Klíčem k vítání hostů s alergiemi je vědět, na co jsou alergičtí. Vždy řekněte novým hostům o jakýchkoli domácích mazlíčcích, než přijdou, a zeptejte se jich předem na jejich alergie. Vyčistěte svůj domov co nejdůkladněji, abyste odstranili alergeny, které mohou způsobit reakci.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Snížení hladin alergenů před jejich příchodem
Krok 1. K odstranění alergenů ze vzduchu použijte vzduchové filtry v okolí vašeho domova
Kupte si vzduchové filtry s filtry malých částic nebo vysoce účinnými filtry částic (HEPA). Ty odstraní alergeny ze vzduchu ve vašem domě jejich zachycením a zadržením. Připojte vzduchové filtry do ložnic pro hosty a dalších místností, kde bude váš host trávit čas.
Vzduchové filtry zachycují pyl, zvířecí srst, roztoče a tabákový kouř
Krok 2. Vysajte koberce a nábytek alespoň 1-2 dny před odstraněním alergenů
Koberce mohou zachytit běžné alergeny, jako jsou srst a roztoči, hluboko ve svých vláknech. Vysávejte stejný den nebo 1–2 dny před příjezdem hostů, aby došlo k minimálnímu hromadění alergenů. Buďte důkladní a pokryjte každý povrch látky ve společných prostorách vašeho domova.
Nejlepších výsledků dosáhnete použitím vakua s HEPA filtrem, který zabrání uvolňování alergenů do vzduchu během čištění
Krok 3. Praní tkanin v horké vodě nebo jejich vysávání, aby se odstranily alergeny
Alergeny se mohou zachytit v tkaninách ve vašem domě, což zhoršuje alergie. Pokud mají vaši hosté přes noc alergii, vyperte povlečení a ručníky v horké vodě, abyste je zbavili zvířecích chlupů, srsti a roztočů. K čištění tkanin, které nemůžete prát, jako jsou závěsy, koberce a nábytek, použijte vysavač s filtrem HEPA.
K ochraně matrací a polštářů před roztoči můžete také použít prachotěsné kryty na zip
Krok 4. Odstraňte plíseň a plíseň z oken bělidlem a vodou
Plíseň a plíseň očistěte od okenních rámů a parapetů směsí 0,75 šálku (180 ml) chlorového bělidla a 1 galonu (3,8 l) vody. Do tohoto roztoku namočte čistý hadřík a důkladně otřete povrchy oken. Nechte je uschnout na vzduchu.
Při čištění noste rukavice a masku, abyste ochránili kůži a plíce před bělidlem
Krok 5. Koupejte svého domácího mazlíčka 1 den před návštěvou, abyste omezili alergeny domácích zvířat
Pomozte předcházet nebo minimalizovat alergie na domácí mazlíčky tím, že odstraníte srst svého mazlíčka a také stopy slin nebo moči. Den před příjezdem hostů vykoupejte svého psa nebo kočku, aby byli během návštěvy co nejméně alergenní. Použijte jemný, veterinářem schválený šampon speciálně navržený pro domácí zvířata.
- Udržujte alergeny po celou dobu tím, že svého mazlíčka koupete každý týden.
- Nezapomeňte hosty informovat, že máte domácí zvířata, aby se mohli připravit na návštěvu léky na alergie, nebo odmítněte pozvání, pokud jsou jejich alergie závažná.
Metoda 2 ze 3: Udržování nízkoalergenního domova
Krok 1. Omezte nepořádek, který shromažďuje alergeny
Jednoduchý způsob, jak snížit množství alergenů ve vaší domácnosti, je omezit malé předměty, které jen sedí kolem vašeho domu. Tyto předměty, u nichž není pravděpodobné, že budou pravidelně čištěny, mohou zachytávat prach a pach. Minimální drobnosti, malé dekorace na stůl, knihy a časopisy omezte na minimum.
- Pokud tyto položky máte, rozhodněte se je uchovávat v uzavřené skleněné vitríně nebo v plastových nádobách, aby byly chráněny před prachem.
- Pokud máte děti, ukládejte jejich hry a hračky do plastových nádob, když je nepoužívají.
Krok 2. Zavěste snadno omyvatelné úpravy oken a sezónně je umyjte
Vyhněte se nákupu žaluzií nebo těžkých okenních úprav pro okna, která se obtížně čistí a pravděpodobně shromažďují vzdušné alergeny. Místo toho si doma pověste omyvatelné závěsy z obyčejné bavlny nebo syntetické látky. Perte je v pračce sezónně nebo každé 3 měsíce, abyste zabili alergeny, které na nich mohou přetrvávat.
Krok 3. Snižte vlhkost a zvyšte cirkulaci vzduchu, abyste omezili plísně
Plíseň roste a daří se jí ve vlhkých podmínkách. Použijte odvlhčovač ke snížení vlhkosti ve svém domě, zejména v koupelně, kuchyni nebo suterénu. Použijte stropní ventilátor nebo otevřená okna, která umožní cirkulaci vzduchu ve vaší koupelně, zejména po sprchách.
- K zachycení spór plísní použijte klimatizaci se vzduchovým filtrem HEPA.
- Nikdy neprovádějte koberce ve vlhkých místnostech, jako je koupelna nebo kuchyň.
Krok 4. Pravidelně čistěte koupelnu, abyste odstranili plísně a zabránili jim
Pomocí čisticího prostředku na bělidla odstraňte plísně z vany, sprchy, zařizovacích předmětů a vodovodních baterií. Zabraňte růstu plísní na stěnách natřením emailovou barvou odolnou proti plísním. Po umytí vanu a sprchu vždy vysušte, abyste zabránili tvorbě plísní.
Nechejte opravit všechny netěsné baterie nebo potrubí, aby nedošlo k poškození plísní a vodou
Krok 5. Koberce vysávejte týdně, aby se ve vláknech neshromažďovaly alergeny
K čištění koberců jednou týdně použijte vakuum s filtrem s malými částicemi nebo HEPA filtr. Tím se zabrání tomu, aby se alergeny jako chlupy domácích zvířat, srst a roztoči zapustili do vláken koberce. Nezapomeňte vysát celý povrch koberců, včetně skvrn v rozích a pod nábytkem.
Pokud máte silné alergie, zvažte, že se svého koberce úplně zbavíte
Metoda 3 ze 3: Řízení potravinových alergií
Krok 1. Zeptejte se každého ze svých hostů, zda nemá nějaké potravinové alergie
Nikdy nepředpokládejte, že znáte dietní omezení všech vašich pozvaných hostů. Potravinové alergie se mohou vyvinout v průběhu času a být překvapením pro přátele a rodinu postiženého. Když zvete svého hosta, aby se podělil o jídlo u vás doma, zeptejte se ho výslovně, zda nemá nějaké potravinové alergie.
Zapište si veškerá omezení týkající se jídla, která mohou mít vaši hosté, a mějte tento seznam po ruce při plánování a nakupování jídla
Krok 2. Nahraďte určité přísady ve svých oblíbených receptech
Uspokojení hostů s alergiemi a nesnášenlivostí nemusí znamenat vzdání se vašeho jídelníčku. Hledejte online nebo v kuchařkách náhradu receptů, které chcete použít. Pokud je to příliš komplikované, hledejte nové recepty, které neobsahují přísady, kterým se vyhýbáte.
- Například místo pšeničné mouky použijte mandlovou nebo rýžovou mouku, která bude sloužit hostům s nesnášenlivostí lepku.
- Pokud je host alergický na vejce, použijte k vaření nebo pečení náhražku vajec.
ODBORNÁ TIP
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Place any foods the person is allergic to in a safe place out of the way
If the guest is a child with food allergies, make sure there isn't any tempting food they might be allergic to lying around. Put candy and baked goods in a locked area they can't get into, like a high-up cupboard or pantry.
Krok 3. Před přípravou jídla vyčistěte kuchyňské povrchy
Bakterie a potravinové alergeny se mohou zdržovat na vašich pultech, stole, plotně a dalších varných plochách. Před přípravou jídla je všechny důkladně očistěte. K účinnému odstranění alergenů otřete každý povrch antibakteriálním čističem a čistým vlhkým hadříkem.
Aby to bylo jednodušší, použijte antibakteriální ubrousky k čištění kuchyňských povrchů
Krok 4. Vyčistěte důkladně veškeré kuchyňské a servírovací nádobí
Krájecí desky, hrnce, pánve, nádobí, sklo a nádobí je třeba po každém použití důkladně vyčistit. Abyste byli v bezpečí, znovu umyjte tyto položky před vařením a podáváním jídla pro alergické hosty. K čištění každé položky použijte teplou vodu, tekutý prostředek na mytí nádobí a čistou houbu.
Určitě vše osušte čistým, čerstvě vypraným ručníkem
Krok 5. Před přípravou jakéhokoli jídla si důkladně umyjte ruce
Vaše ruce mohou během dne zachytit mnoho choroboplodných zárodků a můžete přenášet potravinové alergeny, aniž byste o tom věděli. Než začnete připravovat jídlo pro své hosty, důkladně si umyjte ruce mýdlem a vodou. Třete si ruce mýdlem po dobu alespoň 20 sekund, abyste si je efektivně umyli.
Chcete -li si ruce efektivně vyčistit, drhněte mezi prsty, pod nehty a zadní částí rukou
Krok 6. Ujistěte se, že znáte všechny přísady, které přidáváte do jídla
Dávejte si velký pozor na každou ingredienci, kterou při vaření použijete, aby nedošlo k nechtěnému „znečištění“vašeho jídla. Nepřidávejte žádné omáčky, koření nebo obloha, aniž byste si nejprve pečlivě přečetli jejich přísady. Seznam ingrediencí, kterým byste se měli vyhýbat, si uschovejte poblíž, abyste při vaření méně zapomněli.
Mluvit o alergiích a náhradách potravin
Způsoby, jak se zeptat hostů na alergie
Náhrady potravin pro osoby s alergiemi
Tipy
- Mějte po ruce léky na alergii pro případ, že by u vašich hostů došlo k mírným alergickým reakcím.
- Zvažte ponechání pokoje „bez domácích mazlíčků“pro časté hosty s alergiemi na domácí zvířata.
