Michael Jackson přispěl nejen k hudbě, ale také k tanci. Dělal pohyby jako moonwalk, postoj prstů a jeho slavný spin populární a známý po celém světě. Naučit se točit jako Michael Jackson je zábava cvičit a provádět. Cvičení a zdokonalování může nějakou dobu trvat, ale je to krok, který zapůsobí na příště, když se Michael Jackson objeví, když jste na tanečním parketu. Chcete -li točit, připravte se na to, cvičte to a zdokonalte to.
Kroky
Část 1 ze 3: Příprava
Krok 1. Oblečte si pohodlné oblečení
Možná se budete chtít později obléknout, ale pro začátek začněte pohodlným oblečením. Velmi těsné oblečení omezuje váš pohyb a ztěžuje cvičení. Noste volné kalhoty, tepláky nebo legíny. Oblečte si jakýkoli typ košile, ve které se cítíte pohodlně. Oblečení na cvičení nebo tanec je ideální při cvičení.
Krok 2. Pusťte si nějakou hudbu
Je mnohem snazší cvičit rotaci, když máte nějakou hudbu, která vás motivuje. V ideálním případě byste si měli dát píseň Michaela Jacksona, protože on byl ten, kdo popularizoval rotaci. Písně jako „Billie Jean“a „Smooth Criminal“by mohly fungovat dobře. Pokud nemůžete najít píseň Michaela Jacksona nebo nechcete cvičit některou z jeho písní, pusťte si jakýkoli zpěv, na který rádi tancujete. Mějte na paměti, že roztočení nemusí být rozpoznáno, pokud to neuděláte u písničky Jackson.
Krok 3. Sledujte videa Michaela Jacksona
Nejlepší způsob, jak se naučit točit jako Michael Jackson, je sledovat samotného muže. Na YouTube si můžete vyhledat videa o tom, jak Jackson točí. K vidění jsou celovečerní videa s jeho hity, jako jsou Billie Jean a Smooth Criminal. Můžete také sledovat kompilace spinů, pokud se chcete zaměřit pouze na příklady rotace.
Část 2 ze 3: Nácvik roztočení
Krok 1. Cvičte na hladké podlaze
Michael Jackson nemohl udělat své slavné zatočení na špatném typu podlahy. Některé podlahy mohou být nebezpečné při otáčení a mohou způsobit zranění. Například na podlaze s kobercem by nebylo snadné se točit a mohlo by to pomoci zranění. Vnější prostředí, jako je tráva a chodník, by také nefungovalo dobře. Bylo by možné točit hladkou, betonovou podlahu, linoleovou podlahu a dřevěné podlahy. Ideální je typ podlahy v tanečním studiu.
Krok 2. Začněte čelem dopředu
Začněte čelem k přední části jakékoli místnosti, ve které se nacházíte. Postavte se s rovnými zády. Položte levou ruku na břicho, pravou ruku po boku a pravou nohu asi šest palců za levou. To je postoj, kterým začnete.
Pokud se chcete otáčet v opačném směru, postavte se levou nohou dozadu a pravou nohou vpředu
Krok 3. Nakopněte pravou nohu dopředu
Přineste pravou nohu rychle doleva lehkým kopacím pohybem. Noha by měla přistát na levé straně levé nohy. Vaše nohy budou zkřížené. Vaše levá noha bude rovná na zemi a pravá bude v demi-pointe.
Demi-pointe znamená stoupat si na míč nohy. V této poloze by měla být vaše pata nad zemí
Krok 4. Přetáhněte pravou paži přes levou paži
Začněte otáčet pravým ramenem na levou stranu místnosti. Když už vaše tělo není obrácené dopředu, zkřížte ruce nad tělem. Překřížení rukou vám pomůže roztočit se.
Krok 5. Roztočte míč levé nohy
Když se začnete točit, nechte levou patu mírně nad zemí. Nemusíte ho zvedat příliš vysoko ze země. Zvedněte jej pouze natolik, aby závaží bylo na kouli levé nohy. Na pravé noze zvedněte prsty ze země. Vaše váha by měla být na patě.
Pokud se otáčíte opačným směrem, vaše pravá pata by měla být mimo zem
Krok 6. K roztočení použijte sílu
Otáčejte několikrát velmi pomalu, abyste dostali pohyby dolů. Jakmile porozumíte mechanice otáčení, budete muset použít sílu, která vám pomůže rychle se roztočit. Získejte hybnost svého roztočení pomocí síly, když vykopnete pravou nohu dopředu a přejdete ji přes levou nohu. Pohyb pravého ramene doleva pomůže také s otáčením.
Krok 7. Dokončete oddělením nohou
Jakmile začnete ztrácet rovnováhu nebo rychle zatočíte, uvolněte se a oddělte nohy. Pokud máte potíže se zastavením, dupněte pravou nohou na zem, abyste měli pevné zastavení. Nenechávejte nohy zkřížené, když skončíte s točením, protože byste mohli snadno ztratit rovnováhu.
Krok 8. Sledujte se v zrcadle
Může být obtížné sledovat se při počátečním učení rotace, ale sledujte se, jakmile se naučíte základní pohyb. Sledovat se v zrcadle je nejlepší způsob, jak zjistit, co děláte špatně a správně. Nahrávejte se a cvičte se smartphonem, fotoaparátem nebo videorekordérem, abyste se na sebe mohli později lépe podívat.
Část 3 ze 3: Zdokonalení roztočení
Krok 1. Mějte dobrý přístup
Zatímco cvičíte spin, udržujte pozitivní přístup. Michael Jackson si s největší pravděpodobností dal hodně práce s zdokonalováním své rotace. Měl také pomoc choreografů a optimální nastavení. Mějte to na paměti, pokud vás frustruje točení během procesu učení a procvičování. Jakmile se naučíte točit, zachovejte si sebevědomý postoj a podívejte se do tváře, abyste vytáhli osobnost Michaela Jacksona.
Krok 2. Pracujte na více zatočeních
Nejprve pracujte na jediném otočení. Procvičujte a provádějte jedno otočení, dokud si nejste jisti, že jste jej zdokonalili. Vyzkoušejte dvě otočení, když vás nudí jediné otočení. Více zatočení můžete dosáhnout zvýšením síly kopu a utažením břišních svalů při otáčení.
Hladká podlaha a hladké podrážky vám pomohou dosáhnout několika otočení
Krok 3. Oblečte se jako Michael Jackson
Můžete se oblékat jako Michael Jackson, zatímco cvičíte, abyste dosáhli správného myšlení, nebo se můžete obléknout jako on, abyste předvedli svůj nově naučený tah. Michael Jackson měl spoustu vzhledů, ale vyberte si vzhled, který by byl vysoce rozpoznatelný. Noste bílou košili na knoflíky, černé kalhoty (tak těsné nebo volné, jak vám to vyhovuje) a černý sako. Noste černé šaty, ve kterých jste si vyzkoušeli předení. Chcete -li vzhled dokončit, noste na pravé ruce jedny, třpytivé nebo flitrové rukavice. Ideální je bílá nebo stříbrná rukavice.
Tipy
- Pracujte také na moonwalku a postoji prstů.
- Choreografujte rutinu písně Michaela Jacksona a začleňte točení, které jste se právě naučili.
