Megan Fox je trvale zařazována mezi nejsexi ženy na světě. Její našpulené rty, silné oči a smyslný úsměv se staly ikonickými. Postavení Megan jako sexuálního symbolu nebylo dosaženo pouze jejím vzhledem; do hry vstupuje i její styl a přístup. Pokud hledáte hvězdnou přitažlivost Megan Fox, můžete následovat její okouzlující příklad a aplikovat ji na svůj vlastní vzhled.
Kroky
Část 1 ze 3: Být zdravý jako Megan
Krok 1. Jezte správnou, převážně veganskou dietu
Než se pustíte do zjevnějších kroků, jako je kosmetika a móda, je důležité mít pevný základ ve zdraví; i když vypadáš jako někdo, musíš se chovat jako ona! Megan uvedla, že dodržuje přísně syrovou, veganskou dietu. To znamená jíst hodně čerstvého ovoce a zeleniny a vyhýbat se převážně masu a vedlejším živočišným produktům, jako jsou vejce a mléčné výrobky. Megan bude stále jíst nějaké maso a neveganské přísady, ale jí je přísně s mírou. Její zdravé stravovací návyky jsou velkou součástí toho, proč si dokáže udržet tak dobrou postavu.
- Většina syrové stravy obsahuje ovoce, zeleninu, ořechy a semínka, klíčky, kořenovou zeleninu a tykve, čerstvé bylinky a koření. Zkuste tyto potraviny co nejvíce zapracovat do svého jídelníčku. Pokud jste zvyklí na masovou dietu, možná budete muset jíst větší jídla, než jste zvyklí, ale měli byste si všimnout zásadního rozdílu ve způsobu, jakým se cítíte, do týdne.
- Megan se vyhýbá zpracovaným potravinám, jako jsou bramborové lupínky a bílý chléb. Tyto „prázdné svačiny“mají notoricky nízkou výživu, a proto se doporučuje nahradit tyto běžné svačiny zdravějšími náhradami, jako jsou mandle. Nejen, že se díky tomu budete více podobat Megan, ale s největší pravděpodobností zjistíte, že máte mnohem více energie, než jste byli zvyklí!
Krok 2. Udržujte pravidelný jídelníček
Megan jí tři jídla denně a mezi tím dvě menší svačiny. Jíst po celý den dává trávicímu systému čas na rovnoměrnější konzumaci, což zajistí, že budete mít konzistentní energii. Časy a rychlost, kterou jíte, jsou téměř stejně důležité jako to, co jíte, takže rovnoměrné rozdělení jídla po celý den je důležitou součástí dosažení zdraví Megan.
- Megan snídá vajíčka. Obvykle jí dva vaječné bílky s avokádem. Také si může dát smoothie k snídani. Pokud budete tuto rutinu dodržovat, ujistěte se, že vaše smoothie obsahuje různé druhy zeleniny s vysokým obsahem živin. Jelikož jsou vejce vedlejšími produkty živočišného původu, doporučujeme je uchovávat jako sekundární součást snídaně; to udrží váš cholesterol na nízké úrovni a budete se cítit nejlépe za celý den!
- Na oběd a večeři je Megan skvělá na saláty s menší porcí masa, jako je grilované kuře. Její větší jídla se točí kolem zdrojů bílkovin, vlákniny a zdravého tuku.
- Ke svačině má Megan velký hummus a čerstvou zeleninu. Ořechy jsou také důležitou součástí občerstvení; jsou bohaté na bílkoviny a snadno si je vezmete během dne.
- Pijte dostatek vody po celý den, abyste zbavili tělo a pokožku toxinů. Zdraví je pro Megan způsob života a její jemné tvary jsou důsledkem její každodenní rutiny.
Krok 3. Dodržujte přísnou rutinu cvičení
Abyste vypadali jako Megan, musíte dodržovat docela intenzivní cvičební plán. Dělá jeden okruh 3krát týdně po 60 minutách denně. Má také dny, kdy pracuje 2 hodiny. Zatímco Megan si užívá pomoci cvičitelky, nebudete potřebovat profesionální pomoc, abyste přiblížili její režim. Protahování a kardio-intenzivní cvičení, jako je běh a tanec, jsou běžnou součástí vaší rutiny, je nezbytným krokem k získání zpevněné, atletické postavy. Stanovení hodiny každé ráno na cvičení bude stačit k rychlému zobrazení dobrých výsledků.
Megan dělá intervalový trénink a tato konkrétní metoda se ukázala jako nejefektivnější při hubnutí a udržování hmotnosti. Zkuste střídat minutu intenzivního cvičení a minutu odpočinku. To nastartuje váš metabolismus a umožní vám spálit více kalorií během dne. Pokud to použijete na své následné cvičební rutiny, bude to znamenat významný rozdíl ve viditelných výsledcích
Krok 4. Tónujte svaly
Nebojte se začlenit silový trénink do svého tréninku; sedy lehy a vzpírání zaměřené na opakování zpevní a zvýrazní vaši přirozenou postavu. Cvičební plán Megan zahrnuje intenzivní trénink jádrových svalů. Dodržování nižších a horních tónovacích cvičení (jako kliky) zpevní vaše tělo bez přidání mužského objemu.
- Zaměřte se na cvičení břicha. Megan je velká na břišní cvičení.
- Udělejte z běhu nedílnou součást své každodenní rutiny! Ať už ráno nebo večer, běh trénovat vaši vytrvalost je důležitou metodou hubnutí a spalování přebytečných kalorií, které ve vaší stravě zůstaly.
Část 2 ze 3: Získání make -upu a vlasů Megan
Krok 1. Dodržujte pravidelnou péči o pleť
Jednou z nejkrásnějších věcí na Megan Fox je nedotčená záře její pokožky a vlasů. Zatímco něco z toho lze připsat hollywoodské make -upové magii, nelze popřít, že Megan dodržuje velmi důvtipnou zdravotní rutinu. Získání zdravého lesku na kůži vyžaduje trpělivost a oddanost pravidelné očistné rutině. I když budete mít lépe vypadající pleť, nepochybně budete vypadat více jako Megan Fox, rutina pravidelné péče by měla vycházet z vlastností a problémů vaší vlastní pokožky.
- Pravidelné mytí obličeje je pro většinu kosmetických programů nezbytností, zvláště pokud máte sklony k mastné pokožce.
- Použijte dobrou chapstick nebo balzám na rty, abyste se vyhnuli suchým rtům.
- Použijte mycí prostředek na obličej, který odpovídá vašemu typu pokožky. Pokud máte suchou pokožku, zkuste použít zvlhčující obličej. Na druhou stranu, pokud je vaše pokožka mastná, můžete zkusit svíravý čisticí prostředek.
- Pravidelná exfoliace pokožky zajistí, že bude vaše pokožka hedvábně hladká. Nahromadění odumřelých kožních vloček je jedním z nejčastějších důvodů, proč vaše pokožka nemusí být tak zářivá, jak by měla.
Krok 2. Použijte správný základ
Připravte si základ obličeje pomocí správného základu. Pomocí podkladového štětce jej naneste na pokožku. Ujistěte se, že barva odpovídá vašemu tónu pleti, aby váš make -up vypadal svěží a přirozený. Zatímco Megan Fox dala přednost základům, které pro ni fungují, je pravděpodobné, že jiné pigmenty budou fungovat pro váš vlastní odstín pleti. Je důležité si uvědomit, že důsledné sledování kosmetických rutin Megan může mít za následek méně úspěšný vzhled, pokud se vaše kůže liší od její. Nejlepší je použít její styl jako estetickou inspiraci a pokusit se formulovat svůj vlastní.
- Vizážistka Megan použila na obličej Cle de Peau Silk Cream Foundation.
- Na kruhy pod očima používá krém NARS Radian Creamy Concealer v pudinku.
- Megan také uvedla, že se jí líbí nadace Giorgia Armaniho Luminous Silk Foundation.
Krok 3. Zdůrazněte své oči a řasy
Jednou z nejslavnějších rysů Megan jsou její dlouhé, nádherné řasy. Protože se přirozeně chlubí tak silnými řasami, nepotřebuje používat oční make -up. Pokud máte také velké řasy, nanesením lesku a tenké linie vložky podél horního víčka se přiblížíte vzhledu Megan. Na druhou stranu, pokud vaše řasy nevyčnívají přirozeně, může stát za to vyzkoušet kulmu na řasy nebo umělé řasy.
- Megan řekla, že používá řasenku Giorgia Armaniho Eyes to Kill.
- Pokud se chcete Megan podívat co nejblíže, možná by stálo za to si pořídit nějaké modré kontaktní čočky z místní lékárny, pokud vaše oči nemají přirozeně takový odstín.
Krok 4. Naneste výraznou červenou rtěnku
Megan má tendenci používat elegantní červenou rtěnku. Přestože se konkrétní odstín červené liší podle jejího oblečení, je lepší začít tím, že použijete výraznější odstín červené, než byste normálně měli. Přidání nějaké rtěnky kolem vašich rtů vám poskytne plnější vzhled. Meganův výběr rtěnek jí opět může dokonale vyhovovat, ale doporučuje se snažit se najít odstíny, které nejlépe vyhovují vašemu tělu a tónu pleti.
- Megan často používá rtěnku Giorgio Armani Rouge d’Armani ve 400 kontrastech.
- Vizážisté také použili na ni Stila Lip Liner #25, spárovaný s rtěnkou Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick v Icon.
- Zkuste také M. A. C. Rtěnka v Morange pro oranžovo-červenou, Dior Addict Lipcolor v dekadentní švestce pro tmavší červenou a Lancôme L'Absolut Rouge Lipcolor v Absolute Rouge pro jasně červenou.
Krok 5. Udržujte svůj účes jednoduchý, ale stylový
Megan Fox si zachovává přístupnou auru. Důvodem je, že se raději obejde bez příliš komplikovaných účesů. Většinou jde o volné plážové vlny, rovné styly nebo culíky. Možná budete chtít vidět, které z těchto účesů se překrývají se styly, které se vám osobně osvědčily. Důležité je, aby vaše vlasy nebyly rozcuchané a působivé. Jak budete sportovat hodně kouzla v jiných částech vašeho stylu, s neformálním účesem bude dlouhá cesta k tomu, abyste vypadali přátelsky a relatable.
- Pokud se chystáte pro přímý styl, použijte navlhčené sérum na vlhké prameny. Poté vlasy vysušte a použijte žehličku.
- Pokud se rozhodnete pro kudrnaté vlasy, naneste stylingový sprej, jako sprej s mořskou solí, a pomocí středně velké žehličky natočte vlasy různých šířek. Mírně uvolněte prsty.
- Megan nemá ofinu, takže se ujistěte, že máte vpředu dlouhé vlasy. Má také vrstvy ve vlasech.
- Megan má dlouhé hnědé vlasy, takže si možná budete chtít vlasy obarvit nebo nechat narůst, aby byly více podobné těm jejím.
Krok 6. Definujte obočí
Megan má odvážné, dobře tvarované obočí. zkuste si vytvarovat obočí, ale ne tolik, aby začaly vypadat hubené. Poté byste si měli obočí vyplnit voskovým krémovým očním stínem. Ve skutečnosti může pomoci nejprve jít do salonu a nechat si navoskovat obočí, aby vypadalo jako ona. Jakmile jsou hotové, můžete je použít jako vodítko pro budoucí tweezing. Ať tak či onak, péče o obočí podle toho ještě více zdůrazní vaše oči a přivede vás o krok blíže k tomu, abyste vypadali jako Megan Fox!
- Zkuste použít Chanel Precision Brow Definer v Soft Brown a L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil, které vám pomohou získat krásně definované obočí Megan.
- Podle Meganovy rutiny použijte mezery v obočí pomocí Anastasia Dip obočí v tmavě hnědé barvě.
Část 3 ze 3: Oblékání a chování jako Megan
Krok 1. Buďte trochu otevřený
Pokud jste si přečetli nějaké rozhovory s Megan Fox, budete vědět, že mluví svůj názor. Tam, kde je mnohem více konvenčních celebrit náchylných k cenzuře, je Meganův neomalený přístup bez filtru součástí toho, co ji činí tak lákavou. Získala pověst někoho, kdo říká, co si opravdu myslí, i když by ji to mohlo dostat do problémů. Zkuste si ve zvyku říkat, co vás v sociálních situacích napadne, i když hrozí, že to zní náhle. Typ poctivosti, který je zapotřebí k pravidelnému vyjadřování své mysli, se může zpočátku cítit trapně, ale větší důvěra přichází se zkušenostmi a expozicí.
Krok 2. Ukažte svou excentrickou stránku
Kromě toho, že je osobnost a chování Megan Fox otevřená, je výrazně podivnější než většina jejích okouzlujících současníků. Přicházejí jako výstřední vazby k poctivosti; každý z nás má podivnou stránku své osobnosti, ale většina z nás se naučila tuto část sebe pohřbít v běžné společnosti. Naučit se tu stranu znovu dostat zpět může nějakou dobu trvat, ale pozoruhodná jedinečnost, kterou z takového vývoje získáte, bude stát za námahu. Část aury hvězdného materiálu Megan Fox vyplývá z její vrozené podivínské postavy, takže se nebojte spojit nějaké výstřednosti se svou vlastní okouzlující osobností!
Krok 3. Naučte se svůdně pózovat
Zatímco určité aspekty osobnosti, jako je výstřednost, jsou do značné míry neodmyslitelné, lze se naučit aspekty slávy, jako je naučit se pózovat. Zatímco jsou na ní kamery, Megan udržuje její úsměvy mírné a svůdné. Postaví se, aby se při fotografování dívala přes rameno; tímto způsobem jsou její křivky na fotografii viditelnější. Megan také pózuje s jednou rukou na boku, s kyčlí nataženou do strany. Pózuje také s oběma rukama v bok nebo v kalhotových kapsách. To dále před kamerou vzbuzuje pocit důvěry. Pokud chcete vypadat jako Megan Fox, měli byste si udělat čas na to, abyste se cítili dobře, a chlubit se svými nejlepšími fyzickými vlastnostmi. I když kolem vás nejsou paparazzi, kteří by vás fotografovali, lidé, se kterými se setkáte v každodenním životě, určitě získají vaše sebevědomí.
Krok 4. Noste výrazné barvy
Megan se obvykle účastní akcí na červeném koberci v šatech v pevných, výrazných barvách. Zda si vybere červenou, purpurovou, oranžovou nebo vínovou, závisí na její náladě a samotné události. Výběr jednobarevných šatů bude odvážným prohlášením a bude silným poutačem pro všechny kolem vás.
Pokud se účastníte uvolněnější akce, možná budete chtít následovat oblek Megan a vyzkoušet si bílé nebo světle růžové šaty. To přinese podobný stupeň kouzla, ale nebude mít stejnou váhu asertivity, která je vlastní odvážnějším barvám
Krok 5. Noste šaty, které zvýrazní vaše tělo
Megan Fox ráda vybírá šaty, které předvádějí její přirozený vzhled, aniž by byly příliš odhalené. Ráda nosí šaty bez ramínek, aby předvedla záda, nebo šaty bez rukávů, když chce předvést své zpevněné paže. Megan je také fanynkou vysokých rozparků v šatech. Tyto štěrbiny jí umožňují ukázat nohy. Ačkoli nosí hodně šatů po kolena nebo po zem, běžně nosí krátké šaty. Nakonec byste si měli vybrat šaty, které dokážou být elegantní, a přitom zůstanou jednoduché, a takové, které se rozhodnou zdůraznit části vašeho těla, na rozdíl od svěžího vlastního prohlášení.
Megan spojuje své šaty se super vysokými jehlovými podpatky. Přidaná výška od podpatků má na nositele zeštíhlující účinek
Krok 6. Udržujte většinu svého šatníku ležérní
Ačkoli byste si mohli myslet, že jste okouzlující, pokud se snažíte vypadat jako filmová hvězda, Megan Fox je pravděpodobně ještě lépe známá tím, jak neformálně má tendenci oblékat se z červeného koberce. Nosí legíny a úzké džíny spárované s jednobarevnými nebo potištěnými tričky. Na nohou bude často nosit sandály nebo ploché boty. Je také fanouškem nošení mikin. Nakonec, pokud se snažíte být módní jako Megan Fox, měli byste obecně usilovat o pohodlí nad vkusem. Výsledkem je ukázat lidem, že jste přirozeně sebevědomí, i když jste neformální, a to může zanechat stejný dojem jako jakýkoli model červeného koberce.
Megan někdy nosí baseballové čepice při nakupování nebo při vyřizování pochůzek. Takhle si snad dokáže udržet nějakou anonymitu, když je venku
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Kombinace stylu Megan Fox se styly jiných okouzlujících hvězd, které obdivujete, může velmi dobře vést k novému vzhledu, který můžete nazvat svým vlastním!
- Zatímco make -up a móda se zdají být nejzjevnějšími způsoby, které je třeba vzít po vzhledu někoho jiného, nejlepší imitátoři obvykle nemusí měnit svůj vzhled, aby zachytili podstatu celebrity. Velká část účinku přichází prostřednictvím imitátoru analyzujícího běžné tiky a manýry celebrit. Pokud se věnujete tomu, abyste vypadali jako Megan Fox, můžete získat ještě více tohoto dojmu, pokud se budete soustředit na studium způsobu jejího jednání. Sledovat nějaké rozhovory a napodobovat její tón hlasu nebo mimiku je perfektní způsob, jak začít.
- Před spaním se ujistěte, že jste odstranili make -up. Nechání make -upu přes noc vysuší vaši pokožku a ucpe póry, než se probudíte.
