Reggaeton je druh tance z konce 90. let, který začal v Portoriku. Je silně ovlivněna latinskoamerickou, karibskou a hip hopovou hudbou a tento zábavný, sexy, svobodomyslný styl tance je populární v nočních klubech. Chcete -li začít tancovat reggaeton, naučte se pohyby jako ramenní pop, tělesné vlny a izolace spodní části těla. Noste streetwear a vybírejte písničky ze žánru reggaeton, abyste se uvolnili na tanečním parketu!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Učení se sólovým pohybům
Krok 1. Krok ze strany na stranu proveďte krokový dotek
Krokový dotek je oblíbený taneční tah reggaetonů pro začátečníky. Vykročte široko do strany pouhou 1 stopou a druhou nohou se dotkněte země vedle první nohy. Pokuste se na místě při odskoku trochu odskočit. Poté vykročte na druhou stranu a pohyb opakujte.
- Při krokovém dotyku můžete použít i ruce! Pokrčte lokty a roztočte předloktí v malých kruzích před hrudníkem.
- Případně můžete udělat kroky, které jsou od sebe dále, takže mírně dřepnete.
Krok 2. Skočte a odrazte se, abyste udělali ramenní pop
Začněte s nohama u sebe a rukama v bok. Poté vyskočte tak, aby vaše chodidla byla od sebe širší než ramena. Pokrčte kolena a lokty a poté přesuňte váhu z nohy na nohu. Když přesunete váhu na každou nohu, zvedněte paži nahoru a druhou paži mírně pokrčte dolů. Při přenášení váhy z nohy na nohu pohybujte každým ramenem nahoru a dolů.
Když děláte ramena, můžete si také dát ruce těsně před hrudník a otáčet je v kruzích, aby byl tento pohyb živější
Krok 3. Provádějte střídavé kopání paty, abyste provedli klepání na patu
Postavte se s rukama v bok a nohama u sebe. Natáhněte 1 nohu přímo před sebe a držte jen patu na zemi. Poté vraťte nohu zpět do výchozí polohy a vyměňte ji za druhou nohu. Proveďte další kopání paty znovu první nohou a poté rychle přitáhněte koleno k bokům a zpět dolů. Opakujte tuto sekvenci, abyste provedli klepání na patu!
- Při klepání na patu můžete také použít ruce. Otočte ruku před sebe, která je opačná než noha, kterou jste si natáhli, a poté vraťte ruku zpět na bok, když opět spojíte nohy. Můžete také použít ruce k předstírání, že vytáhnete koleno, když ho přitáhnete k tělu.
- Udělejte tento pohyb rychle a pokuste se včas vyvalovat tělo kopáním paty.
Krok 4. Rolujte dolů skrz hrudník, žebra a boky a udělejte vlnu těla
Postavte se s chodidly dále od ramen a mírně nakloňte horní část těla k bokům od boků. Začněte pomalým tlačením hrudníku směrem ven a poté hrudní kosti plynulým pohybem. Postupně vracejte hrudník a hrudní kost zpět, zatímco vystrčujete žebra a boky do válcovacího vlnovitého útvaru.
- Tělesná vlna je snadný a koketní reggaetonový tah pro začátečníky!
- Když vytlačíte boky před sebe, začněte znovu shora u hrudníku a pokračujte v převalování trupu jako vlna.
Krok 5. Mírně se skloňte a ponořte kolena do rytmu, abyste se dostali dolů
Postavte se chodidly mírně dále od sebe a pokrčte kolena. Nakloňte pravé koleno dovnitř směrem ke středu a poté zpět do původní polohy. Opakujte tento pohyb s levou nohou. Potom to udělejte dvakrát s každou nohou znovu, dvojnásobnou rychlostí. Při pohybu nohou zkuste vykulit boky, aby byly pohyby kyčlí přehnané.
- Můžete také použít ruce, aby byl tento pohyb ještě koketnější! Dívky si mohou v rytmu hudby cvakat prsty a švihat rukama mírně nad hlavu. Chlapi mohou při pohybu tleskat a odrážet ramena.
- Není to jen skvělý taneční tah pro klub, ale je to také dobré cvičení nohou!
Krok 6. Kroužením boků proveďte izolaci spodní části těla
Postavte se s chodidly jen více od sebe než ramena a ohněte kolena. Otočte boky dopředu a dozadu směrem k 1 nohám. Při švihu v bocích ohýbejte lokty a švihejte rukama dopředu a dozadu od těla, střídavě s pohyby kyčlí. Poté nakreslete boky kruhovým pohybem za sebou, počínaje stranou, kterou jste švihovali boky směrem k druhé straně.
- Pokuste se cvaknout prsty do rytmu hudby, zatímco provádíte izolaci spodní části těla.
- Alternativně můžete boky hýbat před sebou krouživými pohyby než za sebou.
Metoda 2 ze 3: Provádění partnerských pohybů
Krok 1. Krok ze strany na stranu a ponořte svého partnera, abyste provedli vlasové švihnutí
Třepání vlasů lze také snadno provést s partnerem! Držte partnera za ruce jednou paží a druhou paži obtočte kolem ramen a horní části zad. Krokujte s partnerem v čase s hudbou včas, a když se cítíte připraveni, ponořte svého partnera dolů, aby se opřel dozadu od pasu. Poté pomozte svému partnerovi zamést zpět nahoru do vzpřímené polohy, když švihne vlasy dopředu.
Při ponoření nezapomeňte podpořit záda svého partnera
Krok 2. Držte svého partnera a stále vykračujte dovnitř, abyste udělali rychlý tah s dvojitým započítáním
Postavte se za svého partnera, přičemž oba budete směřovat stejným směrem. Osoba, která stojí za sebou, si musí omotat paži kolem pasu osoby, která stojí vpředu. Držte pravé nohy u sebe, ale roztáhněte levé nohy do strany a poté se rychle vraťte do rytmu hudby. Opakujte to spolu se skladbou a ujistěte se, že oba pohybujete nohama současně.
- Tento krok se nejlépe provádí rychle při dvojnásobné rychlosti hudby.
- Ten chlap obvykle stojí vzadu s dívkou vpředu.
- Při provádění tohoto pohybu může osoba vpředu kroutit rukama nad hlavou nebo si prsty projíždět vlasy, aby to bylo ještě smyslnější.
Krok 3. Udělejte izolaci spodní části těla s někým jiným pro snadný pohyb partnera
Postavte se tváří v tvář svému partnerovi s pravými stranami těla těsně u sebe. Jednou rukou se navzájem obejměte kolem ramen a druhou rukou se držte za ruce. Zatlačte boky dopředu a dozadu stejným směrem a společně se pohybujte v čase do rytmu. Poté otočte boky kolem sebe v kruhu, stejně jako běžnou izolaci spodní části těla, a ujistěte se, že vaše boky zůstávají vždy blízko sebe.
- Poté pohyb opakujte, ale místo toho tlačte boky dopředu a dozadu v opačném směru.
- Tento pohyb je nejsnazší, pokud při tanci držíte boky blízko u sebe, ale horní části těla jsou mírně nadzvednuty směrem ven, aby měl každý člověk prostor k pohybu.
- Může být užitečné, když oba partneři při tanci klikají na prsty, aby bylo snazší zůstat včas.
Metoda 3 ze 3: Zahrnutí oblečení, hudby a cvičení
Krok 1. Noste streetové oblečení, když tančíte v reggaetonském stylu
Vyberte si taneční reggaeton oblečení, které je sexy, ležérní a umožní vám volně tančit. Pro muže jsou oblíbené džíny, basketbalové boty a trička. U žen se podívejte na úzké nebo přiléhavé džíny, riflové šortky, riflové sukně a crop topy. Nakonec si vyberte něco, v čem se budete cítit pohodlně a sebevědomě!
Muži i ženy, kteří tančí reggaeton, obvykle nosí tenisky
Krok 2. Vyberte si portorikánské písně pro tradiční reggaetonovou hudbu
Reggaetonská hudba je specifický žánr, který má vliv na Latinskou Ameriku, Karibik a hip hop. Často zahrnuje španělský zpěv a rap. Hledejte hudbu reggaeton online nebo poslouchejte seznamy skladeb reggaeton prostřednictvím hudební aplikace. Na internetu je také mnoho hudebních videí, která obsahují reggaetonskou hudbu a tanec.
Mezi oblíbené reggaetonské písně patří Shaky Shaky od Daddy Yankee, Si Ella Quisiera od Justina Quilese a Dancing Kizomba od Alex Veliz
Krok 3. Vezměte si lekce nebo se podívejte na videa, abyste se dozvěděli více o tanci reggaetonu
Nejlepší způsob, jak se zlepšit v tanci reggaetonu a zlepšit své dovednosti, je cvičit. Pomocí vyhledávače vyhledejte místní taneční kurzy reggaeton ve vaší oblasti. Můžete se také zeptat ve svém místním tanečním studiu, zda nabízejí kurzy reggaetonu, nebo pokud nemohou, doporučit studio, které ano. Na internetu je také spousta bezplatných videí, která můžete sledovat, abyste se naučili základní pohyby reggaetonu a inspirovali se, abyste mohli dál tančit!
