Oblátové disky jsou malé listy jedlé fólie, které člověku umožňují spotřebovat několik gramů prášku najednou, přičemž je mnohem snáze spolknete než kapsle nebo tablety. Termín pochází z holandského „oblaat“, což byla tenká, jedlá vrstva škrobu, zavedená do Japonska v 19. století jako způsob balení některých bonbónů a léčiv.
Starší mezinárodní verze mají tvar disku a pohybují se v průměru od 7 cm do 9 cm (2,75 až 3,5 palce). V posledních letech se však USA staly největšími čtvercovými papíry (průřez 10 cm/4 palce) nejúčinnějším a nejpoužívanějším zploštělým typem. Do té doby byly filmy mnohem méně známým a málo využívaným nástrojem pro získávání prášků na západě.
Původně byly dováženy do USA, aby byly použity pro bylinky jako Kratom, obláty jsou v průmyslu zdraví a fitness stále oblíbenější jednoduše proto, že neexistuje žádný jiný způsob, jak vzít tolik prášku, aniž byste jej ochutnali.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Metoda kapky vody
Krok 1. Položte list zploštělé fólie na čistý, suchý povrch nebo váhu
- Než se dotknete zploštělého papeže, ujistěte se, že máte úplně suché ruce!
- Tato metoda funguje nejlépe u prášků, které se vznášejí, jako je kratom a jiné bylinky nebo rostlinná hmota.
- K zajištění přesného dávkování se vždy doporučuje stupnice.
Krok 2. Přidejte požadovaný prášek do středu filmu
- Oblátové čtverce se doporučují pro svůj tvar a větší plochu
- Pokud používáte tradiční zploštělé disky, je rozumné nepřekračovat 2–3 gramy, protože se mohou přeplnit a roztrhnout
Krok 3. Vezměte film za rohy a složte jej do úzkého sáčku
Úzký tvar bude snadněji spolknout než kulovitý tvar
Krok 4. Pusťte pomalu svůj úzký sáček do šálku vody a ujistěte se, že před vypuštěním zvlhne
To utěsní prášek uzavřený v oblaku a umožní mu vytvořit gel kolem prášku pro velmi snadné polykání
Krok 5. Vezměte šálek a spolkněte vak, zatímco plave
- Pokud je příliš daleko od okraje skla, zatlačte jej prstem do strany.
- Můžete také použít lžíci k uchopení plovoucího sáčku a vložení do úst
- Neberte to rukama a zvedněte to z vody, protože mokrý váček se vám přilepí na prsty a roztrhne se.
- Protože je vlhký a začíná želatinovat, vytvoří se v ústech a v krku, takže jej lze polykat mnohem snadněji než tvrdé tobolky a tablety. To je důvod, proč lze tímto způsobem konzumovat mnoho gramů najednou, zatímco kapsle umožňují pouze jeden gram.
- Želírování také brání tomu, aby se vám váčky někdy zasekly v krku … například jak jsou kapsle dobře známé.
Metoda 2 ze 3: Metoda ponoření do vody
Krok 1. Položte list zploštělé fólie na čistý a suchý povrch a přidejte požadovaný prášek
- Než se dotknete papírového papíru, ujistěte se, že máte úplně suché ruce.
- Tato metoda funguje pro všechny prášky, včetně hustého ve vodě rozpustného prášku
- Oblátové čtverce se doporučují pro svůj tvar a větší plochu
Krok 2. Vezměte film za rohy a složte jej do úzkého sáčku
Úzký tvar bude snadněji spolknout než kulovitý tvar
Krok 3. Ponořte váček do poloviny (nenamočte si prsty) a okamžitě si jej vložte do úst
Ponoření do poloviny utěsní boky sáčku uzavřené kolem prášku a zajistí, že se po vložení do úst neotevře
Krok 4. Polkněte sáček vodou
- Pití s vodou je velmi důležité. Bez dostatečné vlhkosti se pape může lepit na sliny na boku vašich úst a roztrhnout se.
- Pokud si dáváte hustý, ve vodě rozpustný prášek a při polykání jej začnete ochutnávat, použijte místo toho metodu „Seal the Top“.
Metoda 3 ze 3: Metoda Seal-the-Top
Krok 1. Položte list zploštělé fólie na čistý a suchý povrch a přidejte požadovaný prášek
- Než se dotknete papírového papíru, ujistěte se, že máte úplně suché ruce.
- Tato metoda funguje nejlepší pro husté, rychle se rozpouštějící prášky, jako jsou BCAA
- Oblátové čtverce se doporučují pro svůj tvar a větší plochu
Krok 2. Vezměte film za rohy a složte jej do úzkého sáčku
Úzký tvar bude snadněji spolknout než kulovitý tvar
Krok 3. Uzavřete sáček s drobečkem pomocí malého lízání nebo kapky vlhkosti a vložte jej do úst
Utěsněním boků sáčku uzavřeného kolem prášku zajistíte, že se neotevře, jakmile jej vložíte do úst
Krok 4. Sáček okamžitě polkněte vodou
- Okamžité zapití vodou je velmi důležité, zejména proto, že nebyla předem navlhčena jako u jiných metod. Bez dostatečné vlhkosti se pape může lepit na sliny na straně vašich úst a roztrhnout se. Ujistěte se tedy, že pijete dostatek vody!
- Toto je nejlepší metoda pro husté, ve vodě rozpustné prášky, protože nedává vodě dostatek času na to, aby se dostala do rychle rozpustného prášku uvnitř blate pape.
Tipy
- Nejnovější obláty jsou o něco větší a přicházejí jako čtverce, což usnadňuje skládání, používání a přijímání většího množství prášku.
- Oblátka naplněná tuhými prášky, jako jsou bylinky a rostlinná hmota, bude pomalu gelovat, kolem jejího obsahu vytvoří měkký váček a zároveň poskytne dostatek času na jejich konzumaci. Ale ve vodě rozpustné prášky, jako jsou BCAA, budou gelovat rychleji, což vyžaduje buď okamžitou spotřebu během několika sekund, nebo použití metody Seal-the-Top.
- Pokud náhodou při skládání váčku roztrhnete malou dírku, nepropadejte panice ani nevyhazujte svůj oblát! Jednoduše pokračujte opatrně ve výrobě sáčku, namočte jej do vody a vložte jej do úst a spolkněte jej více vody, stejně jako neroztrhaný oblak. Dokud je slza malá, zplodit se sám uzdraví při gelovatění zabraňte vniknutí obsahu prášku do úst při polykání.
Varování
- Dávejte pozor, abyste své obláty nepřeplnili! Užívání příliš velkého množství prášku najednou, i když je to v oblacích, stále s sebou nese možnost udušení.
- Ujistěte se, že pijete dostatek vody, abyste zajistili adekvátní spláchnutí! To je velmi důležité a vždy se velmi doporučuje, aby se zploštělý disk nelepil absorbováním slin na stěnách úst nebo hrdla při polykání.
