Když jsou všechny vloženy do vaší lékárničky nebo skříně, mohou být přeplněné zásoby léků a první pomoci. Naštěstí existují snadné způsoby, jak udržet vše organizované a snadno přístupné. Ať už vyklízíte skříňku na léky nebo skříň na zásobování, ujistěte se, že jste vyčistili všechny produkty, kterým vypršela doba použitelnosti!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Uspořádání kabinetu medicíny
Krok 1. Umístěte věci, které často používáte, na spodní police
To pomůže udržet vaše nejpoužívanější položky snadno dosažitelné. Umístěte zásoby na zbytek polic podle toho, jak moc je používáte, přičemž na horní polici budou umístěny položky, které používáte jen zřídka.
- Na spodní police položte věci jako obvazy, denní recepty nebo léky proti bolesti.
- Pokud máte lékárničku, která sedí na podlaze, umístěte nejpoužívanější věci na polici nejblíže úrovni paží.
Krok 2. Použijte každou polici pro jiný typ léku nebo zásoby
Aby byly věci organizovanější, oddělte své zásoby podle toho, co dělají. Můžete mít oddělené police pro úlevu od bolesti, léky na alergii, základní první pomoc a recepty.
Pokud ve své lékárničce nemáte mnoho polic, uchovávejte léky a zásoby seskupené na opačných koncích polic
Krok 3. Uložte recepty do týdenních organizátorů, abyste zmenšili místo
Umístěte počet pilulek podle pokynů svého lékaře do zásobníku na každý den. To vám nejen umožní sledovat, co musíte každý den vzít, ale také vám to poskytne více místa na stohování ve vaší lékárničce.
- Pokud potřebujete užít konkrétní pilulky ráno nebo večer, zakupte si organizér na pilulky se samostatnými zásobníky AM a PM.
- Organizéry pilulek lze zakoupit ve vaší místní lékárně.
Krok 4. Větší lahve mějte pod umyvadlem nebo ve skříni
Nádoby na alkohol, peroxid vodíku nebo jiná antiseptika mohou být příliš velké na to, aby se mohly postavit do lékárničky. Najděte si pod marností nebo v koupelnové skříni otevřený prostor pro uložení lahví.
Uchovávejte lahve v plastovém koši, abyste je mohli všechny vytáhnout, když je potřebujete
Metoda 2 ze 3: Organizace zásobovací skříně
Krok 1. Rozdělte své zásoby do kategorií podle toho, k čemu je používáte
Udržujte úlevu od bolesti odděleně od léků proti nachlazení a alergii a podobně. Když budete mít veškerý lékařský materiál uspořádaný podle typu, pomůže vám to najít to, co hledáte ještě rychleji.
Můžete ponechat své zásoby volně na poličkách, pokud je budete udržovat oddělené od sebe
Krok 2. Kupte si plastové nádoby nebo zásuvky, do kterých budete ukládat zásoby
Posuďte, kolik produktů z každého typu máte, a podle toho kupujte nádoby. Snažte se mít alespoň 1 zásuvku nebo kontejner pro každý typ zdravotnického materiálu, který máte.
- Můžete mít například oddělené koše na obvazy a základní první pomoc, léky na nachlazení a alergii a jednorázové masky a rukavice.
- Plastové přepravky nebo zásuvkové systémy lze zakoupit v každém velkém obchodě s krabicemi.
- Pomocí stohovatelných zásuvek ušetříte místo uvnitř skříně.
Krok 3. Označte zásobníky značkou, abyste věděli, jaké zásoby jsou uvnitř
Pomocí štítkovače nebo kousku pásky se značkou jasně napište, co je uvnitř vašich kontejnerů. Můžete být podrobní a uvést každou jednotlivou věc v kontejneru, nebo je můžete označit podle toho, jak se lék používá.
Krok 4. Umístěte nejčastěji používané koše na snadno přístupnou polici
Pokud máte denně léky nebo vitamíny, které potřebujete užívat každý den, udržujte tyto koše nejblíže úrovni paží, abyste po nich nemuseli sahat. Položky, které používáte méně často, můžete uložit na vyšší nebo nižší police, kde jsou stále snadno přístupné.
Volně prodejné léky a léky na předpis uchovávejte mimo dosah dětí
Krok 5. Udržujte si běžící deník spotřebního materiálu, který máte v notebooku
Zapište si do sešitu všechny lékařské potřeby, které máte v koších. Udržujte notebook ve stejné skříni, abyste k němu měli snadný přístup. Napište všechny své zásoby do sloupců nebo na samostatné stránky podle toho, jak jste si koše uspořádali.
Pište tužkou, abyste mohli vymazat vše, co vám dojde nebo co jste použili
Metoda 3 ze 3: Vyčištění starého spotřebního materiálu
Krok 1. Dvakrát ročně vyčistěte zásoby
Na jaře a na podzim zkontrolujte lékárničku nebo zásobovací skříň, abyste se dostali do rutiny kontroly dat vypršení platnosti a udržování zásob v čistotě. Vyjměte všechno a položte to na stůl.
Vyčistěte veškerý prach nebo nečistoty, které se mohly dostat do vaší lékařské potřeby, pomocí univerzálního čisticího prostředku a papírového ručníku nebo žínky
Krok 2. Zbavte se všech rychle se kazících materiálů, které jste za posledních 6 měsíců nepoužili
Zkontrolujte data vypršení platnosti všech svých volně prodejných léků. Odložte vše, co je za svými nejlepšími časy, abyste je mohli vyhodit. Pokud máte produkt, který jste v poslední době nepoužívali, zvažte, jak se ho zbavit, abyste se zbavili nepořádku, nebo si jej uložte, dokud nevyprší v případě potřeby.
- Při úklidu skříně nebo skříně dodržujte pravidlo 80–20. Pravděpodobně nespotřebujete 80% toho, co máte, takže omezte zásoby, které vlastníte. Díky tomu budete snáze vědět, co máte a co potřebujete koupit.
- Na horní část lahviček s pilulkami napište data spotřeby, abyste přesně věděli, kdy je zlikvidovat.
Krok 3. Odneste nepoužité recepty do místní lékárny
Navštivte místní lékárnu a promluvte si s lékárníkem, abyste zjistili, zda mají bezpečnou možnost zlikvidovat váš nepotřebný lék. Předpisy mohou obsahovat silné přísady, které mohou být škodlivé, pokud jsou požit, pokud nejsou předepsány, a neměly by být házeny do koše.
- Některé lékárny budou nosit výrobky, které pilulky bezpečně ničí. Zkontrolujte část zdravotnického zásobování v obchodě.
- Více zdrojů o vyhození prošlých a nepoužitých léků najdete zde:
Krok 4. Uchovávejte náležitosti první pomoci, jako jsou obvazy, antibakteriální krém a gáza
Uložte si zásoby první pomoci pro případ nouze. Udržujte zásoby odděleně od všeho ostatního, abyste je mohli skladovat společně.
- Obvazy nebudou mít datum vypršení platnosti, pokud nebudou obsahovat masti. Zaškrtnutím políčka zjistíte, zda jsou obvazy stále v pořádku.
- Mnoho předbalených lékárniček obsahuje materiály, které budete pravidelně potřebovat.
- Mezi další věci, které byste měli mít po ruce, mohou patřit alkohol, peroxid vodíku, léky proti bolesti, léky na alergie a teploměr.
