Pokud se potýkáte s problémy, jako je bolest, úzkost, nespavost nebo záchvaty, mohlo by vás zajímat použití oleje z kanabidiolu (CBD) k nalezení úlevy. S výjimkou jeho použití u určitých forem epilepsie nejsou důkazy o CBD obecně silné, ale výzkum pokračuje. Olej CBD se nachází v rostlinách konopí a obvykle se získává z konopí. Zatímco CBD je součástí marihuany, nedostane vás tak vysoko jako THC. Kromě toho je nyní olej CBD legální nakupovat, prodávat a používat v mnoha oblastech, i když budete muset zkontrolovat zákony, ve kterých žijete. Existuje mnoho různých způsobů, jak užívat olej CBD, jako jsou kapsle, tinktury a poživatelné potraviny; i když je chemický účinek stejný, různé způsoby podávání CBD mohou změnit, jak na vás působí. Poraďte se se svým lékařem před použitím oleje CBD a pokud léčíte záchvaty nebo máte vedlejší účinky.
Kroky
Část 1 ze 3: Podávání CBD oleje
Krok 1. Vezměte si CBD olejové kapsle pro jednoduchou možnost, kterou lze snadno měřit
Pokud chcete pohodlný a snadný způsob použití oleje CBD, kapsle mohou být vaší nejlepší volbou. Zkontrolujte štítek na tobolkách, abyste získali doporučenou dávku, a poté je vezměte podle pokynů. Účinky si pravděpodobně začnete všímat asi za 30 minut. To, jak tělo pomocí této metody absorbuje olej, může být ovlivněno konzumovanými potravinami v době, kdy je přijímáte.
- Kapsle obvykle neposkytují úlevu tak rychle jako jiné způsoby podávání oleje CBD. Jejich používání je však snazší a pohodlnější je nosit s sebou. Tobolky navíc zajistí, že dostanete pokaždé stejnou dávku.
- Podívejte se na kapsle v drogerii, výdejně nebo online.
Věděl jsi?
CBD olej může být obtížné dávkovat, protože každý produkt je jiný a složky produktu se mohou oddělit a posunout. Tobolky jsou jediným způsobem, jak zajistit, abyste dostali stejnou dávku při každém použití.
Krok 2. Vložte si pod jazyk tinkturu, abyste rychle pocítili účinky
Lahvičku s tinkturou dobře protřepejte, aby se ingredience promíchaly, a poté kapátkem odměřte 1–2 kapky tinktury CBD. Vytlačte kapky pod jazyk a podržte tinkturu na místě 60 až 120 sekund, než polknete.
- Pokud je vaše tinktura dodávána ve spreji, jednou ji nastříkejte na vnitřní stranu každé tváře.
- Tinktura může začít fungovat již za 15 minut, ale účinky pravděpodobně začnete cítit asi za 30 až 45 minut.
- Tinktury často přicházejí v různých příchutích, aby byly chutnější.
Variace:
Pokud se vám chuť nelíbí, přidejte si do nápoje svoji tinkturu. Zkontrolujte dávkování v lahvičce své tinktury nebo vmáčkněte 1–2 kapky do nápoje. Poté jej vypijte tak rychle, jak můžete. Poté, co všechno spotřebujete, bude trvat asi 30 minut, než pocítíte účinky oleje CBD.
Krok 3. Použijte lokální masážní olej k léčbě chronické bolesti v místě
Topické oleje CBD obvykle obsahují jak olej CBD, tak nosič, jako je kokosový olej nebo včelí vosk. Masážní olej je skvělý k léčbě bolestivých svalů a kloubů a také chronické bolesti. Naneste masážní olej na prsty a poté prsty vmasírujte olej přímo na místo, které chcete ošetřit. Při nanášení oleje provádějte na kůži kruhové pohyby.
- Důkazy o aktuálním použití oleje CBD jsou v současné době omezeny na studie na zvířatech.
- Můžete okamžitě zaznamenat menší bolest, ale je běžnější získat úlevu za 30 minut až několik hodin. Mějte však na paměti, že někteří lidé nemají úlevu od oleje CBD.
- Pokud se vám nelíbí první olej, který vyzkoušíte, zvažte použití jiného produktu. Můžete si koupit masážní olej, který má vyšší koncentraci oleje CBD nebo jiný nosič. Například CBD olej zředěný kokosovým olejem by pro vás mohl fungovat lépe než olej CBD smíchaný s včelím voskem.
Krok 4. Konzumujte CBD olejové poživatiny, pokud vám nevadí čekat na efekty
Můžete si užít žvýkání bonbónů, pamlsků a dalších potravinářských produktů CBD. Zkontrolujte pokyny k velikosti porce a poté snězte jedlé podle pokynů. I když jsou tyto produkty obvykle zábavné a snadno se používají, nemusí fungovat stejně dobře jako jiné produkty CBD, protože procházejí vaším trávicím systémem. Asi za 2-4 hodiny se budete cítit uvolněněji, ale je možné, že vám potraviny nebudou fungovat.
Trvá obvykle 2–4 hodiny, než vaše tělo stráví dostatek produktu, aby se olej CBD dostal do vašeho krevního oběhu. Někdy však jídlo může maskovat účinky CBD ve vašem těle, protože každý je jiný. Pokud vám jedlé věci připadají zábavné, vyzkoušejte je, abyste zjistili, zda poskytují požadované efekty
ODBORNÁ TIP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Krok 5. Vape CBD olej, abyste se cítili rychle a uvolněně
Kouření CBD oleje je nejrychlejší způsob, jak pocítit účinky. Nejjednodušší způsob kouření je použít vape pero, které zahřeje olej CBD na páru, kterou můžete vdechovat. Kupte si baterii vape pera a olejovou kazetu CBD v udírně, výdejně nebo online. Poté postupujte podle pokynů na baterii vape pen a vykuřte obsah kazety.
- Baterie vape pen jsou základem vape pen, zatímco kazeta je část, která obsahuje to, co kouříte.
- Účinky oleje CBD můžete cítit do 30 sekund od jeho vdechnutí.
Varování:
Vaping může způsobit vážné problémy s plícemi a dýcháním. Můžete také pocítit dušnost a bolest na hrudi.
Část 2 ze 3: Získání správné dávky
Krok 1. Požádejte svého lékaře o doporučení ohledně dávkování
Váš lékař je vaším nejlepším zdrojem pro pokyny k dávkování, zvláště pokud léčíte zdravotní stav. Řekněte svému lékaři, že chcete vyzkoušet olej CBD, a poté se zeptejte, jaké produkty doporučují. Nakonec s nimi promluvte o jejich doporučeném dávkování.
- Váš lékař může být schopen doporučit konkrétní značku.
- Buďte otevřeni svému lékaři ohledně zvoleného způsobu doručení. Mohou vám doporučit, abyste se vyhnuli metodám, které by mohly zhoršit váš zdravotní stav. Například mohou doporučit, abyste se vyvarovali vapingu, pokud máte astma.
Krok 2. Zkontrolujte pokyny pro dávkování na etiketě komerčního produktu
Většina produktů CBD je dodávána s pokyny pro dávkování. Pečlivě si přečtěte pokyny k produktu, abyste se ujistili, že je používáte správně. Kromě toho nepřekračujte doporučené dávkování na štítku, i když nedosáhnete požadovaných výsledků.
Je možné, že některé produkty CBD pro vás budou fungovat, zatímco jiné ne. Nesnažte se více brát produkt, který nefunguje. Místo toho přepněte na jiný produkt
Krok 3. Pokud chcete přesnější dávku, vyzkoušejte online kalkulačku
Proveďte rychlé online vyhledávání kalkulaček dávkování CBD, které obvykle nabízejí stránky prodávající produkty CBD. Poté zadejte, kolik ml oleje má láhev, kolik mg CBD oleje produkt obsahuje a kolik vážíte. Pomocí těchto informací kalkulačka odhadne, kolik oleje potřebujete v každé dávce.
Pokud kupujete svůj olej CBD online, podívejte se na webovou stránku a zjistěte, zda má vlastní kalkulačku. To vám pomůže získat co nejpřesnější dávkování
Krok 4. Použijte nejmenší dávku, která vám poskytne úlevu
Možná budete muset trochu experimentovat, abyste našli správnou dávku pro vaše potřeby. Začněte s nejnižší dávkou pro váš produkt, například 1 kapka tinktury, 1 obláček páry nebo 1 gumový jedlý. Podívejte se, jak na vás tato dávka působí. Pokud nedosáhnete požadovaných výsledků, zvyšte dávku a zkuste to znovu.
Možná budete muset experimentovat s dávkováním u každého jiného produktu, který vyzkoušíte. Například 2 různé tinktury mohou mít různé koncentrace CBD oleje, což znamená, že pro každou budete muset zjistit svou nejlepší dávku
Spropitné:
Nejlepší je začít s malou dávkou asi 10 mg oleje CBD. Poté pomalu zvyšujte dávku, abyste našli správné dávkování pro vás. Typicky pocítíte znatelné účinky oleje CBD při přibližně 30 mg.
Část 3 ze 3: Kdy vyhledat lékařskou péči
Krok 1. Zavolejte svého lékaře, pokud zaznamenáte jakékoli nežádoucí účinky
I když je to vzácné, olej CBD může způsobit vedlejší účinky, zvláště pokud užijete velkou dávku. Nežádoucí účinky jsou obvykle mírné a odezní samy. Poraďte se však se svým lékařem, abyste se ujistili, že nepotřebujete léčbu, pokud zaznamenáte následující nežádoucí účinky:
- Suchá ústa
- Ospalost
- Únava
- Průjem
- Snížená chuť k jídlu
Krok 2. Získejte recept na olej CBD, pokud léčíte záchvaty
Zatímco CBD olej je účinný lék proti záchvatům, výrobky dostupné v obchodech nemusí být účinné. Váš lékař vám může předepsat Epidiolex, léčbu CBD, která je osvědčená k léčbě záchvatů. Volně dostupné léky bohužel nejsou pro léčbu záchvatových poruch bezpečné. Navštivte svého lékaře a získejte léčbu CBD, která je pro váš stav vhodná.
K léčbě záchvatové poruchy použijte svůj olej CBD podle pokynů svého lékaře
Krok 3. Před použitím oleje CBD se poraďte se svým lékařem
Přestože je CBD olej obecně bezpečný, není vhodný pro každého. Může zhoršit určité podmínky a může interagovat s některými léky, včetně ředidel krve, kortikosteroidů a antidepresiv. Poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné používat CBD olej, než to vyzkoušíte.
Sdělte svému lékaři, co plánujete použít k léčbě olej CBD
ODBORNÁ TIP
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
licencovaná psycholožka
Pokračujte v léčbě jakýchkoli zdravotních stavů pod dohledem lékaře.
Při léčbě jakéhokoli stavu, pro který byste mohli chtít použít CBD, včetně vašeho duševního zdraví, je důležité zahrnout celostní praxi zdraví a pohody. Nenechte se unést drastickými tvrzeními, že CBD je lék na vše. Místo toho to berte jako doplněk, který může podpořit vaše duševní a fyzické zdraví.
Video - používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube.
Tipy
- Olej CBD je nyní na mnoha místech legální, ale v některých oblastech stále existují zákony, které to zakazují. Před zakoupením zkontrolujte, zda je ve vaší oblasti legální.
- Přestože existuje vědecká podpora, že olej CBD pomáhá při záchvatových poruchách a může pomoci s bolestí, úzkostí a depresí, neexistuje žádný důkaz, že pomáhá léčit jiné stavy.
