Čtení tváří je zásadní dovednost. Když se pokoušíte komunikovat s jinou lidskou bytostí, je užitečné pochopit, jaké potenciální emoce může tato osoba prožívat. V mezilidských vztazích se budete moci lépe starat o své blízké. Když se vrhnete do profesionálního úsilí, budete lépe rozumět svým spolupracovníkům a klientele. Budete však muset věnovat velkou pozornost, protože mírné posuny ve výrazu obličeje mohou představovat velmi odlišné pocity.
Kroky
Část 1 ze 3: Čtení tváře
Krok 1. Zírejte jim do očí
Při čtení obličeje budete chtít začít očima, které ze všech rysů obličeje nejvíce naznačují. Věnováním velké pozornosti jejich očím se hodně dozvíte o náladě člověka.
- Žáci se rozšiřují během stimulačních okamžiků nebo při slabém osvětlení. Pokud jste v místě s konstantním světlem, všimněte si posunů ve velikosti zornice. Velký žák naznačuje nějaký druh vzrušení nebo zájmu.
- Naše zornice se zmenšují, když vidíme něco urážlivého nebo negativního. Toto zúžení blokuje nežádoucí obrázky.
- Někdo může přimhouřit oči, pokud se mu nelíbí nebo co říkáš. Mohou být také podezřelí z vašich slov a činů. Pokud si toho všimnete, vyřešte problém a ujasněte si, co říkáte.
- Trhavé oko naznačuje nejistotu nebo nepohodlí. Tyto pocity můžete odhalit také bočními pohledy. Jakékoli přerušení očního kontaktu dokazuje, že osoba není plně přítomna.
Krok 2. Všimněte si rtů
Svaly rtů jsou extrémně jemné a posunují se tak, aby odrážely různé nálady a reakce. Když člověk začne mluvit, jeho rty se mírně rozdělí. Věnujte tomu pozornost, protože vždy chcete být otevření a k dispozici, když s vámi chce někdo mluvit.
- Rtu, který směřuje dovnitř, se říká zúžený ret. Sevřený pysk naznačuje napětí, frustraci nebo nesouhlas. Osoba se zaťatým rtem omezuje jakékoli emoce, které prožívá, a efektivně zadrží slova utažením rtů.
- Vtažení rtů do tvaru polibku naznačuje touhu. Uražený ret může také naznačovat nejistotu, stejně jako nasávaný ret. Často se tomu říká „polykání rtů“.
- Věnujte velkou pozornost grimasám nebo záškubům ve rtech. Přestože jsou tyto drobné změny velmi nepatrné, naznačují cynismus nebo nedůvěru v okolnosti. Lhář se také rozdá s mírně škubajícím rtem.
Krok 3. Posuďte pohyb nosu
Zatímco nos se mění méně než oči nebo rty, jeho centrální umístění na obličeji usnadňuje čtení.
- Rozšířená nosní dírka je běžným posunem. Když se rozšíří, umožní průchod více vzduchu dovnitř a ven a připraví člověka na boj. Rozšířené nozdry naznačují, že člověk zažívá hněv nebo nelibost.
- V důsledku nepříjemného zápachu se nos může pokrčit. Kromě doslovného výkladu způsobuje vrásky v nose metaforický „zápach“, například nepříjemný pohled nebo myšlenka. Pokud člověk přemýšlí, může se mu svraštit nos, když má myšlenku, kterou neschvaluje.
- Někdy se cévy v nose rozšíří, takže nos vypadá červený a oteklý. K tomu dojde, když člověk lže. Mohou si také poškrábat nos a dále ho dráždit.
Krok 4. Prostudujte si obočí
Obočí, často spojené s očima, zapadá do široké škály komunikace řeči těla. Navzdory omezenému počtu svalů, které jsou k nim připojeny, jsou obočí velmi viditelné a připomínající různé emocionální stavy.
- Vrásky na čele působí souběžně s obočím. Pokud se čelo svraští a obočí se zvedá, druhá osoba pravděpodobně zpochybňuje vaše chování nebo je překvapena svým okolím.
- Když obočí klesne, oči budou mírně skryté. Při spárování se sníženou hlavou to naznačuje touhu skrýt pohyb očí.
- Obočí, které se při stahování stahuje dovnitř, naznačuje vztek nebo frustraci. Mohou také naznačovat intenzivní soustředění.
- Dávejte pozor na záhyb ve tvaru podkovy mezi obočím. Tento zvláštní symbol, známý jako „Darwinův zármutkový sval“, zobrazuje smutek nebo smutek.
Část 2 ze 3: Porozumění různým emocím
Krok 1. Vnímejte štěstí
Velký úsměv je nejzjevnějším způsobem, jak charakterizovat štěstí. Na rozdíl od úsměvu úsměv odhalí pouze horní zuby. Spodní víčka očí by měla mít tvar půlměsíce.
Existuje velké spektrum štěstí. Tato široká škála emocí, od spokojenosti po blaženost, může být detekována podobnou mimikou
Krok 2. Identifikujte smutek
Věnujte velkou pozornost obočí. Budou šikmo vzhůru. Smutný člověk se také bude mračit. Obecně můžete předpokládat smutek pro jakoukoli osobu, které si všimnete mračení.
- Hledejte uvolněná víčka, která mírně sklopí oči.
- Opak štěstí, smutek je nebezpečná a silná emoce. Kromě změn na obličeji můžete u smutného člověka zaznamenat i pokles energie.
- Jedinci prožívající smutek se také mohou stát zdrženlivějšími a uzavřenějšími.
Krok 3. Rozpoznat překvapení
Často vzrušující emoce, překvapení mohou být charakterizovány dokořán otevřenými očima a otevřenými otevřenými ústy. V mírnějších případech překvapení může dojít k mírnému úšklebku.
- Obočí bude vytaženo velmi vysoko.
- Člověk se může mračit, když zažívá překvapení, ale toto zamračení může místo toho přimět emoce k šoku. Mírně extrémnější emoce, šok, může mít určitý prvek strachu nebo znechucení.
- Jakýkoli náhlý výbuch úžasu může někoho vést k překvapení.
Krok 4. Viz strach
Nejprve se podívejte na obočí a oči. Obočí bude šikmo vzhůru a oči doširoka otevřené. Ústa mohou být také široce roztažena.
- Strach je naší přirozenou reakcí na nebezpečí. Pokud vidíte někoho, kdo zažívá strach, hledejte zdroj této reakce. Tato emoce často souvisí s únikem a vyhýbáním se.
- Pamatujte, že strach je jiný než úzkost. Strach vždy pochází z vnější hrozby, zatímco úzkost je generována zevnitř.
Krok 5. Všimněte si znechucení
Vrásčitý nos je jedním z hlavních atributů projevu znechucení. Obočí se také sníží a ústa budou viset otevřená.
- Představte si, že ústa tiše vydechují zvuk „foukání“, jako by ten člověk právě viděl něco vzpurného. Rty budou volně viset a horní ret se zvedne.
- Zatímco znechucení může být reakcí na to, že jíte nebo čicháte něco nechutného, emoce si lze také živě představit. Oba zážitky provokují stejný výraz obličeje.
Krok 6. Zjistěte hněv
Při hledání hněvu si všimněte obočí. Budou spuštěny dolů a zešikmeny dovnitř a budou vrásčit do vrásek. Oční víčka budou pevná a rovná, protože obočí bude sklopené.
- Ústa mohou být sevřená, nebo mohou být široce otevřená do velkého výkřiku.
- Jejich hlava může být trochu snížená a čelist může být tlačena dopředu.
Krok 7. Najděte opovržení
Používá se především k vyjádření nesouhlasu, opovržení bude poznamenáno zvednutou bradou. To člověku usnadňuje zírat nosem na toho, kdo ho urazil.
- Koutek rtu se na jedné straně obličeje utáhne a zvedne. To je často označováno jako úšklebek.
- K opovržení se může přidat lehký úsměv, jako by si dotyčný užíval nesouhlas s vašimi činy.
Část 3 ze 3: Hodnocení situací
Krok 1. Přečtěte si výrazy maker
Při pokusu o čtení obličeje budete chtít začít hledáním výrazů v makrech. Makro výraz obvykle trvá mezi 0,5 a 4 sekundami. Tyto výrazy převezmou celou tvář a poskytnou vám plný zážitek z této emoce.
- I základní porozumění sedmi základním emocím vám pomůže přečíst si makro výrazy. Mezi tyto univerzální výrazy patří radost, překvapení, pohrdání, smutek, hněv, znechucení a strach. Těchto sedm výrazů jste bezpochyby zažili, takže si je snadno přečtete v makrovýrazu.
- Pokud člověk tyto pocity vyjadřuje prostřednictvím makroexprese, pravděpodobně se pokouší přimět vás, abyste odpověděli na jeho emoce.
- V případě smutku vás mohou požádat, abyste je utěšili. Pokud se však potýkáte s makro výrazem opovržení, mohou se vás snažit zastrašit.
- Vězte, že je nejjednodušší manipulovat s falešnými emocemi prostřednictvím makroexprese. Protože trvá déle, je snazší se vžít do výkonu této emoce. Nenechte se oklamat falešnými výrazy makro.
Krok 2. Zachyťte mikroexprese
Mikroexprese obvykle trvají mezi 1/15 a 1/25 sekundy, takže je mnohem těžší je detekovat u jiné osoby. Zatímco makroexprese může odhalit, jak se někdo cítí, je pravděpodobnější, že pravda bude odhalena v mikroexpresi.
- Když se někdo pokusí skrýt emoci, může dojít k určitému „úniku“jeho skutečné emoce. K tomuto skluzu obvykle dochází v mikroexpresi. Pokud nevěnujete velkou pozornost obličeji, mohou vám uniknout skutečné emoce, které tato osoba cítí.
- Pokud doufáte v hlubší porozumění osobě, musíte být citliví na mikroexprese. Důvěrná znalost toho, jak se někdo cítí, je zásadní pro rozvoj citlivých osobních vztahů.
- Zatímco makroexprese může říkat pravdu, existuje šance, že se člověk pokouší vyvolat odpověď „nasazením“této emoce. Když věnujete velkou pozornost mikroexpresím, je méně pravděpodobné, že vám uniknou skutečné emoce.
Krok 3. Pochopte jemnost
Jemné výrazy jsou ještě menší než mikroexprese, takže jejich detekce vyžaduje velkou pozornost. Tyto výrazy vznikají dříve, než je emoce dokonce zcela cítit, a přicházejí jako přirozené reakce na okolí.
- Jemné výrazy také nemusí být úplným vyjádřením jedné emoce. V mikroexprese na krátkou dobu bliká plná emoce. Jemný výraz však může obsahovat pouze kousky plné emoce.
- Tyto drobné výrazy mohou být klíčem k odhalení klamu, protože nepatrnost jejich výskytu může být skryta snadněji než mikroexprese.
Krok 4. Spárujte emoce s řečí těla
Po zvládnutí rozpoznávání obličeje můžete začít studovat řeč těla. Řeč těla, stejně jako výraz obličeje, je klíčovou součástí neverbální komunikace. Rozpoznání posunů ve fyzice vám pomůže snáze porozumět ostatním.
- Když se pokoušíte analyzovat něčí důvěru, můžete se podívat na jeho postoj. Pokud stojí vysoko se založenými rameny, cítí se tato osoba ve svém těle příjemně. Jakékoli válcování naznačuje nedostatek sebevědomí.
- Pokud je člověk ke svým emocím upřímný, bude s vámi schopen udržovat pevný oční kontakt. Jakékoli posunutí v jejich očích může naznačovat, že lžou.
- Způsob mluvení člověka může být zabalen do řeči těla. Rovnoměrný tón hlasu prokáže, že vnímaná emoce obličeje je v souladu s jejich vnitřními emocemi.
- Pamatujte, že určité psychologické nebo kulturní rozdíly mohou mít vliv na řeč těla i výraz obličeje. Chcete -li potvrdit své původní názory na tuto osobu, pokračujte v jejich poznávání. Počáteční hodnoty jsou velmi užitečné, ale nemusí být vždy zcela přesné.
