Skákání z houpaček je zábavné a vzrušující! Pustíte, máte jen několik sekund na to, abyste se dostali do pozice, abyste se dotkli země. Jaký spěch! Ale nevíte jak. Naučím vás bezpečně skákat a přistávat a také se připravit na dopad.
Kroky
Krok 1. Najděte houpačku na trávě, dřevní štěpce (dávejte pozor, aby se vám třísky nedostaly do kůže, což může vést k třískám a úlomkům), písku nebo měkkého povrchu
Dlažba se nedoporučuje.
Krok 2. Začněte se houpat
Aby to udělali bezpečně, začátečníci by neměli jít tak vysoko. Dejte pár silných pump a připravte se na krok 3.
Krok 3. Nechte toho
Ale jen tak nepustit! Před čímkoli mějte na paměti, že na přistání máte jen sekundy, milisekundy. Musíte se připravit na náraz. Příprava na náraz není tolik pravidelným přistáváním, ale pokud se něco pokazí, řekněte, že jste příliš vysoko, houpačka se pokřiví, ETC. Budete se muset připravit na náhlý náraz. (další krok). Takže když pustíte, pusťte jednu ruku, proveďte loket houpačkou. Jakmile ta ruka pustí a loket je téměř skrz, OKAMŽITĚ druhou rukou pusťte. Držet jednu ruku zapnuté může být extrémně nebezpečné.
Krok 4. PŘIPRAVTE SE NA DOPAD
Mějte na paměti, že ve vzduchu máte jen milisekundy. Musíte mít záložní plán, rychle. Plánujte, než skočíte. Udělejte pár opravdu nízkých skoků, abyste získali představu, než vyrazíte na svůj první skutečný skok. Příprava na náraz zahrnuje ohnutí kolen mnohem více než obvykle a také vždy ruku do rovnováhy. Někdy, pokud vaše nohy nemohou zvládnout šok, můžete také padnout na kolena. Nebo můžete přistát na nohou a dostat smyk na zem, nebo rychle utéct
Krok 5. Přistát
Přistání může být děsivé. Dokud máte plán P4I (připravte se na náraz), měli byste bezpečně přistát. Nehýbejte se, neotáčejte se/ nekopejte nohama do vzduchu. To by mohlo mít za následek ošklivé přistání. Nepokoušejte se zvednout nůž. Neberte si kotníky do vzduchu. Nemáte na to dost času.
Krok 6. Při každém skoku jděte trochu výš
Krok 7. Triky
! Když jste zruční a máte mnoho a mnoho dní praxe, může to trvat i roky, než se toho budete držet. Některé skvělé triky jsou otočení o 180, 270 nebo 360, když skočíte. K dispozici je také přistání jednorožce. Tam, kde přistanete na jedné noze, pak klusáte jako kůň. Zkuste také dvojitý skok! Rychle přistaňte na zemi, přejíždějte po ní a poté rychle skočte vpřed.
Tipy
- PRAXE!!
- Připravte se na náraz. Procvičte si seskoky nebo domečky a stromy. Nehýbají se, takže je to bezpečnější.
- Vyzkoušejte různé houpačky, skoky a platformy. Přepněte ze štěpky na trávu. Můžete si myslet, protože to je následný efekt, na tom nezáleží. To platí pro vaše přistání.
- Pokud ze země trčí klacek nebo překážka, položte na ni něco nízkého. Pokud na něj položíte přepravku na mléko nebo krabici, nebudete se moci soustředit s vědomím, že byste to mohli zasáhnout. Dejte na něj lakrosovou tyčinku nebo něco takového.
- Dělat to naboso může pomoci posílit vaše chodidla a kůži. NENECHTE se však bosky na štěpku.
Varování
- NIKDY neskákejte, když je někdo před vámi.
- Nevyhazujte lidi z houpaček.
- Pokud se nepřipravíte na nejhorší, mohou se stát špatné věci. Mohli byste si zlomit nebo vyvrtnout kost.
- Nikdy se nepokoušejte přistát ve stoji.
- NESMÍ přistávat s rovnými uzamčenými nohami. To by mohlo způsobit ohnutí nohou dozadu nebo jen zlomení. Vždy pokrčte kolena.
- Neskákejte současně s lidmi, zvláště pokud jsou hned vedle vás nebo o 1 místo dál. Mohli byste zasáhnout, nebo narazit na houpačku mezi nimi a poslat ji do vás obou !!!
- NIKDY neskákejte, když je někdo na houpačce vedle vás.
