Každý může zpívat, ale ne každý umí dobře zpívat. Stejně jako jakýkoli jiný nástroj je však krásný zpěv záležitostí naučit se správné techniky a pravidelně cvičit. Se soustředěním, obětavostí a smyslem pro detail může každý krásně zpívat. Krásné zpěvačky mají skvělé držení těla, dýchají břichem a vědí, jak zformovat svůj hlas, aby vytvořily nádhernou hudbu.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Správné zpívání
Krok 1. Udržujte ramena dozadu a dolů
Nehýbejte se rameny dopředu ani je nepokládejte za uši. Vaše držení těla by mělo být uvolněné a sebevědomé. Pomocí ramen mírně nadzvedněte hrudník nahoru, čímž uvolníte prostor pro plíce, aby mohly nasávat více vzduchu. Představte si, že Superman vítězoslavně pózuje.
- Nevnucujte toto držení těla nepřirozeně. Jednoduše se soustřeďte na to, abyste udrželi ramena co nejvíce vzadu a přitom se cítili pohodlně.
- Položte se na záda na podlahu, aby gravitace udělala práci za vás, pokud zjistíte, že se napínáte při pokusu o udržení správného držení těla.
Krok 2. Držte hlavu ve výšce
Vaše brada by měla být rovnoběžná s podlahou. To je zásadní pro udržení otevřených dýchacích cest v krku - pohled nahoru nebo dolů zúží vaše hlasivky a omezí vaše pěvecké schopnosti.
Krok 3. Narovnejte břicho
Neohýbejte se dopředu ani dozadu od pasu. Místo toho se postavte rovně, aby vaše ramena byla nad kotníky a záda byla uvolněná.
Krok 4. Postavte se s nohama mírně od sebe, jeden před druhým
Vaše nohy by měly být od sebe vzdáleny 15,2–17,8 cm (6–7 palců), přičemž jedna noha by měla být mírně před druhou. To udrží vaši váhu mírně vpřed, když zpíváte.
Krok 5. Uvolněte klouby
Kolena a lokty mějte volně a mírně pokrčené, abyste nestáli pevně na místě. To pomáhá více než jen držení těla - uvolněné, uvolněné tělo vám pomáhá při zpěvu vytvářet vzduch a ovládat váš hlas.
Pokud máte pocit napětí, houpejte se jemně. Nebo při nádechu propadněte vpřed a poté se narovnejte, abyste resetovali držení těla
Krok 6. Procvičte si správné držení těla v zrcadle
Nejlepší způsob, jak vidět své chyby, je v zrcadle. Nebo si můžete nahrávat zpěv a sledovat video a analyzovat svůj postoj. Sledujte se z boku i zepředu a opravujte chyby, jak je vidíte. Můžete také cvičit proti zdi-jednoduše se postavte proti ní bosýma nohama a soustřeďte se na to, aby se vaše hlava, ramena, zadek a pata dotýkaly zdi. Pamatovat si:
- Ramena zpět.
- Úroveň brady s podlahou.
- Hrudník ven.
- Žaludek plochý.
- Klouby uvolněné.
Metoda 2 ze 4: Správné dýchání při zpěvu
Krok 1. Při zpěvu dýchejte zhluboka a rovnoměrně
Váš normální dechový vzor je mělký a rychlý, protože vaše tělo nepotřebuje tolik vzduchu, jako když zpíváte. Při zpěvu musíte být schopni rychle vdechnout hodně vzduchu, poté jej pomalu a vytrvale vydechovat, když zpíváte.
Krok 2. K dýchání používejte břicho, nikoli hrudník
Toto je největší změna, kterou musejí rozvíjející se zpěváci udělat při dýchání. Myslete na horizontální dýchání, aby se vám břicho při nádechu rozšiřovalo a s výdechem nasávalo a nahoru.
- Přemýšlejte o prstenu kolem břicha a pasu, který by se při nádechu rozšiřoval a při výdechu stahoval a pohyboval vzduchem ze spodní části plic nahoru k hrudníku a ven z úst.
- Všimněte si, jak se vám při normálním dýchání zvedá a klesá hrudník. Když však zpíváte, vaše hruď musí být nehybná.
- Při nádechu vytlačte žaludek. Položte si ruku na břicho. Při nádechu se zaměřením na vyplnění dolních plic rozšířením žaludku při dýchání. Vaše hruď by se neměla hýbat.
- Při výdechu nechte žaludek nasát zpět. Opět by se váš hrudník neměl hýbat. Jak budete zkušenější, ucítíte, jak se vám s výdechem záda mírně roztahují.
Krok 3. Cvičte hluboké dýchání
Strávili jste většinu svého života plytkými, přirozenými nádechy, takže musíte cvičit správné zpěvy, abyste si z nich udělali zvyk. K dokonalému dechu vyzkoušejte následující techniky:
- Lehněte si na podlahu s oběma rukama na břiše. Nadechněte se žaludkem, aby se vaše ruce zvedly nad hrudník, poté vydechněte zpět do výchozí polohy.
- Procvičte si syčení. Sykání vyžaduje stálý, tenký proud vzduchu. Vdechněte 4 počty (1, 2, 3, 4) a poté vydechněte 4 počty. Poté vdechněte 6 počtů a vydechněte 10. Postupujte kratšími nádechy a delším syčením, dokud nebudete moci dýchat 1 počet a vydechovat 20.
- Nejlepší zpěváci ve skutečnosti používají velmi málo vzduchu ke zpívání velkých, hlasitých tónů, takže toto cvičení berte vážně.
Krok 4. Vyvarujte se běžných chyb při dýchání
Protože dýchání při zpěvu je tak odlišné od přirozeného dýchání, existuje řada chyb, kterých se začátečníci dopouštějí, když se snaží soustředit na dýchání a zpěv najednou. Vyjmutí těchto chyb povede ke krásnému zpěvu rychleji. Některým, kterým je třeba se vyhnout, patří:
- „Tanking up:“Pokoušíte se naplnit plíce co nejvíce, aby vám došel vzduch. Místo toho, abyste se soustředili na více vzduchu, přemýšlejte o co nejstabilnějším výdechu, abyste svůj vzduch uchovali.
- „Vytlačování vzduchu:“Chcete -li dosáhnout krásného tónu, přemýšlejte o tom, že místo vytlačování vzduchu vypustíte vzduch z plic.
- „Zadržování vzduchu:“Pokročilá chyba, když zpěváci zastaví svůj hlas mezi nádechem a výdechem. Soustřeďte se na dýchání „do“své noty a tiše vydechujte vzduch těsně před tím, než začnete zpívat.
Metoda 3 ze 4: Cvičení krásného zpěvu
Krok 1. Zpívejte z hrudi
Většina začínajících zpěváků se cítí zpívat hrdlem a při zpěvu cítí tlak v hlavě a krku. I když to může znít přirozeně, je to špatný způsob, jak zpívat, pokud chcete zpívat krásně. Soustřeďte se raději na hruď, abyste cítili, jak vibruje, když zpíváte. Měli byste cítit tlak na hrudi, jako by váš hlas vycházel z vašich prsních svalů.
- To je nejsnazší, pokud správně dýcháte břichem.
- Pokud máte potíže se zpěvem z hrudi, myslete na zpěv z bránice (sval pod plícemi, který ovládá dýchání).
Krok 2. Snažte se, aby váš hlas zněl jasně a rezonančně
Krásný zpěv je obvykle „jasný“i „zvučný“. Každý má jinou definici krásného, ale mezi všemi nejlepšími zpěváky existuje společná řeč. Při rozvíjení svého krásného hlasu myslete na zpěváky, které obdivujete, a na typ hudby, kterou chcete zpívat.
- „Jasné:“Posluchač by měl bez námahy slyšet slova a poznámky.
- „Rezonanční:“Rezonance jsou hluboké, téměř podvědomé vibrace, ke kterým mají přístup všechny krásné zpěvačky. Vzpomeňte si na dlouhé, silné a trvalé noty zpěváků od Arethy Franklinové po Luciana Pavarottiho.
Krok 3. Naučte se zdokonalovat své „rezonátory“
Jádrem krásného zpěvu je schopnost vytvářet rezonanci, kdy vaše noty získají bohatý a plný zvuk. Poslechněte si každého operního pěvce, abyste slyšeli tu nejlepší rezonanci. Váš hlas se odráží v hrudi, ústech a krku, aby získal hloubku. Když zpíváte rezonančně, cítíte mírné bzučení nebo vibrace. Chcete -li vyvinout rezonanci, přemýšlejte o „umístění“svého hlasu. Odkud cítíte zvuk? Jak se pohybuje, když otevřete rty nebo jazyk? Každý je jiný, ale je třeba mít na paměti několik tipů:
- Začněte hučením jednoduchého zvuku „ee“. „Přesuňte“tento hluk nahoru a dolů z hrudníku do úst. Toto jsou vaši rezonátoři.
- Pohybujte jazykem dolů směrem ke spodním zubům, otevírejte ústa a udělejte co největší prostor.
- Nikdy „nepolykejte“své samohlásky, ani nezpívejte ze zátylku. Když to uděláte, stanou se zmatenými a nejasnými.
- Pokud potřebujete pomoc, pomocí spektrometru nebo aplikace jako SpectrumView určete, jakou máte rezonanci.
Krok 4. Zpívejte písně ve svém dosahu nebo zóně pohodlí
Některým lidem není příjemné zpívat vysoké písně, bez ohledu na to, jak moc cvičí. Ostatní se cítí jako doma v horním rejstříku a zpívají sopránové party. Pečlivým cvičením můžete najít svůj rozsah, což je řada not, které zpíváte nejpohodlněji.
- Zazpívejte tu nejnižší notu, kterou můžete praskat nebo vrzat. Toto je spodní část vašeho rozsahu.
- Zpívejte svou nejvyšší notu, aniž byste praskli nebo vrzali. Toto je vrchol vaší nabídky.
- Váš rozsah zpěvu zahrnuje všechny noty mezi touto horní a dolní hranicí.
Krok 5. Najměte si hlasového učitele pro personalizované, vedené rady
To je pro narůstajícího zpěváka zásadní, protože je toho tolik, co se můžete naučit sami. Hlasoví učitelé znají mechaniku, hudební teorii a diagnostiku problémů, které sami neslyšíte. Váš hlas zní pro vás jinak než pro ostatní lidi, takže zkušený průvodce je nezbytný k tomu, abyste opravdu krásně zpívali.
- Než si jednoho vyberete, setkejte se alespoň se 3 hlasovými učiteli.
- Váš učitel by se měl cítit pohodlně a měl by mít buď rozsáhlé zkušenosti s výkonem, nebo vystudovat vokální trénink.
- Spolupracujte se svým hlasovým učitelem na stanovení a dosažení jasných cílů.
Metoda 4 ze 4: Příprava vašeho hlasu
Krok 1. Rozcvička před zpěvem
Stejně jako sportovec potřebuje připravit svaly, zpěvák potřebuje zahřát hlas, aby se vyhnul napětí a zranění. Nezačínejte písničkou, nebo dokonce samohláskami a souhláskami. Místo toho projděte několik vah jednoduchými zvuky a nádechy. Cvičení pro zahřátí zahrnují:
- Hučení. Hučení aktivuje váš dech, aniž by namáhal vaše hlasivky.
- Vyhrajte rty a jazyk, abyste zahřáli ústa a čelist.
- Začněte jednoduchým měřítkem, pomalu jděte nahoru a dolů (doh - mi - sol - mi - doh).
- Začněte s nejjednoduššími písněmi, které budete cvičit, počkejte 10–15 minut, než se pustíte do těžších partií.
Krok 2. Zůstaňte hydratovaní
Vokální akordy klapají a vibrují, aby vytvářely zvuk, a aby se mohly volně pohybovat, je třeba je řádně namazat. Pijte 4-6 sklenic vody denně a mějte při cvičení plnou láhev s vodou poblíž. V noci na koncertě se ujistěte, že pijete vodu po celý den a před vystoupením.
Ujistěte se, že začnete pít alespoň 30 minut před výkonem, aby vaše tělo mělo čas absorbovat vodu
Krok 3. Dostatek spánku
Musíte se cítit dobře odpočatí, abyste se mohli soustředit na svou pěveckou techniku a předcházet únavě nebo zranění hlasu. Dospělí by měli každou noc spát 6–8 hodin pravidelného spánku, aby zpívali co nejhezčeji.
Krok 4. Vyhněte se velkému množství alkoholu, kofeinu a mléčných výrobků
Alkohol a kofein vám vysychají v krku, což vás při zpěvu napíná. Jíst nebo pít hodně mléčných výrobků podporuje tvorbu sliznice, která může bránit správné dýchací technice.
Krok 5. Snažte se nekřičet
Křičení namáhá váš hlas násilným vháněním vzduchu přes vaše hlasivky. Mluvte tiše, kdykoli je to možné, abyste ochránili svůj hlas, když to potřebujete.
Krok 6. Vyvarujte se kouření
Kouření poškozuje tkáň v plicích a mělo by se mu za každou cenu vyhnout. Existuje jen málo věcí, které mohou vašemu krásnému zpěvu způsobit trvalejší poškození než kouření.
Tipy
- Procvičte si hlas. Vaše hlasivky potřebují zahřát.
- Udržujte se v kondici a zdraví. To je dobře, protože můžete déle zadržet dech, když jste zdraví
- Zkuste tu píseň cítit. Nechte píseň zmocnit vás, abyste mohli zpívat zevnitř.
- Zkuste se usmívat, když zpíváte.
- Pokud je to možné, začněte s vokálními lekcemi.
- Pokuste se skladbě porozumět, pomůže vám ji lépe zpívat.
- Jen cvičte dál! Postupně bude váš hlas stále lepší!
- Nestresujte se a nestarejte se o to, co si myslí ostatní kolem vás. Držte si správné držení těla a ve správnou chvíli se nadechněte a vydechněte. Ještě jedna věc, kterou byste mohli udělat, je představit si, že zpíváte v místnosti, kde není nikdo kromě vás.
- Před zpěvem se zahřejte. Díky tomu bude váš hlas znít lépe a bude méně pravděpodobné, že si poškodíte hlasivky.
