Pocení je přirozeným způsobem, jak se vaše tělo zbavuje toxinů, ale skvrny, které může zanechat na vašem oblečení, nejsou tak velké. Je důležité nosit prodyšný oděv, který vašemu tělu umožní vychladnout, protože to pomůže ohromně zabránit vzniku skvrn od potu. Výběr deodorantu nebo antiperspirantu, který je vhodný pro vaše tělo, ať už přírodní nebo ne, pomůže snížit pocení a používání odstraňovačů skvrn od potu by vám mělo pomoci zbavit se všech zaschlých skvrn.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití deodorantu nebo antiperspirantu
Krok 1. Když máte podpaží úplně suché, použijte deodorant nebo antiperspirant
Pokud jsou vaše ruce mokré nebo zpocené při aplikaci deodorantu nebo antiperspirantu, nebude to fungovat tak dobře a pravděpodobněji se vytvoří skvrny. Před použitím deodorantu nebo antiperspirantu setřete veškerou vlhkost pod pažemi a nechte aplikaci úplně zaschnout.
Krok 2. Naneste deodorant nebo antiperspirant v rovnoměrné tenké vrstvě
Je běžné si myslet, že použití více deodorantu nebo antiperspirantu vám pomůže cítit nebo potit se méně, ale nemusí tomu tak být. Je mnohem lepší použít rovnoměrnou vrstvu, která je tenká a kontrolovaná. Neaplikujte příliš mnoho, protože to může způsobit skvrny.
Krok 3. Měňte deodorant nebo antiperspirant každých 6 měsíců
Výzkum ukázal, že je možné, že se vaše tělo stane vůči vašemu antiperspirantu imunní po několika měsících. Pokud vás tedy deodorant nebo antiperspirant frustruje, protože se zdá, že už nefunguje, zkuste jej přepnout a vyzkoušet jiný. Ke svému oblíbenému se můžete vždy vrátit po několika měsících.
Krok 4. Vyzkoušejte deodorant na předpis nebo antiperspirant na extrémní pocení
Pokud se neustále potíte a hledáte lepší řešení, zkuste vyzkoušet deodorant na předpis nebo antiperspirant. Stále mají spoustu hliníku, ale je méně pravděpodobné, že by vám zničily denní oblečení, protože recept aplikujete v noci.
Recept s největší pravděpodobností způsobí trochu poškození vašeho oblečení na spaní, proto si před spaním nahoďte staré tričko nebo noční košili
Krok 5. Přejděte na přírodní deodorant bez chemikálií
Mnoho deodorantů obsahuje hliník, který vám pomůže méně se potit. Hliník však způsobuje, že pot, který produkujete, zanechává na vašem oblečení výraznější skvrny. Přechodem na přírodní deodorant nebo antiperspirant se vyhnete všem škodlivým chemikáliím, které jsou v běžných deodorantech, a také předejdete vzniku skvrn.
Metoda 2 ze 3: Boj proti potu
Krok 1. Vyberte prodyšné látky
Pokud vaše oblečení není řádně odvětrávané, budete se mnohem více potit kvůli tomu, že se horký vzduch zachycuje vedle vašeho těla. Vyberte si oblečení vyrobené z prodyšných tkanin, jako je bavlna, len nebo chambray. Čím více vzduchu projde vaším oblečením, tím menší budou vaše skvrny od potu.
Držte se dál od tkanin, jako je polyester nebo hedvábí, které zachycují teplo
Krok 2. Rozhodněte se pro oblečení, které je volné nebo bez rukávů
Když je vaše oblečení přiléhavé k tělu, není zde dostatek prostoru pro vzduch, který by vás mohl ochladit. Abyste tomu zabránili, vybírejte oblečení volné nebo bez rukávů. Pokud je to možné, vybírejte košile, které mají nízké otvory na ruce a jsou vyrobeny z přírodních materiálů.
Krok 3. V případě potřeby si oblékněte nátělník
I když to nebude fungovat u každého oblečení, oblékání prodyšného trička, než se obléknete, pomůže nasát pot, než se dostane do vaší vnější vrstvy. Aby to fungovalo, ujistěte se, že je vaše podprsenka tenká a pohodlná - nechcete, aby se u vás ještě více potila.
Krok 4. Mějte s sebou náhradní sadu oblečení
Pokud kráčíte do práce nebo čekáte v horku a víte, že se zpotíte, až dorazíte do cíle, vezměte si s sebou další sadu oblečení. Funguje to i na neočekávané skvrny od potu - vždy je lepší mít čistou košili, na kterou se můžete obléknout, když pot zabere, ať jste kdekoli.
Krok 5. Sprchujte se nebo se pravidelně koupejte
Kolik se potíte a zápach, který odkládáte, souvisí s tím, jak čisté je vaše tělo. Ujistěte se, že se často sprchujete nebo koupe, zvláště pokud jste cvičili nebo jste byli nějakou dobu venku.
Krok 6. Jezte zdravá jídla
Když své tělo naplníte zdravými potravinami, ve skutečnosti se budete potit a méně cítit. Jezte hodně ovoce, zeleniny, ořechů, zdravých tuků a dalších zdravých jídel, aby se vaše tělo cítilo čisté. Pokuste se jíst méně sacharidů - příliš mnoho sacharidů výrazně přispívá k páchnoucímu tělesnému pachu.
- Drž se dál od kořeněných jídel. Vytvářejí z vašeho těla reakci podobnou tomu, jak vaše tělo reaguje na teplo - pocením.
- Listová zelenina, potraviny s vysokým obsahem hořčíku a probiotika vás provoní svěží a čistou vůní.
Krok 7. Drž se dál od kofeinu
Když pijete kofeinové nápoje, jako je káva nebo soda, vaše tělo reaguje na záchvěvy energie větším pocením. Pokuste se vyloučit nebo omezit jídlo a nápoje s kofeinem, abyste snížili, kolik se potíte.
Krok 8. Snižte hladinu stresu
Stres způsobuje, že vaše potní žlázy produkují silnější pot, než když cvičíte. Pokud se často ocitáte ve stresu, zkuste snížit hladinu stresu cvičením jógy, meditací, cvičením nebo jinou činností uvolňující stres. Snížení stresu nejen sníží, kolik se potíte, ale také se budete cítit klidnější a šťastnější.
Krok 9. Ořízněte nebo oholte vlasy pod paží
Složky v deodorantech a antiperspirantech se snáze dostanou na vaši pokožku, pokud nemusí nejprve projít vrstvou vlasů. Jednoduché zastřihnutí chloupků pod paží pomůže, aby se vaše skvrny od potu staly méně výraznými, nebo se můžete jít celý oholit.
Krok 10. Použijte potní štíty, abyste absorbovali pot
Potní štíty se připevňují na vnitřní stranu podpaží vaší košile a nasávají pot, než se dostanou na vnější stranu vašeho trička. Jsou to v podstatě podložky v podpaží a lze je sehnat ve většině obchodů s drogami nebo ve velkých boxech.
Potní štíty se dodávají v baleních a obvykle stojí 5–20 $
Krok 11. Vyzkoušejte botox nebo akupunkturu, abyste omezili pocení
Je známo, že jak botox, tak akupunktura pomáhají předcházet pocení. Botox může být docela drahý a nemusí fungovat pro každého, takže před testováním zvažte výhody a nevýhody. Akupunktura je dostupnější a funguje dobře, pokud vám nevadí všechny jehly.
Protože obě tyto metody zahrnují jehly, nejsou příliš pohodlné. Botox však používá velmi malou jehlu a údajně způsobuje minimální bolest, zatímco mnoho lidí zjišťuje, že akupunktura vůbec nebolí
Metoda 3 ze 3: Odstranění potních skvrn z oblečení
Krok 1. Propocené oblečení co nejdříve vyperte ve studené vodě
Čím déle pot sedí ve vašem oblečení, tím je větší pravděpodobnost, že způsobí skvrnu. Vypláchněte si oblečení ve studené vodě a věnujte zvláštní pozornost oblastem, kde je pot nejvíce viditelný.
Krok 2. V případě potřeby si zakupte odstraňovač skvrn speciálně pro skvrny od potu
Mnoho odstraňovačů skvrn, které byste použili na prádlo, nepomůže, pokud jde o skvrny od potu, a dokonce mohou skvrny ještě zhoršit. Navštivte obchod s velkými krabicemi nebo přejděte online a najděte odstraňovač skvrn od potu, který obvykle stojí něco málo pod 20 dolarů.
K odstranění skvrn od potu nepoužívejte bělidlo ani jiné drsné chemikálie - reakci hliníku nelze opravit bělidlem a může skvrnu ještě zhoršit
Krok 3. Kombinujte prací prostředek na nádobí s peroxidem vodíku na bílých košilích
Smíchat dohromady 1⁄4 šálek (59 ml) peroxidu vodíku a 2 čajové lžičky (9,9 ml) mycího prostředku na nádobí. Směs vetřete do potních skvrn a počkejte 1 hodinu, než ji normálně vyperete.
- Kropení skvrn po nanesení směsi mycího prostředku a peroxidu vodíku trochou jedlé sody pomůže odstranit odolné skvrny od potu.
- Tato metoda je bezpečná pro většinu tkanin, ale buďte opatrní, pokud je tkanina hedvábí nebo vlna. O tyto látky se nejlépe stará profesionál.
Krok 4. Smíchejte ocet, jedlou sodu, vodu a sůl, abyste dosáhli domácího léčení
Tričko namočte na půl hodiny do směsi 2 šálků (470 ml) teplé vody a 1 šálku (240 ml) teplého bílého octa. Zatímco se košile máčí, smíchejte 1 polévkovou lžíci (15 ml) soli, 1 polévkovou lžíci (15 ml) peroxidu vodíku a 2 polévkové lžíce (30 ml) jedlé sody a vytvořte pastu. Jakmile je košile namočená, naneste pastu na potní skvrny a nechte ji 20 minut působit, než košili vypere.
I když je tato metoda pro většinu tkanin bezpečná, některé jemné látky může zesvětlit. Pokud si nejste jisti, jak bude vaše tkanina reagovat, vyzkoušejte nejprve malé místo
Krok 5. Vytlačte citronovou šťávu na potní skvrny na bílých tkaninách
Nakrájejte citron na polovinu a vytlačte šťávu na skvrny od potu. Kolik šťávy použijete, je na vás, ale nezapomeňte skvrny dostatečně zakrýt. Nechte tričko celý den odležet na slunci a nechejte teplo a citronovou šťávu skvrny vybělit.
