Street dance existuje už mnoho let. Je to styl tance vyvinutý v nočních klubech a na školních dvorech. Většina pouličních tanečníků tančí na hip-hop nebo rapovou hudbu kvůli jejímu silnému rytmickému vlivu. Tento druh tance je většinou freestyle, přičemž tanečník si za běhu vytváří rutinu. Existuje však několik klíčových pohybů street dance, které většina tanečníků zapadne do jejich rutiny. Tento článek se zabývá základními pohyby street dance.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Připravte se na tanec
Krok 1. Vyberte si správnou obuv
Pro street dance budete chtít pevnou obuv.
- Dobře vyrobené tenisky nebo vysoké hip hopové boty budou velmi dobře fungovat pro street dance.
- Zkuste se vyvarovat nošení starých, zbitých bot. Na stylu tenisek, které nosíte, tolik nezáleží, ale je důležité, aby byly pevné a pohodlné.
- Zkuste si pořídit pár vysoce kvalitních bot vyrobených ze silného plátna nebo kůže se silnou podpůrnou podrážkou.
Krok 2. Zahřejte se
Nechcete jen tak začít tančit bez rozcvičky. To může vést ke zranění.
- Zkuste přeskočit, zaběhat na místě nebo skákat přes švihadlo, abyste zahřáli svaly a zvýšili srdeční frekvenci.
- Vyzkoušejte jemné úseky hlavních svalových skupin a držte je po dobu 10–15 sekund.
- Stabilní - rytmická aktivita vás také připraví na tanec.
Krok 3. Vyberte nějakou hudbu
Street dance je o hudbě, která má silný rytmus.
- Pro street dance se tradičně používá hip hop nebo rap.
- Chcete se vyhnout všemu pomalému. Udržujte hudbu živou a v tempu.
- Pociťte rytmus hudby a pomozte jí s pohybem k hudbě.
Metoda 2 ze 3: Provádění pohybů Pop a Lock
Krok 1. Proveďte pop tah
Chcete -li to provést, nejprve se nakloňte doleva.
- Při naklánění zvedněte pravou ruku na úroveň ramen.
- Jakmile vaše paže dosáhne úrovně ramen, pokrčte svaly a uzemněte ramena.
- Výsledkem bude ostrý „pop“tanečního pohybu.
- Opakujte to ještě jednou, nakloňte se doleva.
Krok 2. Nakloňte se doprava a proveďte popový tah na druhé straně
To bude velmi podobné tomu, když budete postupovat směrem doleva.
- Při naklonění doprava zvedněte levou paži na úroveň ramen.
- Jakmile vaše paže dosáhne úrovně ramen, pokrčte svaly a uzemněte ramena.
- Výsledkem bude ostrý „popový“taneční pohyb v opačném směru, než jaký jste právě provedli doleva.
- Opakujte tento pohyb a nakloňte se doprava.
Krok 3. Postupujte podle tanečních pohybů „pop“krokem „lock“. Zatímco kroky „pop“jsou ostřejší a tuhší, pohyby zámku jsou plynulejší
- Začnete tím, že se mírně pootočíte doprava a pokrčíte obě kolena.
- Z této polohy zvedněte lokty nahoru a ven do stran. Dvakrát zajistěte polohu paže pohybovými pohyby.
- Dokončete tah otočením levé paže dovnitř, otočením úplně dolů a prodloužením přímo ven, přičemž ukazujte prstem.
- Opakujte tento poslední pohyb paže na druhou stranu.
Krok 4. Promíchejte pohyby pop a lock, abyste zpestřili svůj tanec
Street dance je o volně plynoucích freestylových pohybech.
- Vnímejte rytmus a začleňte tyto pohyby do rytmu.
- Buďte kreativní a přidejte k těmto základním tahům vlastní roztočení nebo vzplanutí.
- Udělejte své pohyby velké a mírně přehnané, abyste zdůraznili svůj tanec.
Metoda 3 ze 3: Provedení základní tělesné vlny
Krok 1. Začněte nohama od sebe
Měly by být zhruba na šířku ramen.
- Zvedněte paty ze země.
- Poté zatlačte paty zpět dolů na zem a mírně pokrčte kolena.
- Vaše boky se nyní objeví dopředu, následují vaše žebra a hrudník.
Krok 2. Nakloňte ramena dopředu a pak se podívejte dolů
Toto je jedna z nejdůležitějších částí tohoto klíčového tanečního pohybu.
- Pokud nevytáčíte ramena dopředu a pak se podíváte dolů, nedokončujete vlnu celého těla.
- Tento pohyb je velmi plynulý a měl by být prováděn s rytmem.
- Další částí je otočení pohybu a návrat do výchozí polohy.
Krok 3. Srolujte rameny dozadu a zvedněte hlavu
Přitom byste měli zvednout paty ze země.
- Následujte to máváním hrudníku a břicha.
- Vraťte boky zpět.
- Zatlačte paty zpět na zem.
Krok 4. Uzemněte se ve výchozí pozici
Odtud můžete tento pohyb tělesné vlny provádět znovu nebo do své rutiny začlenit další pohyby street dance, jako je praskání a zamykání.
- Nezapomeňte se bavit. Street dance je živý a energický druh tance.
- Pořadí a posloupnost vašich tahů nemusí ve street dance tolik záležet. Freestyling je upřednostňován před předem naplánovanými rutinami.
- Nebojte se ke každému pohybu přidat vlastní pohyby paží nebo dodatky. Být kreativní.
Tipy
- Zapněte si hip hop nebo rap a oblékněte si taškařická dna, protože vám bude jednodušší se v nich pohybovat než v džínách.
- Mohli byste se svými přáteli uspořádat pouliční taneční soutěž a zkontrolovat pohyby ostatních.
- Noste trenéry nebo taneční tenisky, ne lodičky, boty Ugg nebo boty na podpatku, protože jsou nebezpečné a nejsou vhodné k tanci.
Varování
- Před tancem se zahřejte.
- Některá města považují pouliční tanec za nezákonný. Další informace naleznete v místních zákonech.
- Nezkoušejte převrácení nebo podobné pohyby, pokud nevíte, jak to udělat.
- Vždy se ujistěte, že jste v bezpečném prostředí a nebudete zakopávat nebo padat o věci.
