Goniometr je v podstatě úhloměr se dvěma rameny vyčnívajícími z něj a slouží k měření rozsahu pohybu kloubu. Nejčastěji se používají ve fyzické terapii ke sledování průběhu pohybu kloubu. Existuje mnoho kloubů, které můžete měřit pomocí goniometru, například koleno, kyčle, rameno nebo zápěstí. Je důležité zarovnat střed goniometru podél středu kloubu, pomocí obou ramen sledovat, jak daleko se může končetina ohýbat nebo prodlužovat.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Vyrovnání goniometru pro měření
Krok 1. Před použitím se s goniometrem seznamte
Goniometr má dvě ramena: jedno, které je připevněno ke kruhu s úhlovými stupni, a pohyblivé rameno, které provádí měření. Ujistěte se, že rozumíte tomu, jak pohybující se rameno ukazuje na úhlové stupně, abyste mohli přesně měřit rozsah pohybu.
Jakmile je pohyblivé rameno goniometru zarovnáno s pohybující se končetinou, podíváte se na goniometr, abyste zjistili stupeň úhlu, na který pohybující se rameno ukazuje
Krok 2. Vyrovnejte střed goniometru se středem kloubu
Střed goniometru, nazývaný také opěrný bod, by měl být umístěn přímo na osu měřeného kloubu. Střed je kulatá část připevněná ke stacionárnímu rameni. Zarovnání opěrných bodů goniometru a kloubu zajistí přesné měření.
Pokud například měříte kyčelní kloub, měl by být střed goniometru umístěn přesně tam, kde je kyčelní kloub, ve středu kyčle
Krok 3. Držte nehybnou paži goniometru podél měřené končetiny
Jakmile je střed goniometru na kloubu, zarovnejte nehybné rameno (rameno připojené ke kruhu) s končetinou, která zůstane na svém místě. Toto je končetina, kterou budete držet pevně, zatímco se druhá končetina otáčí.
- Pokud byste měřili rozsah pohybu kolene, opěrný bod goniometru by byl na opěrném bodě vašeho kolenního kloubu, přičemž stacionární rameno goniometru je zarovnáno se stehnem.
- Pokud to pomůže, představte si, že zarovnáte paže goniometru s kostmi ve vašem těle.
Krok 4. Protáhněte kloub rozsahem pohybu
Zatímco držíte goniometr a nehybnou končetinu na místě, posuňte kloub co nejvíce dopředu nebo dozadu. Dávejte pozor, abyste nehýbali žádnou jinou částí těla kromě končetiny, která se měří. Protáhněte kloub tak daleko, jak bezpečně půjde, a poté přidržte končetinu na místě.
Například držte paži na místě a ohýbejte zápěstí dopředu. Rukou by byla končetina, kterou se chystáte změřit, a vy byste drželi paži stabilní a nehybnou
Krok 5. Přesuňte pohybující se rameno goniometru tak, aby bylo zarovnáno s pohybující se končetinou
Jakmile natáhnete končetinu tak daleko, jak to jen půjde, posuňte pohybující se rameno goniometru tak, aby bylo zarovnáno s končetinou, která se natáhla. Nyní byste měli mít stacionární rameno goniometru zarovnáno se stacionární končetinou a pohyblivé rameno goniometru s pohybující se končetinou.
- Ujistěte se, že se pohybující se paže goniometru pohybuje přímo středem končetiny, která se pohybovala.
- Otočný bod goniometru by měl být stále na opěrném bodě kloubu.
- Při správném zarovnání by to mělo vypadat, jako byste použili goniometr ke sledování úhlu vašeho roztažení.
Krok 6. Zaznamenejte úhel na kus papíru, abyste zjistili rozsah pohybu
Pohyblivé rameno goniometru by mělo směřovat v úhlu na nehybném rameni, což vám řekne rozsah pohybu. Před vyjmutím z goniometru se podívejte na údaje pro případ, že by se paže goniometru po vyjmutí pohnuly.
Zapište si, který kloub jste změřili, jaký druh pohybu byl proveden a rozsah pohybu ve stupních
Metoda 2 ze 2: Měření specifických spojů
Krok 1. Pomocí goniometru najděte rozsah pohybu ramenního kloubu
Chcete -li změřit boční rotaci ramene, začněte tím, že paži budete držet přímo proti tělu. Pohybujte paží pomalu vzhůru, natahujte co nejdále. Změřte úhel pomocí goniometru. Chcete -li změřit ohyb ramene dozadu, začněte s paží dolů u těla a před měřením ji posuňte dozadu.
- Boční rotace ramene je pohyb z klidové polohy (paže po vašem boku) do horní části těla, jako byste zvedali ruku do vzduchu. Průměrný rozsah pohybu pro boční rotaci ramene je 170 stupňů.
- Zpětná flexe, známá také jako hyper extenze, je pohyb vaší paže počínaje z klidové polohy a pohybující se dozadu za tělem. Průměrný rozsah pohybu je 50 stupňů.
- Otočný bod goniometru by měl být na opěrném bodě ramenního kloubu.
Krok 2. Ohněte zápěstí dopředu nebo dozadu, abyste našli ohyb nebo prodloužení
Chcete -li najít flexi zápěstí, položte loket na stůl se vzpřímenou rukou. Ohněte ruku dopředu tak daleko, jak to půjde, přičemž držte paži stabilní, změřte úhel zarovnáním paží goniometru podél středu předloktí a prostředníčku. Chcete -li najít prodloužení, udělejte to samé, ale neohýbejte ruku dopředu, ale dopředu.
- Otočný bod goniometru je na zápěstním kloubu.
- Flexe vyžaduje, aby byl goniometr na měření na horní straně ruky, zatímco extenze vyžaduje, aby byl goniometr umístěn podél spodní části ruky a v dlani.
- Průměrný rozsah flexe pohybu je 80 stupňů, zatímco prodloužení je 70 stupňů pro zápěstí.
Krok 3. Pomocí goniometru najděte flexi a extenzi kyčelního kloubu
Nechte osobu ležet na rovném povrchu na zádech s nohama rovně před sebou. Flexe kyčle je pohyb jedné nohy směřující nahoru k tělu-změřte tento úhel umístěním goniometru na bok kyčle a zarovnáním paží. K měření prodloužení si člověk lehne na břicho a posune nohu co nejdále dozadu.
- Pro co nejpřesnější měření se snažte nezvedat boky z podlahy při pohybu nohou.
- Otočný bod goniometru je na opěrném bodu kyčelního kloubu, paže jsou zarovnány na pohybující se noze a pasu.
- Průměrná flexe v bocích je 100 stupňů, zatímco průměrná hypertenze je 20 stupňů.
Krok 4. Zarovnejte goniometr s loktem, abyste zjistili jeho rozsah pohybu
S položenou osobou držte paži naplocho na zemi dlaní nahoru. Ohněte paži směrem nahoru k tělu tak daleko, jak to půjde, měřením úhlového stupně flexe pomocí goniometru. Chcete -li změřit prodloužení, ohněte paži zpět dolů ke stolu co nejrovněji, ideálně vytvořte přímku s pažemi goniometru.
- Otočný bod goniometru je vedle loketního kloubu.
- Průměrná flexe v lokti je 145 stupňů, zatímco průměrné prodloužení by mělo být 0 stupňů (když je vaše paže úplně rovná).
Krok 5. Změřte prodloužení a flexi kolena pomocí goniometru
Chcete -li změřit hypertenzi kolena, položte osobu naplocho na záda na stabilní povrch s nohou nataženou co nejrovněji. K měření flexe musí člověk ležet na břiše a pokrčit koleno tak, aby jeho noha byla přitažena k zádům tak daleko, jak to půjde. Přidržte goniometr na straně kolenního kloubu a zarovnejte paže na obou stranách, přičemž pohybující se paže je zarovnána s pohybující se nohou.
- Průměrné prodloužení kolena by mělo být 0 stupňů (když je vaše noha v přímce), zatímco průměrná flexe je zhruba 135 stupňů.
- Chcete -li správně zarovnat paže goniometru, představte si, jak seřadíte paže goniometru podél kostí nohy.
- Udržujte tělo stabilní a nehybné, zatímco se noha ohýbá.
