Modely mají úžasný dobrý vzhled a sebevědomou přítomnost, která k sobě přitahuje ostatní. Modelky mohou vypadat dobře jako hračka, ale vypadat jako modelka vyžaduje spoustu času a úsilí. Vypadat jako model zahrnuje udržování zdravé tělesné hmotnosti, udržování dokonalé pokožky, vlasů, nehtů a zubů a každodenní výběr módního oblečení a obuvi. Je také důležité rozvíjet podpisový styl, procházku a přítomnost, pokud chcete vypadat jako modelka. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Rozvoj vašeho módního cítění a modelové přítomnosti
Krok 1. Přihlaste se k odběru módních časopisů a čtěte je zepředu dozadu
Časopisy jako Vogue (nebo Teen Vogue), Allure, Elle atd. Jsou velmi užitečné při zjišťování nových účesů, líčení a oblečení.
Pokud se chystáte na dráhu, můžete se také přihlásit k odběru vysoce módních časopisů, jako jsou Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON atd. Tyto vysoce módní časopisy jsou v podstatě vyrobeny pro modelky, takže získáte zasvěcené rady
Krok 2. Seznamte se s módou a návrháři
Protože si vydělávají na živobytí modelováním oděvů mnoha různých návrhářů, modelky toho o módě vědí hodně. Pokud toho o módě moc nevíte, budete se muset vzdělávat. Dobrým začátkem je čtení módních blogů a návštěva návrhářských webů.
Krok 3. Rozvíjejte svůj osobní styl
Vyberte si oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně, a bez řečí vyjádřete, kdo jste. Vyhněte se trendům, pokud vás nelákají a nenosíte nic, kvůli čemu se cítíte fyzicky nepohodlně nebo sebevědomě.
- Inspirujte se v módních časopisech.
- Vyberte si oblečení, které odpovídá vašemu životnímu stylu.
- Pokuste se vytvořit charakteristický vzhled, například obleky Jackieho Kennedyho. Nepotřebujete sportovat svůj podpis každý den, jen při zvláštních příležitostech.
Krok 4. Noste boty, které dávají smysl vašemu oblečení a ročnímu období
Ujistěte se, že máte jinou obuv pro každé roční období, zvláště pokud se počasí ve vaší oblasti dramaticky mění.
-
Pokud jste žena:
- Na jaře noste balerínky, klínové žabky a divoké lodičky.
- Na léto noste indické sandály, žabky a espadrilky.
- Na podzim noste Mary Janes, byt laděný do země a kovbojské boty.
- Na zimu noste Uggs a jiné druhy teplých bot.
-
Pokud jste muž:
- Na jaře noste konce křídel, derby boty a mokasíny.
- Na léto si obujte lodní boty, sportovní skluzavky a plátěné tenisky.
- Na podzim noste robustní brogues, kotníkové boty a mokasíny.
- Na zimu noste oxfordky a boty.
Krok 5. Vypadněte a buďte viděni
Při veškerém úsilí, které věnujete svému vzhledu, se ujistěte, že se dostanete ven a předvádíte to tu a tam. Choďte ven se svými přáteli tak často, jak můžete. Zajděte si zatančit, najíst se nebo cokoli jiného, co rádi děláte. Bavte se a prožijte to!
Krok 6. Noste se sebevědomě
Modelky se postaví zpříma a do výšky, aby předvedly módu, kterou nosí svým klientům. Kromě toho, že vám pomůže vypadat jako model, je správné držení těla důležité pro vaše zdraví, vypadá štíhlejší a ukazuje ostatním, že jste sebevědomá. Dobré držení těla také ovlivňuje vaše sebevědomí, které je zásadní pro promítnutí modelové osobnosti.
- Když stojíte, postavte se rovně s bradou vzhůru, hrudníkem ven a rameny dozadu.
- Když sedíte, nehýbejte se. Seďte vzpřímeně zády k židli.
Krok 7. Procvičte si modelovou chůzi
Chcete -li vypadat jako model, musíte mít divokou modelovou procházku. Ujistěte se, že máte vynikající držení těla, jděte rovně a položte jednu nohu před druhou, ruce nechte volně viset po stranách a choďte účelně.
- Dělejte dlouhé kroky a ujistěte se, že položíte jednu nohu před druhou. Při chůzi mějte prsty na nohou přímo vpřed.
- Ruce mějte po stranách a nechte je přirozeně se houpat při chůzi.
- Kráčejte, jako byste měli cíl nebo cíl, i když ne. Pokud procházíte místností, vyberte si místo a jděte přímo do něj.
- Soustřeďte se na to, abyste udrželi ramena vzadu, navázali oční kontakt a vypadali šťastně.
Metoda 2 ze 3: Udržování dobrého vzhledu modelu
Krok 1. Vytvořte si dobrou každodenní pleťovou rutinu a dodržujte ji
Modely mají krásnou, zářící pleť. Aby vaše pokožka vypadala co nejlépe, je důležité se o ni starat. Zajistěte, aby každodenní rutina vaší pokožky zahrnovala mytí a zvlhčování ráno a večer.
- Používejte ráno a večer jemný čisticí prostředek na obličej.
- Nepřehánějte to se speciálními procedurami, jako jsou masky a peelingy, protože mohou dráždit vaši pokožku.
- V noci vždy smyjte make -up. Nikdy nespěte v líčení, protože to může vést k ucpání pórů a pupínků.
- Pokud máte závažné akné, mastnou pleť nebo jiné kožní problémy, navštivte dermatologa.
Krok 2. Odstraňte nechtěné ochlupení těla a obličeje
Abyste měli jistotu, že váš obličej a tělo budou vždy připraveny na fotografování, věnujte každý den nějaký čas holení, vytrhávání, voskování a stříhání všech nevzhledných nebo zbloudilých chloupků.
- Ženy by měly udržovat nohy a podpaží bez chloupků, udržovat upravené obočí a odstraňovat přebytečné chloupky na obličeji nebo na těle.
- Muži by měli mít oholené nebo úhledně ostříhané vousy. Odstranění chloupků na těle je pro muže volitelné a bude do značné míry záviset na osobních preferencích a na tom, co chce klient od mužského modelu.
Krok 3. Udržujte nehty na rukou a nohou dobře upravené
Tato rada platí i pro mužské modely. Nekousejte si nehty a udržujte je ve výborném stavu. Nemusíte používat lak na nehty, jen se ujistěte, že vaše nehty vypadají vždy úhledně a čistě.
- Dopřejte si pravidelnou manikúru, pokud si to můžete dovolit, nebo si udělejte manikúru jednou za dva týdny.
- Uložte si do kabelky pilník na nehty a dobré pleťové mléko pro snadné opravy na cestách.
Krok 4. Hydratujte pokožku každý den
Na obličej použijte zvlhčovač, který odpovídá vašemu typu pleti. Měli byste si také zvyknout dávat si denně hydratační krém na tělo, zejména na nohy a ruce. Udržování pokožky zvlhčené jí dodá zdravou záři.
- Pokud budete trávit čas venku, použijte zvlhčovač s ochranou minimálně SPF 30.
- Použijte zvlhčovač obličeje, který odpovídá vašemu typu pokožky.
- Před nanesením make -upu si vždy udělejte čas na zvlhčení obličeje. Vmasírujte pleťovou vodu do pokožky, dokud se plně nevstřebá.
Krok 5. Používejte minimální make-up, který odhalí vaše nejlepší vlastnosti pro každodenní činnosti
Vyberte si make -up, který odpovídá vaší barvě očí a zvýrazní vaše nejlepší vlastnosti, ale nenoste příliš mnoho make -upu. Dejte si za cíl předvést svou přirozenou krásu, nikoli ji zakrývat. Mějte na paměti, že pokud na konkurz nosíte příliš mnoho make -upu, pro vaše potenciální zaměstnavatele může být obtížné si představit, jak budete vypadat, když budete mít jiný makeup. Zaměřte se na to, že vypadáte, že máte málo nebo žádný make -up, abyste vypadali univerzálněji.
- Vyberte tónovaný zvlhčovač nebo lehký podklad.
- Noste lehký kabát z černé nebo hnědé řasenky.
- Noste tónovaný balzám na rty nebo lesk na rty.
- Jděte snadno na oční linku nebo ji úplně přeskočte. Pokud chcete nosit oční linky, jděte do hnědé nebo černé. Naneste tenkou linku na horní a dolní víčka a dobře promíchejte.
- Jděte na čisté nebo třpytivé oční stíny. Stříbro funguje dobře, pokud máte světlou pleť, a šampaňské funguje dobře, pokud je vaše kůže tmavá. Na oční víčka naneste lehkou vrstvu.
- Jděte snadno na bronzer. Pokud chcete pleti dodat trochu více barvy, naneste lehkou vrstvu bronzeru.
- Jděte snadno na tvářenku. Krémová tvářenka je dobrá volba, jak dát tvářím trochu růžové záře.
Krok 6. Noste dramatičtější make -up na speciální události a v noci
Pokud se plánujete zúčastnit speciální akce, možná budete chtít drama trochu zesílit. Je také dobré nosit v noci dramatičtější make -up. Nezapomeňte nosit make -up, který odhalí vaše nejlepší vlastnosti, aniž byste vypadali příliš nalíčeni.
- Vyzkoušejte líčení z módních časopisů.
- Jděte na odvážný vzhled rtů nebo odvážný pohled na oči, ale nedělejte obojí současně.
Krok 7. Pečujte o své vlasy dobře
Vlasy si nechejte pravidelně zastřihovat, aby vám roztřepené konečky zůstaly na dosah a vypadaly skvěle. Používejte šampony, kondicionéry a stylingové přípravky, které vyhovují vašemu typu vlasů. Zeptejte se svého kadeřníka, pokud nevíte, které produkty budou s vašimi vlasy nejlépe fungovat.
- Prohlédněte si časopisy a promluvte si se svým kadeřníkem o tom, co by vypadalo dobře s vaší strukturou obličeje.
- Vlasy mějte vždy čisté a upravené a každé dva až tři měsíce se vracejte do salonu, jak vám vlasy rostou.
- Pokud si necháte obarvit vlasy, ujistěte se, že je odstín vašich vlasů zářivý. Pokud je vaše barva matná, zvažte opravu. Pokud si nechcete barvit vlasy, použijte lesklé sérum, které dodá zdravý lesk.
Metoda 3 ze 3: Pečujte o sebe jako o modelku
Krok 1. Mějte na paměti, že nikdo není dokonalý
Modely mají výhodu vizážistů, kadeřníků a značkového oblečení, které jim pomáhají vypadat dobře. Vizážisté před módními přehlídkami tráví hodiny nanášením make -upu na tváře modelek a někdy i na jejich těla.
Namísto snahy o dokonalost se snažte o dobré zdraví. Vaše přirozená krása bude zářivější, pokud se o sebe budete dobře starat
Krok 2. Udržujte si zdravou váhu
Být zdravý je mnohem důležitější než hubený. Pokud se obáváte své hmotnosti, zeptejte se svého lékaře, abyste zjistili správné rozmezí hmotnosti. Dodržujte doporučení svého lékaře, abyste se dostali do této zdravé hmotnosti a zůstali v ní.
Krok 3. Jezte zdravě, abyste si udrželi modelové tělo
Strava modelek se velmi liší a některé z nich nejsou vůbec zdravé, proto se snažte nesoustředit na stravování přesně tak, jak to dělají některé modelky. Místo toho se zaměřte na to, aby vaše strava byla co nejzdravější.
- Začněte svůj den zdravou snídaní. Vejce, celozrnný chléb, ovoce, ovesné vločky a jogurt jsou některé z mnoha možností, které tvoří skvělou snídani.
- Jezte různé potraviny, zejména ovoce a zeleninu. Chcete -li získat živiny, které potřebujete ke zdraví, jezte hodně ovoce a zeleniny. Do každého jídla zakomponujte alespoň jednu porci ovoce nebo zeleniny. Ovoce a zeleninu volte také jako svačinu mezi jídly.
- Vybírejte libové bílkoviny. Bílkoviny jsou důležité pro dobré zdraví, ale měli byste si vybrat bílkoviny, které vám poskytnou největší zdravotní výhody. Vyhněte se tučnějším masům, jako je vepřové a hovězí maso. Místo toho se rozhodněte pro štíhlejší varianty, například pro krůty a ryby. Ryby jsou skvělou volbou, protože obsahují také zdravé omega-3 mastné kyseliny.
- Vybírejte celozrnné. Vyvarujte se vysoce zpracovaných potravin, jako je bílá rýže, bílá mouka, bílé těstoviny a bílý chléb. Místo toho zvolte celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny, hnědou rýži a celozrnnou mouku.
Krok 4. Pijte hodně vody pro zářící pokožku
Být dobře hydratovaný je důležitý nejen pro dobré zdraví, ale také pomůže dodat vaší pokožce zářivý vzhled. Množství vody, které musíte každý den vypít, závisí na tom, kolik vážíte.
Každý den byste měli vypít půl unce až unci vody na libru. Pokud vážíte 160 liber, měli byste vypít 80 až 160 uncí vody denně
Krok 5. Cvičením upravte své modelové tělo
Abyste zůstali zdraví a vypadali skvěle, musíte pravidelně cvičit. Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb USA doporučuje 150 minut mírného aerobního cvičení, jako je chůze, nebo 75 minut intenzivního aerobního cvičení, jako je běh každý týden. Tato aktivita by měla být rozložena na celý týden, ne na všechny najednou. Měli byste také usilovat o dva silové tréninky týdně, které pomohou udržet vaše tělo v tonusu.
Mějte na paměti, že většina modelů pracuje mnohem déle než 150 minut týdně, aby si udržela svoji hvězdnou postavu. Některé mužské modely cvičí až 15 hodin týdně. Modely Victoria's Secret cvičí pětkrát týdně, aby si udržely hubenou postavu
Krok 6. Zvažte bělení zubů
Modely mají skvělé úsměvy, takže se ujistěte, že si dvakrát denně budete čistit zuby, používat nitě a používat ústní vodu, aby vaše zuby vypadaly báječně. Pokud vaše zuby nejsou tak bílé, jak byste chtěli, zvažte bělení doma, jako jsou speciální zubní pasty, gely a proužky, abyste svým zubům dodali vzorový bílý lesk.
Aby byly vaše zuby zdravé a vypadaly skvěle, měli byste si také nechat zuby alespoň jednou ročně vyčistit a zkontrolovat. Měli byste také navštívit svého zubaře, pokud vás obtěžují zuby nebo dásně. Správnou péči o zuby dodržujte doporučení svého zubaře
Krok 7. Relaxujte denně
Život modelky je stresující, a proto je důležité cvičit relaxační techniky, abychom zůstali vyrovnaní. Trocha stresu je normální a dokonce vás může motivovat. Ale příliš mnoho stresu škodí vašemu zdraví a může dokonce ovlivnit váš vzhled. Udělejte si čas pro sebe. Meditujte, cvičte jógu nebo si dejte bublinkovou koupel. Jen se ujistěte, že si každý den uděláte trochu času pro sebe.
Tipy
- Nenechte se příliš stresovat svým vzhledem. Pamatujte, že milovat sebe je důležitější než získat souhlas ostatních. Pokud máte rádi sami sebe, bude také snazší pokračovat v plnění svých cílů.
- Postavte se zpříma a k většině věcí mějte kladný vztah. Pokud se můžete smát svým chybám, budete vypadat sebevědomě a rozumně.
- Když jdete na focení, nezapomeňte s sebou vzít rodiče, doprovod nebo přítele. Nikdy nesouhlasíte s tím, že budete dělat něco, co vám nebude příjemné.
- Nebuďte přehnaně sebevědomí.
- Buďte si jisti sami sebou. Díky tomu budete vypadat sebevědoměji a budete se cítit krásnější. Pamatujte, nedělejte si starosti, pokud nebudete vybráni poprvé; jen se snažte tam dostat.
- Vždy věřte v sebe! Nestarejte se o názory ostatních!
- Pokud to s modelováním myslíte vážně, možná budete chtít investovat do relace modelování. Hodně se z nich naučíte a budete v kontaktu s profesionálními modelkami, které vyučují třídy, stejně jako s amatérskými modely, jako jste vy. Jen se ujistěte, že je organizace licencována, abyste neutráceli peníze.
- Modelky se nesou se sebevědomím, ne s nadšením. Nenechte se příliš zabalit do sebe. Nezapomeňte být laskaví k lidem a také předvést svou vnitřní krásu.
Varování
- Dejte si pozor na agenturní podvody, většinou budou předem žádat o peníze. Pokud nemáte peníze na hodiny, existuje spousta knih, přehlídek a mentorů, kteří vám pomohou.
- Nechoďte na konkurzy zveřejněné v novinách v sekci „Práce“. Jednoduše začněte kontaktovat legitimní agentury a přejděte na jejich otevřené hovory. Pokud jste to, co trh hledá, zavolá vám.
- Ženy a muži mohou být snadno posedlí hubnutím, což má za následek mimo jiné poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie. Mějte na paměti, že být zdravý je důležitější než hubený a zdravý není velikost 0!
