Vokální trénink se často zaměřuje na zdokonalování vysokých tónů, ale lze dosáhnout i hlubších rozsahů. Díky nižším tónům bude váš hlas plnější a bohatší a udělá z vás univerzálnějšího zpěváka.
Kroky
Část 1 ze 3: Pochopení základů
Krok 1. Vytvořte dobrou techniku
Vokalisté obvykle tráví roky výcvikem, aby zdokonalili své dovednosti. Snažte se zvládnout svůj aktuální hlasový rozsah, než se jej pokusíte rozšířit.
- Kdykoli je to možné, spolupracujte s profesionálním hlasovým učitelem, který vám pomůže. Tito zkušení učitelé pravděpodobně určí přesné způsoby, jak se můžete zlepšit.
- Mohou vás také naučit metody ochrany vašeho hlasu a odvrátit vás od škodlivých technik. To je zvláště důležité, pokud se pokoušíte rozšířit svůj hlasový rozsah, protože budete cíleně testovat své limity.
- Chcete -li najít správného hlasového učitele, proveďte online vyhledávání učitelů ve vaší oblasti. Požádejte o doporučení přátele a známé a poté zúžte hledání výběrem učitelů, kteří se specializují na oblast, kterou chcete zlepšit. Setkejte se alespoň se 3 učiteli, abyste zjistili, se kterým se nejlépe spojíte.
Krok 2. Použijte silnou podporu dechu
I když nižší tóny vyžadují méně vzduchu než vysoké, stále je důležité vyvinout dobrou podporu dechu. Zaměřte se na rovnováhu, protože příliš mělký dech zabrání zpěvákovi držet notu, zatímco příliš hluboké dýchání může způsobit napětí a napětí. Toto přidané napětí může snížit váš hlasový rozsah, protože vaše hlasivky musí být uvolněné, aby zpívaly nízké tóny.
Pravidelné aerobní cvičení zvýší vaši kapacitu plic, což je přínosem pro každého zpěváka. Ukázalo se také, že předvýkonové lehké aerobní cvičení má pozitivní vliv na účinnost rozcvičky hlasu
Krok 3. K zvlhčení hlasivek použijte osobní zvlhčovač
Vaše hlasivky budou uvolněné a uvolněné při zpívání nízkých tónů. Abyste je udrželi ve skvělé kondici, používejte před zahříváním osobní zvlhčovač. Můžete jej také použít po cvičení vokálů. Toto zařízení je jako sauna pro váš hlas a pomůže jej udržet v dobré kondici.
Krok 4. Zahřejte svůj hlas
Před zpěvem se vždy nejprve zahřejte. Dobrá vokální rozcvička uvolní napětí a připraví váš hlas na využití celého jeho hlasového rozsahu.
- Několikrát se nadechněte. Držte vzpřímený postoj s nízkými rameny a hrudníkem a uvolněte se. Dýchejte normálně a zaměřte svou pozornost na svaly hrudníku, krku a ramen. Jsou někteří z těchto napjatých? Pokračujte v dýchání a soustřeďte se na uvolnění těchto svalů.
- Procvičte si své váhy. Zazpívejte několik tónů, počínaje nízkým tónem a končícím vysokým. Udělejte to samé, tentokrát jen od nejvyšší po nejnižší. Udělejte to několika různými zvuky (například „oo“, „já“a „e“).
- Udělejte hlášku „kazoo“. Zaoblete rty, nadechněte se a poté vydechněte a vydejte zvuk „woo“na jednom hřišti. Mělo by dojít k mírnému bzučení. Udělejte několik stupnic takto.
Krok 5. Přijměte svá omezení
I když existují kroky, které můžete podniknout k vycvičení hlasu, existuje praktický limit, jak nízko můžete dostat svůj hlas. Váš hlasový rozsah je určen vaší jedinečnou anatomií a není to nic, co byste mohli změnit. Pokud jste přirozeně tenor, pravděpodobně nebudete schopni dosáhnout nejnižších tónů, jaké basový zpěvák dokáže. Místo toho, abyste se pokoušeli o nemožné, pracujte s rozsahem, který máte.
Mějte na paměti, že váš rozsah je většinou určen délkou vašich hlasivek, která obvykle koreluje s délkou vašeho krku. Čím delší máte hlasivky, tím hlubší bude váš hlas. Muži mívají ve srovnání se ženami větší hlasivky. Z tohoto důvodu mají muži obvykle nižší zpěvné hlasy
Skóre
0 / 0
Část 1 Kvíz
Jak můžete zvýšit kapacitu plic?
Cvičit pravidělně.
Opravit! Pravidelné aerobní cvičení vám může pomoci zvýšit kapacitu plic. Větší kapacita plic vám zase pomůže dýchat bez napětí, což může rozšířit váš hlasový rozsah! Přečtěte si další kvízovou otázku.
Zadržte dech.
Určitě ne! Chcete -li rozšířit kapacitu plic, musíte dýchat a dýchat často. Mělké nádechy nebo vůbec nedýchání oslabí vaše plíce a ohrozí váš zpěv. Zkus to znovu…
Pít hodně vody.
Ne tak docela. Pití spousty vody je dobré pro vaše celkové zdraví, ale nebude mít pozitivní ani negativní dopad na kapacitu vašich plic. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 2 ze 3: Zpívání s otevřeným hrdlem
Krok 1. Nezapomeňte udržet hrtan uvolněný a nízký
Hrtan přirozeně klesá, když vdechujeme. Udržování této snížené polohy je hlavní součástí toho, co někteří zpěváci nazývají zpěv s „otevřeným hrdlem“. Nechte svou hlasitost klesat, když zpíváte nejnižší tóny ve svém rozsahu, aby váš hrtan zůstal uvolněný.
- Uvolnění hrtanu vám pomůže plně využít potenciál vašeho nízkého dosahu. Mnoho nezkušených zpěváků zpívá s vyvýšeným hrtanem. To produkuje mnohem vyšší, měkčí zvuk bez hloubky.
- Druhým hlavním aspektem „otevřeného hrdla“je zvednuté měkké patro. Tato akce je však do značné míry důležitá pro zpívání vyšších tónů než nízkých.
- Hrtan je také hovorově známý jako hlasová schránka. Jedná se o komplexní orgán, který reguluje napětí vašich hlasivek a následně i zvuk vašeho hlasu. Adamovo jablko, struktura jasně viditelná na hrdle většiny mužů a některých žen, je součástí hrtanu.
Krok 2. Vyhněte se technikám ovládání samotného hrtanu
Zatímco delší (nebo „upuštěný“) hrtan bude vydávat o něco hlubší zvuk, přímé ovládání hrtanu poškodí váš hlas. Vynucovat si nepřirozeně nízký (nebo „deprimovaný“) hrtan se nedoporučuje. Místo toho budete pracovat na kontrole a uvolnění napětí ve svalech, které jej obklopují.
- Další častou chybou je použití jazyka k zatlačení hlasové schránky dolů. I když to technicky sníží váš hrtan, ve skutečnosti to způsobí napnutí svalů v krku, což poškodí zvuk a rozsah vašeho hlasu.
- Pamatujte, že ideální otevřené hrdlo by mělo být bez napětí. Pokud se někdy ocitnete v napětí, přehodnoťte svoji techniku.
Krok 3. Začněte tím, že budete cítit svou hlasovou schránku
Jemně na něj položte ruku. Pokud nevidíte hrtan, nahmatejte mírnou bouli na přední straně krku přímo pod čelistí. Ujistěte se, že se vaše prsty hrtanu dotýkají jen lehce, aniž byste na něj vyvíjeli tlak.
Krok 4. Zpívejte několik různých poznámek s rukou stále na místě
Věnujte pozornost jakýmkoli změnám v poloze, kterou může způsobit váš hrtan. Posouvá se to nahoru s vašimi vyššími notami?
- Pokud cítíte, že se váš hrtan mírně naklání nebo otočí, než aby se pohyboval nahoru, pak už máte tuto techniku zvládnutou. Aby se váš hlas změnil, váš hrtan se musí mírně hýbat.
- Nikdy nedržte hrtan na místě rukou. Tato technika může způsobit podlitiny a vážně poškodit váš hlas.
Krok 5. Zkuste zpívat, aniž byste zvedli hrtan
Poloha hrtanu může být vnímána jako barometr pro zjištění napětí v krku. Udržet tyto svaly uvolněné je klíčové pro kvalitu hlasu obecně a je obzvláště důležité pro dosažení hlubších tónů.
- Pokud máte potíže s udržením nízkého hrtanu, vyzkoušejte hluboká dechová cvičení. Pomalu se nadechněte a vydechněte, zatímco rukou cítíte hrtan. Když je váš hrtan při nádechu nízký, věnujte pozornost tomu, které svaly v krku a čelisti se uvolňují. Zkuste to při zpěvu replikovat.
- Správné zvládnutí může nějakou dobu trvat, zvláště pokud se zpěvem začínáte. Nenechte se odradit, pokud to nemůžete udělat hned.
Krok 6. Masírujte si krk
Když zpíváte nízké tóny, vaše hlasivky se zkracují a houstnou, aby vytvářely zvuk, a vibrují pomaleji než při zpěvu vysokých tónů. Jediný způsob, jak efektivně udržet hrtan na nízké úrovni, je uvolnit s ním spojené svaly. Pokud máte potíže s udržením nízkého hrtanu, zkuste si prsty nebo elektrický masér jemně propracovat hrdlo.
- Prsty nebo masér zatlačte pevně, ale bez síly. Jemně pohybujte prsty ze strany na stranu.
- Začněte u své hyoidní kosti, která se nachází mezi bradou a hrtanem. Masírujte tuto oblast a svaly, které ji obklopují.
- Masírujte hrtan rukama a dechovými cvičeními. Položte hřbet rukou na obě strany hrtanu a jemně jím pohybujte ze strany na stranu. Potom ji hřbetem ruky držte vpravo a několik pomalých a hlubokých nádechů nosem. Totéž proveďte s hrtanem drženým vlevo.
Krok 7. Rezonujte ve své hrudi
Položte si ruku na hruď, těsně pod klíční kost. Uvolněte se a poté zazpívejte několik nízkých tónů. Při zpívání pociťujte rukou jemné vibrace na hrudi. Zajistěte, aby rezonace nevznikla výše v krku.
Procvičte si držení nízkých tónů, abyste měli rezonanční čas na uvolnění do hrudníku
Skóre
0 / 0
Část 2 Kvíz
Které z nich jsou součástí hrtanu?
Tvé hrdlo.
Nepřesně. Vaše hrdlo zahrnuje váš hrtan, ale také váš jícen, vaše tepny a žíly a spoustu dalšího životně důležitého materiálu. Představte si svůj hrtan jako hlasovou schránku. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Vaše měkké patro.
Ani náhodou! Vaše měkké patro, stejně jako váš hrtan, je součástí vašeho „otevřeného hrdla“, ale vaše měkké patro se ve skutečnosti nachází na střeše vašich úst. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Vaše Adamovo jablko.
Opravit! Váš hrtan, který je také označován jako vaše hlasová schránka, je orgán, který reguluje napětí vašich hlasivek a zvuk vašeho hlasu. Zatímco váš hrtan je víc než jen Adamovo jablko, vaše Adamovo jablko je snadnou a viditelnou součástí hrtanu. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Tvůj tvar úst.
Zkus to znovu! Tvar, který má vaše ústa, když zpíváte, nesouvisí s vaším hrtanem, který se nachází v krku. Vyberte jinou odpověď!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Část 3 ze 3: Přidání do nižšího hlasového rozsahu
Krok 1. Určete spodní část svého hlasového rozsahu
Abyste se mohli bezpečně naučit zpívat nižší tóny, musíte nejprve najít nejnižší notu, kterou aktuálně zpívat můžete. Buď použijte předem nahraný nástroj online, nebo si nechte partnera hrát na klavír. Počínaje C4 zkuste zazpívat tu notu. Postupujte dolů, dokud nedosáhnete noty, které se buď vůbec nemůžete rovnat, nebo se namáháte zpívat. Předchozí poznámka je spodní část vašeho aktuálního rozsahu.
Protože může být obtížné přesně posoudit naše vlastní hlasy, je obzvláště užitečné mít k tomuto kroku vokálního trenéra nebo někoho jiného s hudebním výcvikem. Nebo pokud potřebujete pomoc, použijte aplikaci jako SingScope
Krok 2. Začněte pomalu
Pokuste se co nejlépe zapracovat na další nejnižší notě za spodkem svého hlasového rozsahu. Cvičte na stupnici, která obsahuje jen několik dalších poznámek spolu s tou, na které pracujete. Tyto váhy provádějte denně zhruba půl hodiny. Přerušte cvičení, pokud se váš hlas začne namáhat.
- Cvičte relaxaci do nízkých tónů každý den, abyste zvýšili svou hlasovou flexibilitu. Hlasivky jsou svaly, takže časté procvičování jim může pomoci posílit, což vám časem umožní zpívat nižší tóny.
- Pokud je například C2 nejnižší notou, kterou jste aktuálně zvládli, zkuste dále zazpívat B1.
Krok 3. Než budete pokračovat, zdokonalte poznámku
Než přejdete na další nižší notu, je důležité, abyste mohli novou notu důsledně trefit. Pokud nemůžete pohodlně zpívat o jednu notu níž, nebudete moci provést notu pod ní.
Pokud zjistíte, že se vám při těchto cvičeních často láme hlas, pravděpodobně vám prospěje, když se znovu podíváte na vyšší notu a nejprve na ní zapracujete
Skóre
0 / 0
Část 3 Kvíz
Kdy byste měli přestat provádět nízké noty?
Po 20 minutách.
Ani náhodou! Zkuste více než dlouho cvičit nízké váhy a dávejte pozor, abyste svému tělu vždy věnovali pozornost! Vyberte jinou odpověď!
Po 30 minutách.
Zavřít! Obecně byste se měli snažit cvičit nízké noty po dobu 30 minut každý den. V určitých případech byste ale měli okamžitě přestat cvičit. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Po 1 hodině.
Určitě ne! Zpívání nízkých tónů po dobu 1 hodiny unaví váš hlas a může poškodit vaše hlasivky. Kromě toho, pokud budete tak dlouho zpívat stupnice, nebudete mít čas na procvičení své další pěvecké praxe. Zkus to znovu…
Kdykoli se váš hlas začne napínat.
Opravit! Cvičení ukončete, pokud se váš hlas začne namáhat, i když jste nemohli cvičit celých, doporučených 30 minut. Odpočiňte si a zítra se znovu podívejte na prodej. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Vaše vysoké tóny se mohou začít otevírat s rozvojem nižšího rozsahu.
- Pokud se začnete cítit nepříjemně nebo cítíte chraplavý hlas, dejte si od cvičení pauzu. Opakované namáhání může vážně poškodit váš zpěv.
- Než začnete zpívat, představte si, že jste úplně uvolněni. Předstírejte například, že jste právě absolvovali masáž, odpočívali ve vířivce, a pak si zdřímli. Nechte své tělo relaxovat a cítit se líně. Začněte hučet nebo vzdychat a přitom udržovat tělo a hrtan uvolněné.
- Existuje určitý zmatek, pokud jde o definici „nízkého“hrtanu. Někteří hlasoví trenéři nazývají přirozenou polohu, kterou hrtan zaujímá během nádechu, „nízkou“, zatímco jiní tuto pozici nazývají „neutrální“. To je ideální poloha, kterou byste si při zpěvu měli udržet. Mezitím jsou „nízké“a „deprimované“používány k popisu tlačení hrtanu do nepřirozeně nízké polohy. Tato pozice potenciálně poškozuje váš hlas.
- Jakmile váš hlas začne znít křečovitě při sestupu v poznámkách, přestaňte. To je úplně jiný registr, který může bez řádného pokynu poškodit váš hlas.
- Udržet nízký hrtan je zpočátku poměrně obtížné, protože většina z nás používá vysoký hrtan během každodenní řeči. Při snižování hrtanu musí zpěvák pracovat proti zavedené svalové paměti.
- Možná zjistíte, že můžete zpívat nižší tóny brzy ráno a když jste nachlazení.
