Melbourne Shuffle je taneční styl, který zahrnuje rychlé pohyby nohou, které vás přenesou po podlaze. Tanec je obvykle doprovázen elektronickou hudbou a je to populární tanec na klubové scéně. Základní nebo stará školní verze Melbourne Shuffle obsahuje taneční kroky T-step a Running Man. Jakmile se naučíte, jak provádět tyto dva základní kroky, můžete přidat pohyby paží a variace pohybů nohou a vytvořit si tak svůj vlastní jedinečný styl Melbourne Shuffle.
Kroky
Část 1 ze 4: Naučení T-kroku
Krok 1. Začněte s chodidly ve tvaru „T“
Měli byste začít s chodidly ve tvaru „T“nebo 3. pozicí v baletu. Dejte nohy chodidly k sobě a prsty směřují ven, aby vaše chodidla měla tvar písmene „V“. Poté posuňte jednu nohu dopředu tak, aby byla pata spojena se středem vaší zadní nohy. Vaše chodidla by nyní měla mít tvar „T“.
- Nezáleží na tom, která noha je vpřed.
- Vaše přední noha by měla směřovat šikmo.
Krok 2. Zvedněte zadní nohu a současně pohněte špičkou přední nohy
Položte váhu na patu předního chodidla a chodidlo otočte přímo dopředu. Současně s otáčením přední nohy zvednete zadní nohu ze země. Přední palec by se měl otáčet směrem k zadní noze, aby vaše noha směřovala rovně. Pokud je například vaše levá noha vpřed, měla by se vaše noha otáčet doprava.
Krok 3. Položte zadní nohu zpět dolů a přitom otáčejte patou přední nohy zpět do výchozí polohy
Položte váhu na špičku přední nohy a pohybem paty otočte nohu zpět do výchozí polohy. Současně položte zadní nohu dolů, aby se střed chodidla dotýkal paty přední nohy v poloze „T“.
Vaše nohy by měly skončit ve stejném tvaru „T“asi 6 palců od místa, odkud jste začali
Krok 4. Opakujte základní pohyb otáčením prstu na noze a poté paty
Pokračujte v otáčení přední nohy na stranu tak, že nejprve pohnete špičkou a poté posunete patu. Současně zvedněte zadní nohu a položte ji zpět, abyste se setkali s přední nohou.
Když budete pokračovat v tomto základním pohybu opakovaně, měli byste se pomalu pohybovat po podlaze do strany
Krok 5. Procvičte si základní krok pohybem v obou směrech
Cvičte s jednou nohou vpřed, dokud vám nebude příjemné dokončit taneční pohyb po podlaze. Poté cvičte s opačnou nohou dopředu, abyste se pohybovali druhým směrem po podlaze.
Část 2 ze 4: Změna směru pomocí T-kroku
Krok 1. Proveďte základní pohyb po podlaze
Začněte provedením T-kroku po podlaze v jednom směru. Zastavte se, až budete mít dost místa na další taneční krok, než budete chtít změnit směr. Chcete -li změnit směr, musíte přepnout, která noha je vpřed.
Krok 2. Umístěním zadní nohy dolů dopředu změníte směr
V posledním tanečním kroku, než budete chtít změnit směr, položte zadní nohu před druhou nohu, abyste skončili v poloze „T“se zadní nohou vpředu. Současně s položením zadní nohy dolů vpřed otočte druhou nohou do polohy „T“pohybem paty a umístěte chodidlo do počátečního úhlu.
Krok 3. Začněte dělat taneční kroky novým směrem
Zvedněte zadní nohu a otočte novou přední nohou v novém směru, ve kterém cestujete. Udělejte taneční kroky po celé místnosti v tomto směru a poté změňte nohy, abyste znovu cestovali opačným směrem.
Procvičte si postupný krok T ze strany na stranu, abyste si užili změnu směru
Část 3 ze 4: Učení běžícího muže
Krok 1. Vyberte jednu nohu nahoru
Začněte tím, že stojíte s nohama u sebe, a poté zvedněte jednu nohu tak, aby chodidlo bylo mimo podlahu a stehno bylo rovnoběžně se zemí. Nezáleží na tom, s jakou nohou začínáte.
Krok 2. Při položení druhé nohy zatlačte stojatou nohu zpět
Vyskočte na nohu, na které stojíte, a zasuňte ji zpět do malého výpadu. Současně položte druhou nohu zpět dolů na podlahu s mírně pokrčeným kolenem. Měli byste skončit ve výpadu s jednou nohou vpřed a jednou vzadu.
Nedělejte velký skok. Měli byste skákat jen tak vysoko, abyste sklouzli nohou zpět do polohy výpadu
Krok 3. Posuňte přední nohu zpět do středu a zvedněte zadní nohu
Jemně sklopte přední nohu a posuňte ji o několik centimetrů dozadu, aby vaše noha byla vystředěna pod tělem. Současně zvedněte zadní nohu dopředu a zvedněte ji tak, aby chodidlo bylo mimo podlahu a stehno bylo rovnoběžně se zemí.
- Tato pozice by měla být stejná jako první pozice, kterou jste udělali, ale s opačnou nohou zvednutou ze země.
- Měli byste být připraveni provádět tahy znovu s opačnou nohou jako stojící.
Krok 4. Opakujte kroky posunutí přední nohy do středu a poté zpět do výpadu
Opakujte kroky 2 a 3, abyste roztančili běžícího muže. Měli byste skončit dvěma malými skoky na jedné noze, když ji posunete do středu a poté zpět do výpadu, zatímco druhou nohou zdvihnete nahoru, abyste na té straně udělali totéž. Pokračujte v tanečních krocích na jedné straně a poté na další tancujte běžícího muže.
Chmel je opravdu malý. Taneční pohyb ve skutečnosti posouvá nohu dozadu, takže se ujistěte, že ji zvedáte pouze natolik, abyste klouzali. Taneční pohyb by měl být plynulý a neměl by vypadat, jako byste skákali
Část 4 ze 4: Kombinace T-kroku s Running Man
Krok 1. Nejprve zatančete na T-Step
Začněte tancem T-stepu, dokud se nedostanete do středu podlahy. Ujistěte se, že se dostanete pouze jedním směrem, abyste se dostali do středu podlahy. Nezáleží na tom, jakým směrem cestujete, proto si vyberte směr, který je pro vás nejsnazší zatančit T-step.
Krok 2. Udělejte polovinu T-kroku a ukončete výpad
Abyste přešli od tancování T-stepu k tanci Running Mana, musíte začít T-step a skončit ve výpadu. Chcete-li zahájit krok T, zvedněte zadní nohu a současně otáčejte prsty předních nohou, abyste skončili s přední nohou směřující rovně dopředu. Držte přední nohu dopředu a položte zadní nohu dolů, abyste skončili v výpadu.
Krok 3. Spusťte běžícího muže
Z polohy výpadu přeskočte přední nohu dozadu a posuňte ji do středu, zatímco zvedáte zadní nohu nahoru. Poté znovu skočte přední nohou, abyste ji sklouzli zpět, zatímco položíte druhou nohu dolů, abyste skončili v dalším výpadu. Pokračujte v běžeckém muži, dokud nebudete připraveni znovu se vrátit na T-krok.
Krok 4. Udělejte polovinu běžícího muže a skončete s nohama ve tvaru „T“
Chcete-li přepnout zpět z běžeckého muže na krok T, musíte udělat polovinu běžícího muže a skončit s nohama zpět ve tvaru „T“, abyste zahájili krok T. Posuňte přední nohu, abyste ji posunuli zpět do středu a zvedli zadní nohu, abyste provedli první polovinu běžícího muže. Poté nechte přední nohu na místě a položte zadní nohu dolů za přední nohu do polohy „T“. Nyní jste připraveni znovu spustit T-krok.
Krok 5. Zkombinujte kroky plynule a zatančete Melbourne Shuffle
Procvičte si přechod mezi dvěma tanečními kroky, abyste mohli plynule přejít z tancování T-kroku na tanec Běhajícího muže. Když můžete snadno přecházet, můžete se bavit přepínáním tam a zpět při tanci Melbourne Shuffle.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Začněte se učit kroky bez hudby, abyste si nemuseli dělat starosti s tancem do rytmu. Než se pokusíte tančit na hudbu, udělejte základní pohyby nohou.
- Jakmile vám bude pohyb nohou vyhovovat, hrajte si při tanci různými způsoby, jak pohybovat rukama. Mnoho lidí rádo nechává paže sledovat pohyby nohou. Například během T-kroku byste mohli pohybovat paží ve směru, kterým cestujete. Vyzkoušejte různé pohyby paží a najděte něco, co vám připadá přirozené.
- Až budete mít základy, zkuste přidat varianty, jako je vykopnutí zadní nohy, místo toho, abyste ji položili do T-kroku. Melbourne Shuffle je tanec, do kterého můžete přidat svůj vlastní vkus, takže se bavte přidáním vlastního jedinečného stylu do základních kroků.
