Airwalk je populární taneční pohyb, který souvisí s moonwalk. Zatímco se při měsíční procházce budete pohybovat dozadu, ve skutečnosti se budete pohybovat vpřed při procházení letadlem. Abyste to zvládli, stačí jen posunout nohy vpřed kruhovými pohyby, zvednout špičku každé nohy ve vzduchu a poté ji pokládat dolů na zem. Chce to jen trochu cviku.
Kroky
Část 1 ze 2: Získání základů
Krok 1. Postavte se nohama vedle sebe
Měly by být od sebe na vzdálenost boků, jako byste chodili jako obvykle. Airwalk je o vašich nohou, takže si zatím nemusíte lámat hlavu s tím, co dělat s pažemi nebo zbytkem těla. Pokud jste to ještě nikdy nezkusili, někteří lidé doporučují, abyste si sedli s nohama od sebe, abyste zvládli pohyby chodidel, než se postavíte.
Chcete -li získat silnější představu o tom, co dělají vaše nohy, můžete cvičit před zrcadlem nebo se dokonce filmovat nebo požádat kamaráda, aby vás sledoval
Krok 2. Pohybujte jednou nohou přímo ve vzduchu před druhou nohou
Nechte nohu, aby se vznášela rovně, aniž by ukazovala na vaše prsty, pod úhlem asi 45 stupňů od země, s prsty nad patou. Zvedněte nohu do vzduchu tak, aby vaše prsty směřovaly, jako byste překračovali bariéru vysokou asi půl stopy, až na to, že vaše noha při jejím překročení nenarazí na zem a místo toho se zatáhne.
Krok 3. Jak se vaše váha přenáší na prsty na noze, posuňte ji zpět do původní polohy
Vaše nohy by měly být rovné a neměli byste při tom vůbec ohýbat kolena. Stačí klouzat nohou zpět tam, kde začala, a pata ji táhnout zpět, dokud se přirozeně nedotkne země. Představte si to jako kolébání váhy dopředu, než přejdete na druhé chodidlo.
Krok 4. Když se první chodidlo vrátí zpět do původní polohy, druhé chodidlo by mělo směřovat nahoru na prsty
Když provádíte přechod, nikdy byste neměli mít obě nohy rovně na zemi současně. Když se jedna noha pohybuje zpět, druhá by se měla připravovat na pohyb vpřed. Může chvíli trvat, než se dostanete do rytmu. Jen si vzpomeňte, co jsme řekli o tom, že je to jako jízda na kole - když jedete na kole, vaše nohy jsou také neustále v pohybu. Pokud jednoho z nich zastavíte, zastavíte se.
Krok 5. Pohybujte druhou nohou nahoru a dopředu a opakujte
Nyní udělejte to, co jste udělali s druhou nohou - zvedněte druhou nohu dopředu, špičkou vedoucí, jako byste překračovali krátkou zábranu, a poté ji přetáhněte zpět, jako by vám byla k patě připevněna šňůrka a byla pomalu táhnout zpět. Když se přední noha pohybuje dozadu, druhá noha by se měla připravit na pohyb vpřed tím, že se zvedne na prsty.
Krok 6. Pokračujte v pohybu vpřed
Pokračujte v procházení tím, že budete zvedat jednu nohu najednou a pohybovat se dopředu tak dlouho, jak budete chtít. Můžete začít tím, že cvičíte na místě a poté se pomalu pohybujete vpřed, takže se pohybujete vpřed mnohem pomalejším tempem, než kdybyste šli, jako byste chodili vzduchem nebo se museli pohybovat vpřed gravitační situace.
Když se pohybujete vpřed, snažte se při přechodu nohou vytvořit tvar „V“. Takže když se noha, která je ve vzduchu, pohybuje zpět, aby se setkala s druhou, pata této nohy by měla přistát tam, kde je špičkou druhé nohy špičatá, takže společně vytvářejí „V“, když se špičatá noha pohybuje dopředu, a tak dále. Díky tomu se budete pohybovat vpřed stejným tempem
Krok 7. Cvičte
Dostat tento krok dolů může nějakou dobu trvat, ale bude to stát za to. Může být také snazší naučit se nejprve procházku na Měsíci, než se dostanete na přistávací dráhu, protože někteří lidé si myslí, že je to trochu složitější. Jakmile zvládnete airwalk, můžete pracovat na airwalkingu a poté přejít na moonwalk a zpět na airwalk. Můžete také pracovat na klouzání, které bude používat poněkud podobné techniky, kromě toho, že se budete pohybovat ze strany na stranu.
- Jakmile se s chodníkem lépe seznámíte, můžete trochu zamávat rameny a dostat do něj ruce. Pohybujte rukama dopředu a dozadu, stejně jako byste normálně kráčeli vpřed, kromě pomalejšího tempa pro synchronizaci s nohama.
- Pohyb udržujte co nejplynulejší, aby to vypadalo, že chodíte po vzduchu.
Část 2 ze 2: Přidání variací
Krok 1. Klepněte na prsty u každého kroku
Jakmile se dostanete dolů, můžete přidat tuto malou variaci, aby byl pohyb zajímavější. Jediné, co musíte udělat, je vzít nohu, která je namířená na prstech, připravenou vyrazit vpřed, posunout ji dopředu, poklepat prsty na zemi a poté provést běžný airwalkingový pohyb, kdy se noha pohybuje vpřed s prsty směřujícími nahoru nad patou. Poté posuňte nohu zpět a proveďte totéž s druhou nohou, poklepejte prsty na zemi před ní, než se také pohne dopředu.
Krok 2. Při každém kroku klepněte na patu a špičku
Další věc, kterou můžete udělat, je poklepat na patu každé nohy a poté na její špičku, než uděláte krok vpřed. Pokud jste zvládli možnost poklepat na každý prst jednou, než se pohnete vpřed, pak byste měli být schopni bez problému poklepat na patu a poté na špičku každé nohy. Sledujte se v zrcadle, abyste se ujistili, že máte snížený rytmus.
Krok 3. Proveďte airwalk společně s moonwalk
Jakmile se stanete mistrem na přechodové dráze, můžete pracovat asi třicet sekund vpřed a poté přejít na měsíční procházku, takže se vrátíte zpět na místo, kde jste začali. Poté se můžete vrátit přímo na lávku, znovu se posunout dopředu a poté se vrátit zpět pomocí moonwalku, kdykoli se vám zachce.
Nejsložitější částí bude přechod a musíte pracovat na tom, abyste se nezastavili nebo nezastavili, ale abyste přešli z pohybu vpřed do pohybu vzad a naopak
Tipy
Pokud se naučíte dělat 1. měsíční procházku, bude procházka jednodušší
Varování
- Držte se dál od říms, protože může dojít k poranění hlavy.
- Ujistěte se, že když vyskočíte nohu dolů, vyskočí, a ne jen sklouzne, jako by to bylo auto, aby to vypadalo více iluzorně.
