Pokud jste alergičtí na roztoče, pravděpodobně se každé ráno probouzíte s přáním, abyste mohli něco udělat, abyste se jich zbavili. Dobrou zprávou je, že malé čištění a reorganizace mohou hodně zlepšit vaše rána. Zabijte roztoče vyčištěním podestýlky v horké vodě a kupte si pouzdra na matraci a polštáře. Udržování prachu a vlhkosti ve vaší ložnici pomůže odradit roztoče od množení a vložení filtru do centrálního vzduchu pomůže udržet je mimo váš domov.
Kroky
Část 1 ze 2: Odstranění roztočů z postele
Krok 1. Podestýlku perte každý týden horkou vodou
Jednou týdně perte své prostěradla, povlaky na polštáře a přikrývky. Omyjte je ve vodě, která má alespoň 130 ° F (54 ° C). Chladnější teploty roztoče nezabijí.
- Pokud vlastníte povlečení, které nelze prát horké, vložte jej do sušičky na 15 minut při teplotě 54 ° C nebo vyšší, aby se roztoči usmrtili.
- Vysušte své ložní prádlo v sušičce. Prach a pyl přistávají na liniových sušených listech.
- Čistit přikrývky a polštáře 2-4krát ročně.
Krok 2. Zakryjte matraci a ložní prádlo pouzdry odolnými proti prachu
Kupte si prachotěsné nebo „nepropustné pro alergeny“potahy, které zapínají zip a zcela utěsní vaše polštáře a matraci. Vyberte si potahy na matrace, které zahrnou celou vaši postel, včetně pružiny. Pořiďte si povlaky na polštáře a také na přikrývku. Očistěte kryty podle pokynů výrobce.
- Kryty z neporézních tkanin, jako je vinyl nebo plast, bývají levnější a jsou vysoce účinné. Je však pravděpodobné, že ve vaší posteli bude horko a dusno.
- Pro efektivní a prodyšnou možnost zvažte potah z mikrovlákna z polyesteru, bavlněný potah s laminovanou vrstvou nylonu nebo dokonce velmi pevně tkaný bavlněný potah s vysokým počtem nití.
Krok 3. Zbavte se starého povlečení
Pokud máte od té doby, co si pamatujete, stejné polštáře a matrace, je na čase je zlikvidovat. Vyměňte své polštáře každých 5 let a matraci každých 10 let.
- Zbavte se své matrace likvidací nebo recyklací. Chcete -li recyklovat matraci, požádejte o pomoc výrobce nebo se obraťte na místní recyklační centrum.
- Pokud jsou vaše matrace a polštáře stále v dobrém stavu, zvažte jejich předání někomu známému, kdo není alergický na roztoče. Pamatujte, že roztoči jsou problém pouze pro lidi, kteří jsou na ně alergičtí.
Krok 4. Vyměňte své staré povlečení za hypoalergenní
Latexové polštáře a matrace jsou nehostinné pro roztoče. Latex může být drahý a ne každému vyhovuje, proto věnujte čas testování v obchodě, než si ho přinesete domů.
Pokud se vám nelíbí latexové polštáře, rozhodněte se pro polštáře z vlny nebo hedvábí, protože ty jsou vůči roztočům méně šetrné než bavlna a prachové peří
Krok 5. Odstraňte z postele všechny přebytečné předměty
Vycpaná zvířata, ozdobné polštáře a další látkové předměty mohou být napadeny roztoči. Vyperte to, co máte, v horké vodě. Pokud je to možné, uložte tyto předměty do jiné místnosti, protože jakákoli tkanina ve vašem pokoji může ovlivnit vaši alergii.
Část 2 ze 2: Ovládání podmínek vaší ložnice
Krok 1. Prach a vysávání vaší ložnice často
Pokud jste alergičtí na roztoče, kupte si v drogerii filtrační masku na ochranu nosu a úst. Prach a vysávání každý týden a vytření dřevěných podlah. Po úklidu zůstaňte na chvíli mimo svou ložnici, aby se prach usadil.
- Požádejte někoho, kdo nemá alergii na roztoče, aby vám vyčistil! Pokud někdo bez alergie uklidí místnost, nemusí si s maskou dělat starosti. Roztoči nejsou škodliví pro lidi bez alergií.
- Někteří lidé kropí matraci a koberečky jedlou sodou a pak ji vysají. To může pomoci snížit roztoče, i když to nebylo prokázáno.
Krok 2. Kupte si do vysavače filtr HEPA, pokud ho nemáte
Tyto filtry zabraňují tomu, aby se roztoči a jejich odpad dostali zpět do vzduchu poté, co vysáváte. Kupte si filtr v obchodě s alergiemi nebo u online vakuového prodejce.
Použití vakua bez filtru HEPA může váš problém skutečně zhoršit a roztoče roztoče z jednoho povrchu na druhý
Krok 3. Odstraňte z ložnice koberce a jiné látky
Jakákoli tkanina, kterou nemůžete pravidelně prát horkou vodou, je živnou půdou pro roztoče. Vyměňte látkové závěsy za rolovací rolety. Pokud si to můžete dovolit, svlékněte koberce ode zdi ke zdi a nahraďte je tvrdými podlahami, dlažbou nebo linoleovou podlahou.
Protože nemůžete prát koberce ode zdi ke zdi, může být těžké z nich vyhnat roztoče
Krok 4. Koberce často čistěte
Zabijte roztoče ve vašich kobercích tak, že je posypete čisticím prostředkem, praštíte je koštětem, potřísníte je a sušíte na slunci alespoň tři hodiny. Nevracejte mokrý koberec zpět do domu, protože vlhkost pomáhá roztočům vzkvétat.
Případně nechte své koberce vyčistit párou každé dva měsíce
Krok 5. Snižte vlhkost ve své místnosti
Pomocí klimatizace nebo odvlhčovače snižte úroveň vlhkosti ve vaší místnosti. Roztoči milují vlhkost. Změřte vlhkost ve své místnosti pomocí vlhkoměru (zařízení, které lze zakoupit v železářství). Pokud je vyšší než 50 procent, spusťte odvlhčovač nebo klimatizaci, dokud neklesne pod 50 procent.
Krok 6. Pořiďte si vysoce účinný filtr médií pro vaši centrální jednotku tepla a klimatizace
Tyto filtry zachycují roztoče a zabraňují jejich šíření vaším domovem. Kupte si filtr s hodnotou hlášení minimální účinnosti (MERV) 11 nebo 12. Nainstalujte filtr a ponechte ventilátor v provozu.
Filtr měňte alespoň každé tři měsíce, nebo kdykoli se vám zdá špinavý nebo ucpaný
Krok 7. Zakupte si přenosnou čističku vzduchu
Pomoci může malá čistička vzduchu s HEPA filtrem nebo MERV mezi 7 a 13. Přenosné čističky vzduchu sice pomohou, ale některé částice roztočů budou příliš malé nebo se usadí příliš rychle, aby je čistička zachytila.
Tipy
- Vyjděte ze sklepa. Suterény jsou vlhké a roztoči milují vlhkost. Spát v jiné místnosti.
- Zvažte, zda byste z vaší ložnice neměli chlupaté přátele. Roztoči jedí kožní vločky a srst, takže váš mazlíček může váš problém ještě zhoršit. Pokud jste alergičtí na roztoče, pravděpodobně jste také alergičtí na zvířecí srst.
