Triball je zábavná variace na standardní volejbalovou formuli, která zahrnuje 3 týmy a 3 sítě. Každá hra trvá přibližně 15 minut, což z ní činí rychlou změnu klasické hry, kterou lze hrát na písku nebo trávě. Pokud máte nějaké přátele, kteří jsou ochotni hrát, vše, co musíte udělat, je nastavit sítě a naučit se pravidla!
Kroky
Část 1 ze 2: Nastavení sítí
Krok 1. Položte předem připevněnou třícestnou síť a tyče naplocho do tvaru „Y“
Najděte oblast, která mezi kurty a jakýmkoli jiným předmětem umožní alespoň 6,1 m. Roztáhněte každou síť směrem ven od středové tyče jedna přímo dolů a zbývající sítě do pravé horní a levé horní části vaší pozice. Ujistěte se, že konečným výsledkem je tvar „Y“.
Před rozšířením sítí se ujistěte, že jsou všechny pevně připevněny ke středové tyči. Pokud jsou ztraceny, sítě budou náchylnější k pádu a zničení vaší hry
Krok 2. Upevněte středovou tyč 3cestné sítě do písku nebo trávy
Umístěte středovou tyč na rozváděcí disk, který je součástí vaší triballové sady. Pevně jej zatlačte dolů do písku nebo trávy a držte jej ve svislé poloze. Poté jemně pohněte doleva a doprava, abyste se ujistili, že je stabilní.
Upravte sítě podle rozložení disku, abyste se ujistili, že jsou ve správných polohách
Krok 3. Zahákněte otočné spony na šňůrkách za vnější závěsná oka
Každý z vnějších pólů má nahoře velké oko. Otevřete horní část 1⁄4 palcové (0,64 cm) spony otočné a připevněte je k očním šroubům na každém z vnějších pólů.
Ke každému vnějšímu pólu musí být připevněna kotevní šňůra
Krok 4. Uzemněte každou kotevní řadu 2,4 až 3,0 m od vnějších pólů pomocí kovaných ocelových kolíků
Požádejte přítele, aby držel vnější tyč ve svislé poloze, zatímco vy lokalizujete smyčku v dolní části její linie. Protáhněte koncovou smyčku kovaným ocelovým kolíkem 10 palců (25 cm) a držte jej v úhlu směrem k soudu. Držte ji pevně a udeřte ji do země paličkou nebo ji zatlačte rukama.
- Ujistěte se, že každá kotevní linie svírá s vnějším pólem úhel zhruba 45 stupňů.
- Ještě neutahujte kotevní lajnu!
- Během tohoto procesu se ujistěte, že jsou vnější póly svislé.
Krok 5. Pro maximální napětí utáhněte kotevní lana na pólech sítě
Po připojení každé linky k vnějším pólům jste připraveni zajistit stejné napětí. Přesuňte základnu každé síťové tyče o 18 palců (46 cm) směrem ke středu hřiště. Nyní nechte přítele stáhnout napínací prstenec kotníku dolů a jemně přesuňte tyč vzpřímeně zpět do polohy.
Ujistěte se, že každá kotevní linie je utažena stejným napětím. Utáhněte všechny, které jsou volnější nebo těsnější než ostatní
Část 2 ze 2: Hra na Triball
Krok 1. Rozdělte hráče do 3 týmů po 4 až 6 hráčích
Umístěte tým do každé ze 3 sekcí vytvořených volejbalovými sítěmi. Rozhodněte o střídání podání číslováním každého hráče v chronologickém pořadí podání. Pamatujte, že všichni hráči musí udržovat stejnou rotaci a pozici při podávání. Zkuste rozdělit týmy na základě volejbalových dovedností, aby se všichni bavili!
- Náhradní hráči mohou hráče nahradit po každém kole. Tito hráči musí zaujmout stejnou pozici jako hráč opouštějící hru.
- Pokud hrajete soutěžně, rozdělte týmy rovnoměrně podle pohlaví. U týmů s 5 hráči musí být alespoň 2 ženy. Každý tým se 6 hráči musí mít alespoň 3 ženy.
Krok 2. Rozhodněte, který tým slouží jako první, 3krát házejte mincí
Když si můžete vybrat ze 3 týmů, 3krát házením mince získáte každému stejnou šanci vyhrát. Pokud jsou výsledkem hlavy, ocasy, ocasy, první tým podává jako první. Pokud jsou výsledkem ocasy, hlavy, ocasy, druhé týmy slouží jako první. A pokud jsou výsledkem ocasy, ocasy, hlavy, podává třetí tým jako první.
Pokud je výsledkem 3 mincí jiná kombinace hlav a ocasů, začněte znovu
Krok 3. Podejte míč do soupeřovy oblasti zpoza obslužné čáry
Obslužná čára je hned za středem každé oblasti týmu. Odhadněte čáru a označte ji v písku nebo trávě pomocí vlajky pro přesnost. Slabou rukou držte míč v úrovni očí a položte údernou ruku nahoru. Vyhoďte míč vzhůru, stáhněte svou údernou paži tak daleko, jak jen můžete, a švihněte ho do míče.
- Nesledujte celou cestu, když se houpáte na míč, zastavte pohyb, když vaše ruka zasáhne míč.
- Vyhoďte míč tak vysoko, aby se vaše úderná ruka dotkla míče na trajektorii jeho švihu dolů.
Krok 4. Vraťte míč, pokud váš tým obdrží salvu
Jakmile je míč podán, hra začíná. Hráči mohou míček přihrávat, nastavovat a bodat, dokud nedopadne do oblasti týmu. Poté, co míč dopadne do oblasti jiného týmu, ukotvěte body jeho skóre a vraťte míč příslušnému týmu.
Hráči mohou vyběhnout mimo hřiště, aby zasáhli míč, aby zabránili jeho přistání
Krok 5. Předejte míč mezi hráči, abyste koordinovali svou strategii
K předání míče použijte předloktí jako platformu pro kontakt s míčem asi 2 až 6 palců (5,1 až 15,2 cm) nad vašimi zápěstími. Mějte chodidla o něco více než na šířku ramen a kolena trochu pokrčená. Sevřete slabou ruku v pěst a položte na ni palec. Nyní si zakryjte pěst pěstí úderovou rukou a ujistěte se, že vaše palce jsou vedle sebe a paže rovně k sobě.
- Držte ruce pohromadě a mimo tělo.
- Nezasahujte míč pěstmi.
Krok 6. Nastavte míč tak, aby jej vedl k odpalovačům
Setři jsou zodpovědní za vypuštění míče do vzduchu směrem k útočníkům. Zvedněte ruce o 4 až 6 palců (10 až 15 cm) nad čelo, pomocí ukazováčků a palců vytvořte trojúhelník. Dotkněte se míče těsně nad hlavou a pusťte jej konečky prstů. Když ho stisknete nahoru, ujistěte se, že se vaše ruce pohybují pouze jedním směrem.
- Před provedením sady položte pravou nohu dopředu a ujistěte se, že ramena směřují k cíli.
- Po nastavení míče mějte paže zmrazené a plně natažené ve směru cíle.
- Poté, co se dotknete míče, udržujte ruce ve stejné vzdálenosti od sebe.
Krok 7. Po tréninku bodněte míč dolů na nepřátelské území
Udělejte 3 kroky směrem k síti a poté vyskočte z obou nohou a zasáhněte míč dolů přes síť. Pokud jste pravák, postupujte podle následujících kroků: vlevo, vpravo, vlevo. Pro hráče s levou rukou je vzorec: vpravo, vlevo, vpravo. Po posledním kroku vyskočte a natáhněte paži, která bije, a držte ji rovně s nataženým loktem. Dotkněte se míče tím, že co nejrychleji zacvaknete zápěstí do míče.
- Nezapomeňte kontaktovat míč buď nad, nebo mírně před tělem.
- Nezkoušejte tuto techniku, dokud vám nebudou vyhovovat všechny ostatní volejbalové techniky.
Krok 8. Cvičte týmovou strategii, která vyvažuje útok a obranu
Klíčem k triballu je dobrá obrana, která brání týmům snižovat vaše skóre a agresivní útok, který snižuje skóre soupeřových týmů. Další skvělý tip je zaměřit se na snížení bodů týmu, který má více bodů než vy.
Vyměňte pozice mezi hrami a podívejte se, kdo je nejlepší v obraně a útoku
Krok 9. Postupujte v každém kole se 4 po sobě jdoucími podáními pro každý tým
Během prvního kola nechte každého hráče 1. a 2. hráče-hráči na prvním místě, kteří jsou nejblíže síti, vezměte 2 po sobě jdoucí porce. Ve druhém kole slouží po 3 za sebou třetí a čtvrtý hráč-nejzadnější hráči, kteří jsou nejdále od sítě, k odběru. Nakonec ve třetím kole si 1. a 2. hráč vezmou po sobě 2 porce. Jedinou výjimkou je, pokud existují týmy s 5 nebo 6 hráči-v tomto případě se nacházejí za 3. a 4. hráčem a slouží jako poslední.
- Po každých 4 podáních se vždy pohybujte ve směru hodinových ručiček mezi týmy.
- Hráči mohou sloužit týmu podle svého výběru.
- U týmů, které mají pouze 4 nebo 5 hráčů, rozhoduje tým, který obdrží salvu nebo podání, kterému týmu bude míč volejbal.
Krok 10. Ukotvěte 1 bod po každém podání od týmu, kterému se nepodařilo trefit míč
Sledujte body jako tým, pokud nemáte přítele ochotného rozhodovat. Každý tým musí držet co nejvíce bodů. Přestože týmy nikdy nezískávají body, ztrácí 1 bod pokaždé, když:
- Vyrazte míč mimo hřiště nebo jej minete
- Nechte míč spadnout do jejich oblasti
- Dopustit se porušení podání nebo podání (podání mimo pořadí, dotýkání se sítě, nedovolené přenášení míče)
- Nepodaří se bezpečně vrátit míč soupeři
- Trefte míč do sítě, která odděluje jejich protivníky
- Podávejte mimo otáčení
Krok 11. Sečtěte body každého týmu po 3 kolech, abyste určili vítěze
Po 3 kolech měl každý tým provést celkem 12 podání. Sečtěte počet bodů, které má každý tým-tým s největším počtem je vítězem.
