Zpěv může být docela trapné, když vám praskne hlas. Existuje několik různých potenciálních příčin prasknutí hlasu, ale naštěstí existuje také mnoho řešení. Trhlinám můžete zabránit zahřátím, správným používáním těla a dobrou péčí o hlas.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zahřívání hlasu
Krok 1. Začněte zpíváním několika stupnic
Stupnice je posloupnost hudebních not, které buď stoupají, nebo sestupují ve výšce. Většina stupnic je založena na oktávách, což je 8 not, které jsou od sebe vzdáleny půl nebo celý krok (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Zpívejte váhy, abyste mohli uvolnit pevné a pevné hlasivky. To vám umožní získat kontrolu a flexibilitu.
Krok 2. Proveďte skluzavky výtahu
Skluzavka z výtahu je zahřívací technika, která vám umožňuje hladší cestu od hlasu hlavy k hrudníku a zpět, která zabraňuje praskání. Chcete-li to provést, začněte zpívat samohlásku „e“na nízké notě a poté vydejte zvuk podobný siréně, jak budete přecházet do vyšších a vyšších tónů. Poté se vraťte dolů k poznámce, na které jste začali.
Poté proveďte stejnou přesnou věc, ale místo toho se zvukem „ah“
Krok 3. Zpívejte si se seznamem skladeb
Vytvořte si seznam čtyř nebo pěti různých písniček, které zpíváte opravdu rádi. Poté je seřaďte podle obtížnosti. Vytvořte si seznam skladeb, který začíná snadnějšími skladbami a končí těmi těžšími. Zahřejte se zpíváním každé písně v seznamu skladeb. Než se dostanete k náročnějším skladbám, vaše hlasivky by měly být pružnější a připravenější. Skóre
0 / 0
Metoda 1 Kvíz
Jak vám zahřátí pomůže k lepším výkonům?
Díky tomu jsou vaše hlasivky flexibilnější.
Absolutně! Zahřátí pomáhá ohýbat vaše hlasivky, čímž získáte širší rozsah a hladší znějící hlas. Zvažte provádění různých cvičení, od pěveckých vah a cvičení ve výtahu až po zpívání vašich oblíbených skladeb. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Pomůže vám to zapamatovat si slova písní.
Ne nutně! Měli byste se zahřát tím, že budete dělat víc, než jen zpívat písně, které budete hrát! Začněte rozcvičkou snadnými cviky, jako jsou váhy, a přejděte k tvrdším písním. Existuje lepší možnost!
Pomáhá vašemu celému tělu zapojit se do zpěvu.
Ani náhodou! Během rozcvičení byste se měli hlavně soustředit na svůj hlas a držení těla. Zvažte nácvik zahřátí v zrcadle, abyste se ujistili, že se nehrbíte! Hádej znovu!
Pomůže vám to správně vyslovovat slova.
Nepřesně! Ačkoli zpívání výtahů na samohláskách je skvělý způsob, jak zahřát váš hlas, účelem není výslovnost. Ujistěte se, že se před zpěvem vždy zahřejete, aby vaše hlasivky byly zdravé! Hádej znovu!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 2 ze 3: Správné používání těla
Krok 1. Uvolněte svaly
Mnoho zpěváků má tendenci naklánět hlavu nahoru, když zpívají vysoké tóny, a dolů, když zpívají nízké tóny. Tyto napjaté pohyby mohou napnout váš hlas a dokonce omezit váš dosah. Místo toho se při zpěvu vždy snažte uvolnit svaly krku a krku.
Možná zjistíte, že váš hlas praskne, když jste nervózní. Je to proto, že vaše svaly jsou napjaté, když jste nervózní
Krok 2. Použijte svou membránu
Mnozí zažívají prasknutí, protože zpívají z hrdla místo bránice. Při zpívání používejte větší břišní svaly a nespoléhejte na ty menší v krku. To vám umožní mít větší podporu při zpívání a volnějším přechodu mezi rejstříky.
Vycvičte se k tomu cvičením nízkého dýchání. Abyste to udělali správně, při hlubokých nádechech roztahujte břicho jako balón
Krok 3. Smíchejte vokální registry
Vokální registry jsou různé způsoby vytváření zvuku. Když zpíváte, vaše hlasové záhyby vypadají a vibrují odlišně, když jsou v různých rejstřících. Z tohoto důvodu je těžké plynule přecházet z jednoho do druhého bez praskání. Vyhněte se praskání tím, že se naučíte míchat tyto registry.
- Hlas hlavy (vyšší, lehčí, sladší rejstřík) a hrudní hlas (hlubší, nižší a silnější rejstřík) jsou běžnější vokální rejstříky.
- Začátečníci přirozeně zpívají nižší tóny v hrudníku a vyšší tóny v hlase. Procvičte si zpívání nižších tónů v hlase a vyšších tónů v hrudníku, abyste usnadnili přechod.
Skóre
0 / 0
Metoda 2 Kvíz
Kde byste měli mít hlavu, když zpíváte vysoké tóny?
Ukázal nahoru.
Ne tak docela! Přestože se jedná o přirozený instinkt vašeho těla, snažte se mu vyhnout! Když nakloníte hlavu vzhůru, napínáte svaly krku, takže je ještě těžší dosáhnout těchto not! Vyberte jinou odpověď!
Ukázal dolů.
Ani náhodou! Vaše tělo to může dělat přirozeně, když se snažíte trefit nízké tóny, ale snažte se to nedělat! Po celou dobu, co zpíváte, mějte krk a hrdlo uvolněné. Existuje lepší možnost!
Uvolněně a dokonce se zemí.
Přesně! Po celou dobu, co zpíváte, si procvičujte, abyste měli uvolněné hrdlo a krk. Nervy mohou také zatnout svaly v krku, takže se pokuste uvolnit celé tělo, než začnete! Přečtěte si další kvízovou otázku.
Záleží na tom, zda jsou poznámky ve vašem dosahu.
Určitě ne! Pokud se pokoušíte zazpívat noty, které jsou mimo váš dosah, věnujte více času rozcvičce, abyste se těchto not dosáhli! Pohyb hlavy a hrdla různými směry vám nepomůže dosáhnout těchto vyšších tónů! Zkus to znovu…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 3 ze 3: Péče o váš hlas
Krok 1. Pijte hodně vody
Když pijete vodu, vaše hlasivky jsou mazány na buněčné úrovni. Toto mazání zmírňuje napětí ve vašich hlasivkách způsobené teplem a třením. Ujistěte se, že pijete doporučených 6–8 sklenic denně a při zpěvu mějte sklenici poblíž.
Při zpěvu nezapomeňte pít vlažnou vodu; cokoli příliš studeného nebo příliš horkého může negativně ovlivnit váš hlas
Krok 2. Jezte hydratační svačiny
Můžete se také hydratovat a promazat hlasivky tím, že budete jíst potraviny, které obsahují hodně vody. Jezte dobré množství jablek, hrušek, melounu, broskví, melounů, hroznů, švestek, papriky a jablečného pyré.
Krok 3. Vyvarujte se konzumace alkoholu, kofeinu, nadměrného cukru nebo kyselosti
Mnoho jídel a nápojů má negativní vliv na váš hlas, včetně mléka, džusu, kávy, zmrzliny a cukrovinek. Vyhněte se těmto jídlům a nápojům, zejména ve dnech tréninku a výkonu.
Krok 4. Vyhněte se ječení a ječení
Když zvýšíte hlasitost, vaše vokální záhyby se spojí silněji než obvykle, aby se vytvořil zvuk. Časem to může způsobit, že vaše hlasivky budou oteklé, červené a poškozené.
Krok 5. Nevyčistěte si hrdlo
I když by se mohlo zdát přirozené si před zpěvem vyčistit hrdlo, rozbije to vaše hlasivky společně ničivým způsobem, což může vést k silnému chrapotu. Místo toho zkuste usrkávat vodu, když cítíte nutkání odkašlat si.
Pokud zjistíte, že si hodně odkašláváte, navštivte lékaře. Existuje šance, že byste se mohli potýkat s některými alergiemi nebo kyselým refluxem
Krok 6. Navlhčete svůj domov
Vlhkost je skvělá pro váš hlas. Umístěte na noc do svého pokoje zvlhčovač, abyste se ujistili, že dýcháte v prostředích, která jsou pro vaše hlasivky nejpřínosnější.
Krok 7. Nekuřte
Kouření cigaret může způsobit nejen rakovinu, ale také zánět vašich hlasivek. Tento zánět může způsobit, že váš hlas bude znít slabě a chraplavě. Skóre
0 / 0
Metoda 3 Kvíz
Jaká je nejlepší možnost občerstvení pro zpěváka?
Zmrzlina
Ani náhodou! Studená zmrzlina se může cítit dobře v krku, ale mléčné výrobky nejsou dobrou volbou, zejména v den výkonu. Pokud vás čeká zahřívací sezení nebo představení, uložte si zmrzlinu na další den! Existuje lepší možnost!
Voda
Nepřesně! Je důležité zůstat hydratovaný, ale nechcete, aby vám při výkonu vrčel žaludek! K jídlu je spousta svačin, které už v sobě mají hodně vody, takže při jídle můžete zůstat hydratovaní! Zkus to znovu…
Vodní meloun
Že jo! Meloun, jablka, hrušky a broskve mají vysoký obsah vody a udrží vás hydratované, příjemné a plné. Zkuste kromě zdravého občerstvení pít alespoň 6–8 sklenic vody denně! Přečtěte si další kvízovou otázku.
Mrkve
Ne tak docela! Zatímco jako zpěvák je důležité zůstat zdravý, snažte se vybírat svačiny s vysokým obsahem vody. Nezapomeňte také zůstat hydratovaní pitím velkého množství vody! Hádej znovu!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Tipy
- Pokud je problémem nachlazení nebo jste ztratili hlas, dopřejte svému hlasu odpočinek. Pijte hodně tekutin a zdržte se zpěvu a nadměrného mluvení.
- Vyhněte se šeptání. Zatímco mluvení tiše a co nejméně je dobré pro váš hlas, šeptání není.
- Pokud je problém způsoben pubertou, cvičte hlas a snažte se být trpěliví. Vaše tělo může chvíli trvat a přizpůsobit se, aby tuto změnu zvládlo.
