Postavení pozornosti je běžným postojem členů armády a pochodových kapel. Abyste dosáhli správné polohy pozornosti, budete muset mít rovné nohy, vztyčenou hlavu a krk a paže na boku. V závislosti na situaci může být také nutné změnit tuto pozici pro národní hymny nebo nácvik pochodové kapely. Díky praxi a správné technice budete schopni rozvíjet a posilovat svoji pozici pozornosti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Provedení polohy pozornosti
Krok 1. Postavte se rovně a otočte ramena dozadu
Narovnejte páteř co nejvíce, aniž byste pociťovali výrazné napětí nebo napětí. Držte ramena dozadu a vyrovnejte se s horní částí hrudníku.
- Jednou z běžných chyb je zvednutí ramen směrem k uším. Pokud si toho všimnete, pokrčte rameny dolů a zkuste je uvolnit z napětí.
- Nebojte se, pokud má vaše spodní část zad stále mírné zakřivení, protože je to přirozené. Držení zad příliš rovně může způsobit okamžité napětí a problémy se zády v průběhu času.
Krok 2. Namiřte chodidla pod úhlem 45 stupňů s rovnými nohama a dotýkajícími se podpatky
Držte nohy rovně a snažte se rovnoměrně vyvážit tělesnou hmotnost mezi pravou a levou nohou.
Vyhněte se zamykání kolen, když stojíte v pozoru, protože to může způsobit závratě
Krok 3. Držte hlavu a krk vzpřímeně
Dívejte se přímo dopředu a držte hlavu vzhůru tak, aby váš krk byl rovnoběžně se zemí. Nakreslete bradu, aby vaše hlava a krk byly ve svislém směru.
- Snažte se nerozhlížet a nepohybovat hlavou, když stojíte v pozoru, abyste zachovali nádech formality.
- Abyste předešli ztuhlosti, zkuste uvolnit svaly na krku a čelisti a přitom držte vztyčenou hlavu.
Krok 4. Pohněte rukama a nechte paže viset rovně dolů
Ruce držte rovně k bokům a uvolněte je co nejvíce, abyste předešli napětí. Uchopte prsty tak, aby se vaše palce dotýkaly prvního kloubu ukazováčku.
Chcete -li zajistit správné zarovnání rukou, zkuste umístit palce podél švů nohavic
Krok 5. Zůstaňte potichu a nehýbejte se, dokud nebudete vyzváni
Postavení pozornosti je stejně důležité pro vaše činy jako pro vaše držení těla. Nemluvte, nerozhlížejte se a neprovádějte žádné pohyby, dokud vás nenavede váš vedoucí cvičení.
Stěhování nebo mluvení, aniž by vás někdo oslovil, když stojíte v pozoru, je považováno za přestupek a může to podle situace vést k obavám
Metoda 2 ze 3: Pozornost během národní hymny USA
Krok 1. Postavte se USA
vlajka nebo směr hudby.
Pokud si všimnete viditelného praporu, umístěte své tělo směrem k němu. V situacích, kdy nejsou vidět žádné vlajky, umístěte své tělo směrem k hudbě.
Pokud nejsou vidět žádné vlajky a hudba například vychází z vaší pravé strany, postavte se naproti
Krok 2. Při provádění polohy pozornosti si položte ruku na srdce
Ať už ve vojenské uniformě, nebo ne, předvádějte základní postoj, zatímco hraje národní hymna. Položte pravou ruku na srdce, levou stranou.
Pokud jste americkým vojenským personálem, můžete to sledovat také během dalších skladeb, jako jsou Taps, Marines Hymn nebo americká armádní hymna
Krok 3. Odstraňte případné nevojenské pokrývky hlavy
Pokud jste v civilu a nosíte klobouk nebo jinou pokrývku hlavy, sundejte si ji během hraní státní hymny. Držte ho v pravé ruce a zatímco držíte ruku nad srdcem, přehoďte čelenku přes levé rameno.
Pokud vaši nadřízení nestanoví jinak, můžete při hraní státní hymny obvykle nosit vojenské pokrývky hlavy
Krok 4. Pozdravte, pokud jste členem nebo veteránem ozbrojených sil
Pokud jste současný nebo bývalý vojenský personál, můžete během státní hymny pozdravit armádu, ať jste v uniformě nebo ne. Zvedněte pravou ruku s předloktím pod úhlem 45 stupňů a špičkou ukazováčku se dotkněte čela nebo okraje klobouku.
- Pokud jste bývalá nebo současná součást americké armády, můžete pozdravit celou národní hymnu.
- Chcete -li prokázat respekt k americké armádě, nezdravte se, pokud nejste současným nebo bývalým členem ozbrojených sil.
Metoda 3 ze 3: Postavte pozornost v Marching Bandu
Krok 1. Postavte pozornost podle pokynů svého instruktora
Pochodové kapely si získávají pozornost stejně jako vojenský personál, i když s určitými obměnami. Procvičte si vojenskou pozornost, s některými obměnami, aby vyhovovaly vašim nástrojům a uniformě.
Krok 2. Držte nástroje kolmo k zemi
Když stojíte v pozoru, uchopte nástroj pevně do rukou a držte jej kolmo k zemi s rukama před sebou. Nástroj byste měli držet před sebou, abyste na pokyn svého instruktora mohli svůj nástroj rychle zvednout k pochodu nebo ke hře.
- Vaše paže by měly být rovné a natažené, když stojíte v pozoru. Nestrkejte lokty směrem k hrudníku, když stojíte v pozoru.
- Pokud stojíte bez nástrojů, držte ruce po boku s mírně sevřenými prsty, jako byste to dělali při vojenské pozici pozornosti.
Krok 3. Podívejte se dolů místo přímo vpřed
Vzhledem k pokrývce hlavy, kterou nosí pochodující členové kapely, může pohled přímo dopředu blokovat váš zrak, když stojíte v pozoru. Abyste měli jasný zrak, dívejte se místo toho dolů na můstek nosu.
Stejně jako u vojenských pozic pozornosti nepohybujte očima, když stojíte v pozoru
Krok 4. Vyhněte se zamykání kolen, když stojíte v pozoru
Náhodné zamknutí kolen je u členů pochodové kapely běžné, což může být nebezpečné při nošení těžkých nástrojů a nošení objemných uniforem. Abyste tomu zabránili, udržujte svaly nohou co nejvíce uvolněné, aniž byste ohýbali klouby.
Příliš dlouhé zablokování kolen může způsobit závratě nebo dokonce mdloby
Tipy
- Mezi členy ozbrojených sil jsou oblíbené soutěže „Stand at Attention“, aby se zjistilo, kdo může tuto pozici vydržet nejdéle hodiny v kuse. Pokud vás tato soutěž zajímá, procvičujte si držení pozice pozornosti po delší dobu.
- Nebojte se odradit, pokud je zpočátku obtížné udržet pozornost. Časem budete moci posílit držení těla a celkovou techniku.
