Většina lidí má schopnost kroutit jazykem. V roli jazyka hrají roli jak genetické, tak environmentální faktory. Pokud jste v menšině a nemůžete otočit jazyk, může se to zdát jako nemožný úkol. Můžete se velmi snažit přinutit jazyk poslouchat bez výsledků. Neexistuje žádná záruka úspěchu, ale snažte se dál a možná zjistíte, že můžete udělat něco, co jste nikdy předtím neudělali!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výroba jazyka Taco
Krok 1. Stiskněte jazyk na spodní část úst
Můžete tomu také říkat podlaha vašich úst. To poskytuje snadno přístupnou hranici pro váš jazyk. Při učení budete používat vnitřek úst jako vodítko. Opravdu nic dalšího nepotřebujete. Spodní část úst spolu se zuby a rty by měla poskytovat všechny potřebné povrchy pro tvar taco jazyka.
Krok 2. Zploštěte jazyk tak, aby zakryl spodní část úst
Zkuste se dotknout všech tří stran (nebojte se zadní strany) úst současně. Protáhněte jazyk tak, abyste vyvíjeli tlak na každou stranu. Můžete mít dokonce pocit, že se vám jazyk dostává pod zuby.
Krok 3. Okraje jazyka zvlňte samostatně
Nyní zkuste samostatně pohybovat každou stranou jazyka. Udržujte jazyk zploštělý. S tlakem na každé straně úst trochu uvolněte jednu stranu a posuňte ji nahoru na tu stranu úst. Například při udržování tlaku na levé straně se pokuste dotknout zubů pravou stranou. Zkuste se dotknout horní části úst. Přepněte na druhou stranu a udělejte totéž.
Krok 4. Zahněte okraje jazyka k sobě
Když se naučíte pohybovat každou stranou samostatně, získáte větší obratnost jazyka. Držte jazyk dolů a pohybujte jednou stranou nahoru. Poté přesuňte druhou stranu. Nyní byste měli držet jazyk naplocho, zatímco se strany dotýkají každé strany vašich úst na zubech nebo nad nimi. Když se podíváte do zrcadla, uvidíte, že se váš jazyk začíná skládat.
Pokud se podíváte do zrcadla a váš jazyk nevypadá plochý, pokračujte v procvičování zploštění jazyka a samostatného pohybu po stranách. Co se děje, používáte svaly uprostřed jazyka ke zvednutí jazyka. Tyto svaly by měly držet jazyk ve spodní části úst
Krok 5. Vytlačte jazyk a přitom držte tvar
Jakmile otevřete ústa, měli byste mít začátek svého taco jazyka uvnitř. Když vytlačujete jazyk z úst, udržujte tlak po stranách. Přitiskněte spodní část jazyka na spodní přední zuby. Když váš jazyk vychází, držte rty kulatý tvar.
Možná pro vás bude snazší udržet jazyk omotaný kolem něčeho jako slámky na pití, když budete jazyk vytlačovat ven. Boky jazyka držte na stranách slámy. Pokud cítíte, že spodní část jazyka tlačí slámu nahoru a pryč ze stran, vraťte se zpět a získejte tvar jazyka. Zkoušejte to dál, dokud slámu vůbec nepotřebujete
Metoda 2 ze 3: Výroba dvoulístku
Krok 1. Zploštěte jazyk tak, aby zakryl spodní část úst
Zkuste se dotknout všech tří stran (nebojte se zadní strany) úst současně. Protáhněte jazyk tak, abyste vyvíjeli tlak na každou stranu. Můžete mít dokonce pocit, že se vám jazyk dostává pod zuby. Při nácviku tohoto tvaru jetele musíte mít jazyk co nejvíce plochý.
Krok 2. Vytvořte taco s jazykem uvnitř úst
Pokud nejste schopni vytvořit tvar taco, nejprve to nacvičte. Měli byste být schopni vytvořit a držet tvar taco bez jakékoli podpory. To znamená, že pokud stále potřebujete, aby vaše rty držely tvar taco, nejste na tento trik připraveni.
Krok 3. Přiložte špičku jazyka ke spodní části dvou předních zubů
Cílem je procvičit pohyb špičky nezávisle na stranách a středu. Budete muset začít tím, že se špičkou dotknete spodní části předních zubů. Snažte se mít boky v horní části úst. Možná budete muset přitlačit boky na horní část úst, abyste udrželi tvar.
Dotýkejte se pouze špičkou jazyka spodní části horních předních zubů. Pokud se některá část vašeho jazyka dotýká spodní části předních zubů nebo jakýchkoli zubů, zkuste jazyk stáhnout zpět. Přitom držte špičku jazyka za předními zuby. To samo o sobě vám pomůže odlišit svaly v jazyku (tj. Přední střední a přední strany)
Krok 4. Olízněte zadní část dvou předních zubů
Udělejte to pouze špičkou jazyka. Udělejte to bez pohybu stran jazyka. Nenechte je sklouznout zpět do úst. Pokud se pohnou, začněte znovu. Budete vědět, že jste to úspěšně dosáhli, když se váš jazyk uprostřed složí na sebe.
- To bude nejtěžší a bude trvat nejdéle, než to nacvičíte a zdokonalíte. Pokud se chystáte zaseknout, tady se to stane.
- Máte -li zde potíže, můžete místo špičky přesouvat celou přední část jazyka. To může být obtížné překonat. Pokud cítíte, že se boky přední části jazyka pohybují špičkou, zpomalte a začněte znovu. Budou muset být uvolněné nebo vám zatlačí boky jazyka zpět do úst.
Krok 5. Procvičte si držení prostředního záhybu bez zubů
Strany úst s největší pravděpodobností stále drží boky jazyka pevně. Možná dokonce používáte horní zuby k držení prostředního záhybu. Procvičte si vytahování jazyka z úst a přitom držte tvar. S dostatkem praxe budete schopni vytvořit záhyb bez pomoci zubů.
Metoda 3 ze 3: Výroba trojlístku
Krok 1. Zploštěte jazyk v ústech
Chcete začít tím, že natáhnete jazyk, jak jen můžete. Můžete to zkusit přitlačením jazyka na spodní část úst. K výrobě trojlístku budete potřebovat co nejvíce jazyka.
Krok 2. Složte jazyk do tvaru taco
Pokud nemůžete vytvořit a držet tvar taco jazykem, nezkoušejte tuto techniku. Budete frustrovat jen sami sebe. Dovednosti získané při vytváření tvaru taco a dvoulístku jsou předpokladem pro tvar trojlístku.
Krok 3. Položte si prst před ústa
Přednostně ukazováček se stranou otisku prstu směrem k jazyku. Ať už použijete jakýkoli prst, musí být dostatečně silný, aby odolal vašemu jazyku. Budete na něj tlačit jazyk, aby se vytvořil váš tvar trojlístku. Nemusíte si ho dávat na rty, ale chcete ho mít tak blízko, že nemůžete jazyk vystrčit úplně ven, aniž byste pohnuli prstem.
Krok 4. Zatlačte jazyk ve tvaru taco dopředu proti prstu
Nepoužívejte ústa, abyste udrželi tvar taco. Pohybujte prstem tak, aby byl blízko vašich úst, ale ne v ústech. Když se naučíte tento trik, potřebujete prostor k pohybu jazykem dopředu a dozadu.
Jedním ze způsobů, jak položit prst, je vystrčit jazyk ve tvaru taco. Položte prst pod jazyk a směřujte ke stropu. Hřebík prstu by měl být pod špičkou jazyka. Posuňte jazyk zpět a nechte prst vystoupit přímo nahoru. To je dobré místo pro prst
Krok 5. Držte špičku a boky jazyka tak, aby se okraje nalevo a napravo od prstu složily dovnitř
Během triku jetele dvoulistého se tyto svaly nalevo a napravo od prstu uvolní. I tady by měli odpočívat. Špička ve tvaru taco bude směřovat nahoru a vytvoří jediný třetí list. Toto je nejtěžší část. Pokud se chystáte zaseknout, tady se zaseknete.
Pokud ještě nemůžete udělat dvoulístek, místo toho to procvičte. Trik trojlístku vyžaduje mnohem větší obratnost jazyka. Během dvoulístku se naučíte manipulovat se špičkou nezávisle na stranách. Tuto dovednost budete potřebovat k úspěšnému vytvoření tvaru trojlístku
Krok 6. Procvičte si držení záhybů, dokud nebudete moci odstranit prst
Čím více praxe budete používat jazyk, tím více nebudete potřebovat opory. Trojlístek budete moci formovat bez pomoci. Při držení tvaru vytáhněte prst zpět z jazyka. Může to trvat několikrát, ale nakonec budete schopni udržet tvar.
