Two step, také nazývaný Texas two step nebo country two step, je rychle cestující tanec, který je oblíbený mezi milovníky country hudby. Pohyb tance je podobný chůzi, takže je docela snadné se ho naučit. Začněte tím, že se dostanete do své taneční polohy, kde bude jeden z partnerů. Poté si procvičte pohyb rychlým, rychlým, pomalým a pomalým vzorem do počtu 6 úderů. Poté, co zvládnete práci nohou, můžete přidat zatáčky.
Kroky
Část 1 ze 3: Dostat se do pozice
Krok 1. Postavte se blízko svého partnera a postavte se mu tváří v tvář
Postavte se vysoko s rovnými zády a nohama zhruba na šířku boků. Postavte se asi 15 cm od sebe s chodidly mírně od sebe.
Udržování těla v blízkosti partnera vám pomůže zůstat spolu, zatímco tančíte
Věděl jsi?
Vaše výchozí pozice v partnerském tanci se nazývá váš „taneční rámec“. Standardní dvoukrokový taneční rám má oba partnery proti sobě.
Krok 2. Položte pravou ruku na levou lopatku svého partnera, pokud vede
Pravou paži volně omotejte kolem boku svého partnera pod levou paží. Poté umístěte pravou ruku doprostřed jejich levé lopatky a dlaň držte naplocho.
Netlačte jim do kůže. Držte ruku měkkou proti jejich lopatce
Krok 3. Pokud sledujete, položte levou ruku nad pravý biceps elektrody
Položte levou paži na pravou paži svého partnera a levou ruku položte těsně nad jejich pravý biceps. Jemně uchopte jejich paži, aby bylo snazší sledovat jejich pohyb.
Nezakopávejte prsty do jejich bicepsu ani je příliš sevřete
Krok 4. Volnou rukou držte partnera za ruku
Natáhněte paži do strany přibližně ve výši ramen. Držte partnera za ruku pevným, ale pohodlným úchopem. Držte paži povolenou s mírně pokrčeným loktem.
- Pokud jste v čele, držte partnerovu ruku levou paží.
- Pokud sledujete, použijte pravou paži.
Variace:
Jakmile zvládnete standardní dva kroky, můžete svůj taneční rámec změnit. Vy a váš partner můžete stát bok po boku nebo vůdce můžete stát za následovníkem.
Krok 5. Postavte se vlevo, abyste viděli přes pravé rameno svého partnera
Nechcete být dokonale vystředěni, protože vám bude špatně vidět. Oba partneři by měli být spíše o krok doleva než přímo na střed. Ujistěte se, že vidíte partnerovi přes pravé rameno, abyste si byli vědomi svého okolí.
Pokud jim nevidíte přes rameno, udělejte další krok nalevo
Část 2 ze 3: Provedení základního dvoukroku
Krok 1. Počítejte 1 úder pro první rychlý krok
Krok vpřed levou nohou, pokud vedete, nebo krok dozadu pravou nohou, pokud vás následuje. Vy i váš partner byste měli vykročit současně. Udělejte krok rychle, protože je to jediný úder.
Během tance udržujte postoj, který je pohodlný pro chůzi. Pohyb dvou kroků je podobný chůzi
Spropitné:
Snadný způsob, jak si zapamatovat, jak provést dva kroky, je naučit se „rychle, rychle, pomalu, pomalu“. Udělejte 2 rychlé kroky, pak 2 pomalé kroky.
Krok 2. Udělejte rychlý druhý krok do 2. rytmu
Pohybujte pravou nohou dopředu, pokud vedete, nebo levou nohou dozadu, pokud sledujete. Udělejte krok rychle a společně, odpočítejte 1 úder.
Nebojte se dát nohy dohromady, protože to není nutné
Krok 3. Šlapejte pomalu na beaty 3 a 4
Zpomalte pohyb tak, aby tento krok trval 2 údery místo 1. Krok vpřed levou nohou, pokud jste v čele, nebo krok dozadu pravou nohou, pokud sledujete. Opět by měli oba partneři vykročit společně.
Budete kráčet stejným způsobem jako v prvním kroku, ale tentokrát to bude pomalé
Krok 4. Udělejte další pomalý krok na beaty 5 a 6
Pokud jste v čele, posuňte pravou nohu dopředu. Pokud sledujete, ustupte levou nohou dozadu. Jděte pomalu, aby váš krok trval 2 údery.
Krokujte stejným způsobem jako ve druhém kroku, ale jděte pomalu
Krok 5. Pokud tančíte společně s jinými páry, sledujte taneční linii
Taneční linie je imaginární linka, která jde kolem tanečního parketu. Rychlejší tanečníci zůstávají venku na tanečním parketu, zatímco pomalejší tanečníci se přibližují dovnitř. Zůstaňte v řadě, která nejlépe odpovídá vašemu tempu, abyste náhodou nenarazili na jiné tanečníky.
- Tato čára se bude pohybovat proti směru hodinových ručiček.
- Pokud jsou lidé line dance, udělají to uprostřed tanečního parketu uvnitř taneční linie.
Část 3 ze 3: Přidání odboček
Krok 1. Přidejte řadu poté, co dokončíte sadu kroků
Zatáčky jdou na konci rychlé, rychlé, pomalé, pomalé sady. Poté, co dokončíte sadu, vodítko otočí následovníka. Obrat nahradí sadu kroků, takže vzor tance nebude ovlivněn.
Krok 2. Držte se za ruce, ale navzájem si uvolněte rameno a biceps
Vy a váš partner se budete po celou dobu tahu držet za ruce. Olovo jim však sundá ruku z lopatky následovníka a následovník mu uvolní paži. Když se otočíte, zvedněte spojené ruce, aby se následovník mohl snadněji točit.
Je v pořádku, pokud je to nutné, dočasně si během kola navzájem povolit ruce. Neotáčejte zápěstím při otáčení
Krok 3. Pokud sledujete, zapněte 2 rychlé kroky
Pokud jste následovník, rychle se otočte a odpočítejte své rychlé 1bitové kroky. Pokud vedete, udělejte 2 rychlé kroky vpřed, ale ujistěte se, že dáváte svému partnerovi dostatečný prostor k otočení.
Stále je na vedení, aby tanec pokračoval ve správném tempu
Krok 4. Vraťte se do své taneční polohy pomalými kroky
Po tahu se vraťte zpět do svého tanečního rámce. Poté proveďte 2 pomalé kroky k dokončení sady. Pokračujte v další sadě kroků.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Buďte si jisti svými pohyby! I když uděláte chyby, je nepravděpodobné, že by si toho lidé všimli.
- Neodskakujte, když vy dva vykročíte. Vaše pohyby by měly být plynulé a rytmické.
- Sledujte videa o dvoukrokovém tanci, které vám pomohou naučit se jednotlivé kroky.
- Podívejte se na dvoustupňové kurzy v místních tanečních studiích, místním komunitním centru nebo v nedalekých tanečních sálech.
