Je vždy zničující zjistit, že vám rodinný příslušník krade drogy. Může to být bolestivé uvědomění, ale je důležité postavit se příslušnému členovi rodiny. Pokud má váš rodinný příslušník problém se zneužíváním návykových látek, potřebuje pomoc. Udělejte si čas na plánování konfrontace a výběr správného času a místa. Postavte se svému rodinnému příslušníkovi z místa lásky a podpory a povzbuďte ho, aby vyhledal léčbu. Posuňte se poté vpřed tím, že svého člena rodiny budete léčit a starat se o sebe.
Kroky
Část 1 ze 3: Rozhodování o konfrontaci
Krok 1. Přečtěte si o závislosti
Pokud vám někdo ukradne léky, často je viníkem závislost. Váš rodinný příslušník může mít závislost na lécích proti bolesti na předpis. Pokud tomu tak je, strávte nějaký čas učením se o závislosti. To vám pomůže rozvíjet empatii a nejlépe situaci řešit.
- Přečtěte si o závislosti online. Můžete použít mnoho zdrojů, například Anonymní narkotici, které poskytují informace o tom, co je to závislost. Zkuste si vzpomenout, že závislost je zdravotní stav a váš rodinný příslušník nemůže být přitahován k této látce.
- Pokud se v současné době setkáváte s terapeutem, můžete zkusit požádat svého terapeuta o další informace o závislosti a promluvit si o konfrontaci člena rodiny s ním.
- Pamatujte, že zatímco závislost je jedním z možných důvodů, proč váš rodinný příslušník vzal vaše léky, není to jediné vysvětlení. Člen rodiny může také krást, aby prodal drogy za peníze. Pokud zjistíte, že váš rodinný příslušník nevykazuje příznaky závislosti, hledejte jiné vysvětlení.
- Možná se budete chtít spojit s místním rehabilitačním centrem, promluvit si s drogovým poradcem o vaší situaci a získat radu, jak nejlépe postupovat.
Krok 2. Mějte představu, co budete říkat
Nemusíte psát, co budete říkat, slovo od slova. Může však být užitečné mít při konverzaci zhruba představu o tom, co chcete vyjádřit.
- Zapište si na několik minut své pocity. Vytáhněte několik frází, které nejlépe vyjadřují vaše pocity a obavy. Můžete je mít vzadu v mysli a jít do konverzace.
- Nemusíte si psát celý skript pro sebe. Ve skutečnosti to může konverzaci zhoršit. Při rozhovoru se svým rodinným příslušníkem můžete znít odpojeně, což během tvrdého rozhovoru nechcete.
Krok 3. Vyberte správný čas a místo
Je důležité, abyste ve správný čas promluvili se svým rodinným příslušníkem. Špatně naplánovaná konfrontace může dát vašemu rodinnému příslušníkovi šanci se konverzaci vyhnout nebo uniknout.
- Protože se jedná o citlivé téma, vyberte si místo, které je soukromé. Můžete se pokusit konfrontovat člena rodiny, když je například u vás doma, nebo si jít k němu promluvit.
- Ujistěte se, že neexistují žádná vnější omezení. Nechcete začít konverzaci pouze proto, aby váš rodinný příslušník běžel do práce. Vyberte si čas, kdy nebudou rušeni a budou vnímavější k vašim slovům.
Krok 4. Před konverzací uvolněte očekávání
Nevíte, jak člen vaší rodiny zareaguje. Snaha předvídat co nejvíce může ovlivnit způsob, jakým přistupujete ke konverzaci. Pokud například očekáváte špatnou reakci, můžete do konverzace přijít naštvaní nebo příliš konfrontační. Pokuste se přistoupit ke konverzaci bez zvláštního očekávání, co se stane.
- Pamatujte, že bez ohledu na to, jak dobře někoho znáte, nikdy nemůžete zcela předvídat jeho reakce. To platí zejména pro obtížné problémy.
- Neexistuje způsob, jak předpovídat budoucnost nebo něčí chování. Proto jděte do konverzace a připomeňte si, že nevíte, co se stane.
Část 2 ze 3: Konfrontace s vaším rodinným příslušníkem
Krok 1. Vyjádřete lásku a starost
Se závislostí musíte k tématu přistupovat z místa lásky. Chcete, aby se váš rodinný příslušník cítil vámi podporován, nikoli odcizen. Nakonec by vaším cílem mělo být získat jim potřebnou pomoc, aby vám znovu neukradli.
- Pravděpodobně vás zlobí a zraňuje vás člen vaší rodiny. Je v pořádku to vyjádřit, protože člen vaší rodiny potřebuje vědět, že jejich závislost ubližuje ostatním. Pamatujte však, že váš rodinný příslušník pravděpodobně cítí na vlastní straně pocit viny a studu. Pojďte na to z místa lásky.
- Neříkejte například: „Zuřím, že jsi mi vzal léky.“Místo toho řekněte něco jako: „Miluji tě a záleží mi na tobě. Jsem naštvaný, že jsi vzal mé léky, ale také mě znepokojuje chování. Mám obavy, že jsi závislý.“
Krok 2. Vyhněte se obviňování nebo zakopávání viny
Obviněný jazyk může v člověku vyvolat pocit viny. Zatímco váš rodinný příslušník by měl převzít odpovědnost za léčbu své závislosti, fyzická závislost sama je do značné míry mimo kontrolu někoho. Nechcete říkat věci, které znějí, jako byste toho člověka obviňovali. To jen zvýší negativní pocity a sníží pravděpodobnost, že váš milovaný vyhledá pomoc.
- Zde může být užitečné použít prohlášení „I“, protože jsou navržena tak, aby omezovala vinu. Začínají „Cítím …“, načež okamžitě vyjádříte své pocity. Odtud uvedete akce, které vedly k těmto pocitům, a vysvětlíte, proč se cítíte tak, jak se cítíte.
- Například: „Cítím se zraněný, že jsi vzal mé léky, aniž by ses zeptal, protože je to obrovská zrada mé důvěry.“
Krok 3. Uveďte věci v klidu a asertivně
Zlobíte -li se v těchto situacích, bez ohledu na to, jak jsou emocionálně náročné, vše ještě zhorší. Pamatujte, že chcete pomoci svému rodinnému příslušníkovi čelit závislosti a získat pomoc. Nejlepší je zůstat v klidu, abyste toho dosáhli.
- Závislí se vás mohou pokusit zmást nebo odvrátit vinu. Zpočátku mohou dokonce odmítat provinění. Buďte v klidu a pokračujte ve svém případu.
- Člen vaší rodiny například říká: „Možná jste si vzali víc, než jste zamýšleli, a neuvědomili jste si to.“Odpovězte něčím jako: „Prosím, nelžete mi. Musíme si o tom promluvit.“
Krok 4. Nabídněte jim pomoc při léčbě
Chcete konverzaci ukončit poznámkou, která vám oběma umožní posunout se vpřed. Promluvte si se svým rodinným příslušníkem o hledání léčby závislosti. To je životně důležité, pokud člen vaší rodiny kradl léky.
- Ukončete rozhovor něčím jako: „Myslím, že bychom vás měli léčit, aby se to neopakovalo. Miluji vás a starám se o vás a jen nechci, abyste se zranili.“
- Nezapomeňte udržet svá očekávání na uzdě. Váš milovaný nemusí být ochoten okamžitě provést změnu. Možná budou potřebovat nějaký čas na přemýšlení a budou se chtít ke konverzaci vrátit později.
Část 3 ze 3: Pohyb vpřed po konfrontaci
Krok 1. Vyhledejte pomoc pro svého člena rodiny
Prvním krokem k posunu vpřed je zajistit, aby se člen vaší rodiny dostal k léčbě, kterou potřebuje k překonání své závislosti. Prozkoumejte své možnosti zde. Pravděpodobně je dobré požádat o pomoc další členy rodiny.
- Existuje mnoho různých možností léčby. Některá ošetření umožňují pacientům zůstat v zařízení, zatímco jiná ošetření mají pouze péči o pacienty.
- O možné léčbě můžete jít do místní nemocnice nebo rehabilitačního zařízení.
- Léčba, kterou si zvolíte, závisí na závažnosti závislosti a na tom, co si vy a vaše rodina můžete dovolit.
Krok 2. Zapojte za určitých okolností vymáhání práva
Konfrontace bohužel nemusí vždy fungovat. Problém může pokračovat i přes vaši snahu pomoci a v těchto scénářích možná budete potřebovat pomoc vymáhání práva.
- Pokud váš rodinný příslušník začne páchat větší zločiny, jako je například vyzvednutí receptů pro vás nebo použití kreditní karty k nákupu drog, měli byste je nahlásit úřadům. Nechcete, aby váš kredit a identitu poškodil někdo jiný.
- Pokud se také kdykoli cítíte jako vy, váš blízký nebo kdokoli jiný, neváhejte zavolat záchrannou službu nebo zavolat místní policii.
- I když je vždy bolestivé zapojit donucovací orgány do styku s milovanou osobou, může to být budíček, který váš rodinný příslušník potřebuje.
Krok 3. Přerušte vazby s rodinným příslušníkem, pokud je ohroženo vaše zdraví a pohoda
Pro své fyzické zdraví a pohodu potřebujete své léky. Pokud váš rodinný příslušník pokračuje v užívání léků po konfrontaci, je ohroženo vaše zdraví a bezpečnost. V tomto okamžiku byste měli přerušit styky s rodinným příslušníkem. To může být bolestivé, ale musíte upřednostnit své zdraví.
Krok 4. Uchovávejte své léky na bezpečném místě
Vzhledem k tomu, že ze zdravotních důvodů potřebujete své léky, udělejte svou část, abyste se ujistili, že již nebudou znovu ukradeny. Najděte si bezpečné a bezpečné místo, kde budete léky držet mimo člena rodiny, který je ukradl.
- Uchovávejte své léky někde se zámkem, ke kterému je obtížné se dostat. Můžete například uchovávat své léky v trezoru nad skříní. Jen se ujistěte, že k lékům máte neustále přístup.
- Při výběru bezpečného místa pro své léky si přečtěte štítky s pokyny, které jsou k němu přiloženy. Některé léky nelze skladovat například při určitých teplotách nebo je třeba je chránit před přímým slunečním zářením.
- Můžete také chtít zamknout všechny cennosti, které by se váš milovaný mohl pokusit prodat za peníze na nákup drog.
Krok 5. Postarejte se o sebe
Nikdy není snadné konfrontovat člena rodiny o tak bolestivém tématu. V důsledku konfrontace upřednostněte péči o sebe.
- Dělejte věci, které vás odvedou od situace, jako je čtení knihy nebo sledování filmu. Udělejte si čas na jakékoli koníčky, které vás baví.
- Trávte čas s laskavými a podporujícími přáteli a členy rodiny.
- Zvažte hledání podpůrné skupiny, jako je Al-Anon, která vám pomůže.
