Možná jste napodobili zpěváky v kapelách jako Linkin Park, System of a Down nebo Slipknot a pokoušíte se potlačit vokální výkřiky, které jste slyšeli v písních těchto skupin. Ale bez správné formy a techniky byste si takto mohli trvale poškodit hlas. Pokud chcete dlouhodobě křičet (a mluvit!), Musíte to udělat správně. Nejde o situaci „žádná bolest, žádný zisk“. Musíte chránit svůj hlas a přitom křičet plíce. A se správným přístupem budete znít skvěle!
Varování:
Křičící zpěv může způsobit poškození vašich hlasivek, pokud je proveden nesprávně. Pokud cítíte jakoukoli bolest nebo nepohodlí, dejte si na chvíli od cvičení pauzu, aby vaše hlasivky odpočinuly.
Kroky
Část 1 ze 3: Ochrana vašeho hlasu před poškozením
Krok 1. Vždy zahřejte svůj hlas
Pokus o vytržení výkřiku s vokálními záhyby, které nejsou řádně připraveny, ve vás může vyvolat pocit chrapotu. Posunutí vašeho hlasu nad rámec toho, co je připraveno udělat, může vést k otokům a dokonce k poškození, podobně jako když sportovec vynechá předhřívací rozcvičku, má mnohem větší šanci na zranění. Můžete použít mnoho rozcvičení, včetně:
- Pravidelné stupnice ve dvou oktávových intervalech. Zpívejte pravidelné intervaly od nízkých ve vašem rozsahu až po dvě oktávy a zase dolů. Intervaly můžete zkontrolovat hraním na klavír; každý krok bílé noty odpovídá kroku s jedním intervalem.
- Zpívejte trylky. Zahřeje to svaly vašeho jazyka a rtů. Jednoduché zpívání nebo hučení tónu, zatímco trylkujete jazyk nebo rty. Pro váš jazyk to bude válcovaný zvuk jako „t“ve „vodě“nebo španělské „rr“. Trylky na rty jsou jako foukání maliny.
- Siréna nahoru a dolů. Pomocí samohlásky jemně vystoupejte ze svého dolního dosahu až k horním mezím. Pak řízeně sestupujte, co nejplynuleji.
ODBORNÁ TIP
Tanisha Hall
Vocal Coach Tanisha Hall is a Vocal Coach and the Founder and Executive Director of White Hall Arts Academy, Inc. an organization based in Los Angeles, California that offers a multi-level curriculum focused on fundamental skills, technique, composition, theory, artistry, and performance at a conservatory level. Ms. Hall's current and previous students include Galimatias, Sanai Victoria, Ant Clemons, and Paloma Ford. She earned a BA in Music from the Berklee College of Music in 1998 and was a recipient of the Music Business Management Achievement Award.
Tanisha Hall
Vokální trenér
Expertní trik:
Nejrychlejší způsob, jak se zahřát a protáhnout hlas, je sirény. Začněte na nejnižší notě a zpívejte"
Krok 2. Vyhněte se nepříjemným pocitům
Zatímco určitá úroveň únavy je normální, když trénujete svůj hlas tak, aby zpíval v širším rozsahu nebo jiným způsobem, při zpěvu křičet byste měli poslouchat své tělo. Pokud pocítíte bolest, podráždění, pocit pálení nebo si všimnete netypických změn svého hlasu, okamžitě přestaňte.
- Stlačení hlasu může způsobit trvalé poškození.
- Dlouhá doba odpočinku může vyléčit únavu a menší zátěž.
Krok 3. Dělejte si často přestávky pro svůj hlas
Napětí, které na svůj hlas při výcviku křičíte, zpívá, může vést k chrapotu a nepohodlí, ale stejné pocity mohou nastat při běžné intenzivní vokální praxi. Měli byste přerušit tréninky, abyste nepřetěžovali hlas a nepoškodili ho.
- Hydratace je důležitá pro zdraví vašich hlasivek. Pomocí přestávek si dejte drink teplé vody nebo čaje.
- Začínající zpěváci budou chtít omezit zpěv na zhruba 20 minut denně. Se zkušenostmi přijde větší hlasová síla, která se promítne do delšího tréninku po celý den.
- I pokročilí zpěváci by měli omezit trénink na několik 15 - 20 minutových segmentů. Každý segment by měl začít zahřátím, končit ochlazením a následovat odpočinek a hydratace.
Krok 4. Poraďte se s lékařem nebo odborníkem, abyste zhodnotili svůj hlas
Vážní zpěváci pravděpodobně budou chtít získat předběžné hodnocení od odborníka z oblasti medicíny, aby vyřešili problémy, kterým lze předejít, dříve, než mohou způsobit škodu. Někteří lékaři se specializují na léčbu patologií společných zpěvákům, včetně otoku hlasivek, uzlin na hlasivkách a krvácení. Pokud jeden z těchto specialistů není ve vaší oblasti k dispozici, měli byste vyhledat lékaře uší, nosu a krku, vysvětlit svou situaci a požádat ho, aby vyhodnotil stav vašeho hlasu.
- Měli byste také vidět vokálního profesionála, pokud po delší dobu pociťujete nepohodlí nebo neobvyklou změnu hlasu.
- Laryngoskopie je procedura často prováděná u profesionálních zpěváků, kde se pomocí malé kamery kontroluje stav hlasového aparátu.
Krok 5. Najměte si hlasového kouče
Hlasový kouč bude mít zkušenosti s rozpoznáváním produkčních chyb z vaší strany, když se pokusíte křičet a zpívat. To vám a vašemu trenérovi umožní izolovat problémové oblasti a chránit váš hlas před nadměrným namáháním a poškozením. Někteří odborníci se dokonce specializují na výuku zpěvu křik.
- Hlasového kouče můžete hledat v hudebním oddělení na místní univerzitě.
- Vyhledejte hlasového kouče v místní hudební škole nebo ústavu.
- Jako cenově dostupnější možnost můžete využít video koučování. Někteří hlasoví trenéři poskytují předem nahraná videa za poplatek, včetně užitečných technik těchto nahrávek.
Část 2 ze 3: Křičet, když zpíváte
Krok 1. Seznamte se s jednotlivými částmi zpěvu
Existují čtyři hlavní části vašeho těla, které budete muset koordinovat, abyste mohli správně křičet a zachránit svůj hlas před poškozením. Vaše ústa, hrdlo/hltan, hrudník a bránice. Zatímco křičí, každá z těchto částí má „zaměstnání“.
Membrána je svalový pás, který se táhne přes spodní část hrudního koše. Působí jako měch, stahováním dolů natahuje vzduch do plic nebo tahem nahoru vytlačuje vzduch ven
Krok 2. Přijměte volný tvar úst
Vaše ústa uvolní zvuk a vytvoří váš výkřik do slov. Vaše ústa by měla být otevřena co nejširší. Vyvarujte se zkreslení zvuku ústy, protože by to posílilo váš hlasový trakt a mohlo by vás to bolet v krku.
Krok 3. Otevřete hrdlo svému výkřiku
Hrdlo má jeden účel a jediný účel: vytvořit tón. Musí být co nejotevřenější. Zdržte se přidávání zkreslení vašeho tónu z hrdla tím, že zde stáhnete svaly.
- Získejte pocit otevřeného hrdla, které budete potřebovat pro svůj křičící zpěv zívnutím. Posun zad, horních oblastí vašeho krku nahoru, je vaše měkké patro zvedání.
- Váš jazyk by měl být také plochý a poněkud zatažený, aby se zlepšila otevřenost hrdla.
- Zkuste vdechnout zvuk „k“. To způsobí větší prostor mezi zadními oblastmi jazyka a měkkým patrem, což vám pomůže cítit ideální tvar krku.
Krok 4. Dýchejte otevřeně s uvolněným hrudníkem
Uvolněte svaly v horní části hrudníku, doširoka otevřete ústa a dýchejte. To je pocit, který chcete mít v hrdle, když křičíte. Pokud cítíte pocit „uvěznění“nebo cítíte jakési zablokování nebo nedostatek proudění vzduchu, okamžitě zastavte.
Krok 5. Přidejte zkreslení z hrudníku
Truhla bude místem, odkud pochází zkreslení vašeho výkřiku. Toto je místo, kde je průdušnice nejsilnější. Proto zde chcete omezit zvuk.
Trik, který můžete použít ke zúžení zvuku v hrudníku, je položit ruce na hrudník a tlačit dovnitř, přičemž držte vzpřímený postoj
Krok 6. Ovládejte proudění vzduchu membránou
Když mluvíte normálně, vzduch vychází z vaší hrudi. Chcete -li křičet, chcete, aby vzduch vycházel z vaší membrány. Veškerá síla vašeho výkřiku by měla pocházet z vaší bránice.
Krok 7. Cítíte, jak váš hlas postupuje hlasovým traktem
Síla/udržení vaší membrány se ohne a uvolní vzduch, aby vytvořil zvuk, který se dostane, bude sevřen a zkreslen ve vaší hrudi. Tento výkřik by pak měl projít otevřeným hrdlem a ústy, která by měla být také dokořán.
Krok 8. K procvičování používejte nízké objemy
Když zdokonalíte svoji techniku a posílíte svůj hlas pro tento druh zpěvu, budete moci zvýšit hlasitost, kterou produkujete, ale i dobře vycvičený hlas může být napjat křičivým zpěvem příliš hlasitě. Měli byste používat mikrofony, abyste zabránili příliš hlasitému zpěvu a měli byste si udělat spoustu přestávek, abyste zabránili nadměrnému používání.
Krok 9. Použijte vokální smažení ve svůj prospěch
Vokální potěr, nazývaný také hltanový hlas, je tón hlasu ve vašem dolním registru. Vokální potěr vytváří praskání a vrzání, běžně spojené s popem a prskáním křik-zpěvu. Zatímco mluvení nebo zpěv s vokálním smažením po delší dobu může být pro vás špatný, při nízkých hlasitostech s mikrofonem zblízka může tato technika ve skutečnosti zachránit váš hlas před vážným poškozením, které může být způsobeno plným výkřikem.
- Zpěvačky pokoušející se dosáhnout této techniky by měly cvičit zaměřením na tón kolem B ♭ 4 nebo střed B ♭ nad středem C na klávesnici.
- Mužští vokalisté mohou cvičit tento druh hlasu zpíváním níže v rejstříku, přibližně v rozsahu D4 - E ♭ 4, nebo D - E ♭ nad středem C na klávesnici.
Krok 10. Zaznamenejte si a zpřísněte svoji techniku
Svou nahrávku si také můžete vzít s sebou na vokální lekce, pokud máte hlasového trenéra, a přijímat kritiku ke zlepšení zpěvu. Každý hlas je jiný; budete se muset seznámit s vokálním napětím a provést drobné úpravy k vyladění hlasu, abyste dosáhli zvuku, který chcete produkovat.
Část 3 ze 3: Udržování hlasu
Krok 1. Pijte teplé tekutiny, například čaj
Teplé tekutiny uklidní váš hlas a uvolní ho z napětí a napětí, které se pravděpodobně nahromadily v průběhu vaší hlasové praxe. Čaj často doporučují vokalisté i hlasoví profesionálové. Můžete také těžit z páchnoucího vokálního elixíru, propolisu, nápoje ze včelího vosku.
- Ke zlepšení vokálního hojení lze použít další techniku, napařování. Vařte vodu v hrnci, přehoďte si přes hlavu ručník a pomocí ručníku sbírejte páru a vdechujte ji. Dávejte pozor, abyste hlavu nepřiblížili k vroucí vodě, jinak byste se mohli opařit.
- Při vaření v páře přidejte do vody několik kapek esenciálního oleje z eukalyptu, abyste zlepšili léčivé účinky léčby párou.
Krok 2. Kloktejte teplou slanou vodou
To uklidní vaše hrdlo a sníží otoky hlasivek. Můžete to udělat tak často, jako jednou za hodinu, rozpuštěním 1 lžičky (5 g) soli ve 240 ml sklenice teplé vody. Časté kloktání může být také preventivním opatřením pro bolest v krku a otok hlasivek.
Krok 3. Použijte hydratační spreje do krku určené pro zpěváky
Některé spreje do krku jsou formulovány výslovně s ohledem na zpěváky. Nemají znecitlivující látky, což může způsobit, že budete tlačit hlas hlasitěji nebo dále, než je zdrávo. Mezi běžné zpěvy populární mezi zpěváky patří Entertainer's Secret a Vocalise.
Krok 4. Zchlaďte se z hučení
Jakmile skončíte, můžete cítit mírné sevření nebo si všimnout „unavené“kvality svého hlasu. Je to podobné jako u bolavých svalů, které sportovci dostanou při silovém tréninku. Tuto kvalitu můžete snížit hučením a ochlazením hlasu. Jednoduše:
- Vyberte si nízkou, pohodlnou notu.
- Jemně hučte co nejčistší notu.
Krok 5. Pijte port na zklidnění, je -li to vhodné pro vaši situaci
Portské je fortifikované červené víno, které je silné a sladké. Pro mladší zpěváky to nebude legální možnost, ale dospělí mohou použít sklenici ke zmírnění bolestí v krku a pomoci s vokálním zotavením.
Obecně řečeno, alkoholické nápoje dehydratují a negativně ovlivňují vokální produkci. Port je obecně přijímán jako výjimka z tohoto pravidla
Tipy
- Na zpěvu křiků je hezké, že ho můžete cvičit kdekoli a kdykoli. Když děláte něco úplně jiného (například prádlo), začněte křičet-zazpívejte název oděvu, který držíte („KOŠILE! JEANS! PONOŽKY!“).
- Pít hodně vody. Pro váš hlas je nejlepší teplá voda.
